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집중력과 안정감을 높여주는 차의 마법, 테아닌의 효능과 효과 2023.05.31해당카페글 미리보기
카페인의 부작용인 긴장감과 불안감을 줄이고 차의 향과 맛을 강화시키는 효과가 있습니다. 따라서 테아닌이 들어 있는 차를 마시면 집중력과 안정감이 높아지는 효능과 효과를 누릴 수 있습니다. 테아닌(Theanine)은 차나무(茶樹)의 잎이나 향기 나는...
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물 대신 마시면 안되는 차를 물 처럼 마시면 생기는 일 2023.02.24해당카페글 미리보기
특별한 부작용 없이도 마실 수 있다. 곡류에 들어가는 무기질은 우리 몸속의 전해질 균형을 맞추는 역할을 하는 것으로 알려져...좋은 차다. <히비스커스차> 히비스커스차는 다이어트에 효능이 있다고 알려지면서 많은 이들이 즐겨 마시는 차다. 여기에...
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공황장애 약 부작용, 걱정되시나요? 2022.12.15해당카페글 미리보기
등에도 효능이 있다고 두산백과에서는 말합니다. 또한 L-테아닌은 알파파의 활성화도 도와줍니다. 알파파란, 스트레스 받지 않은 건강한 성인에게 자주 나타나는 뇌파로, 평화로움, 명상, 집중력, 정신적 이완 등과 관계가 높은 뇌파이기도 합니다. L...
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몸 회복을 돕는 치유 식품 2022.10.03해당카페글 미리보기
마시면 부작용으로 머리가 더 아플 수도 있다. 하루 석 잔 이내가 좋지만 사람에 따라 다를 수 있다. 같은 이유로 홍차나 코코아 등도 좋다. △스트레스: 바나나 전문가들은 “스트레스를 느끼면 바나나를 찾으라”로 말한다. 중간 크기 바나나 한 개의...
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다이어트에도 좋고…스트레스 줄이는 식품 5 2023.01.22해당카페글 미리보기
되기에 부작용이 클 수가 있다. 스트레스를 받으면 호르몬의 일종인 코르티솔의 분비가 촉진된다. 이 호르몬이 분비되면 식욕이 증가한다. 코르티솔은 지방 세포에 있는 효소를 촉발시킨다. 이 효소는 피하 지방보다 내장 지방에 많아 심장병과 당뇨병의...
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물로 마실 수 있는 차, 2022.08.19해당카페글 미리보기
전혀 부작용이 없는 곡차입니다. 특히 현미의 좋은 효능을 그대로 함유하고 있어, 물 대신 마시면 더욱 좋습니다. 현미에는 항암 물질인 비타민A · C · E와 베타카로틴이 풍부해 암 예방에도 도움이 됩니다. 보리차 집 냉장고에 보리차가 가득 차...
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가을 건강차 2022.10.28해당카페글 미리보기
있는 부작용은 최소화하면서 여러 건강 증진 효과를 기대할 수 있다는 뜻도 된다. 실제로 여러 연구를 통해 다양한 차의 효능이 확인된 바 있다. 내게 적합한 차 종류를 골라 꾸준히 마시면 건강에 유익하다. 건강 증진에 도움을 주는 차 3가지와 그 효과...
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불면증에 좋은 음식 10가지 2018.07.30해당카페글 미리보기
줄 것입니다. 카페인이 들어 있지 않은 카모마일티는 잠자리에 들기 전 아주 좋은 선택입니다. 참고하세요: 카모마일티의 효능과 부작용 10. 병아리콩(밤콩)을 드세요. 병아리콩에는 비타민 B6가 풍부하게 들어 있는데, 이것은 체내에서 멜라토닌을 생산...
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국내산 캐모마일(건조) 2021.06.03해당카페글 미리보기
안될것 같아 패스님께 양해도 구하지 않고 글을 올려봅니다. 검색을 해보니 캐모마일차의 효능 및 부작용은 대충 이정도이며 효능은 더욱 많은것으로 보여집니다. 캐모마일차 효능 1.불면증 도움 2.면역력 향상 3.항암 4.감기바이러스 예방 5.소화장애...
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향이 좋은 캐모마일차 효능 알아보기 2016.03.09해당카페글 미리보기
그 밖에도 캐모마일 차는.. 변비, 설사, 면역력 향상, 혈당 강하, 생리통 완화 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. +++캐모마일차 부작용 및 섭취 팁+++ 캐모마일에 함유된 성분 중에는 피의 응고, 즉 피가 잘 굳지 않게 하는 작용을 하는 성분이 함유...