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다이어트 여자 안주 vs 영양 만점 남자 안주 2005.05.03해당카페글 미리보기
안주 칼로리표 Part 1. 맥주 짭짤한 안주나 신선한 채소가 최고! 맥주를 맛있게 마시려면… 맥주의 맛은 보관 온도에 의해 결정된다. 여름에는 6~8 ℃가 가장 이상적. 단, 맥주가 얼기 직전의 차가운 온도로 보관하면 오히려 맥주 맛이 싱거워지므로 주의...
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칼로리 실화? 의외의 칼로리 폭탄 음식 2019.10.31해당카페글 미리보기
칼로리 낮은 음식이라고 생각하고 많이 섭취하는 경우가 있어. 그래서 오늘은 배신감 느낄 정도로 의외의 칼로리 높은 음식을 소개해줄게. 강냉이 (150g=600kal) 압력 용기에 옥수수나 쌀을 넣어 튀긴 강냉이는 다른 간식에 비해 포만감이 크기 때문에...
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나이 들면 숨만 쉬어도 살 찌는 '의외의' 이유 2023.08.22해당카페글 미리보기
줄이고 운동량은 늘리는 것이 중요하다. 술 자체도 칼로리가 낮은 건 아니지만 흔히 ‘술살’이라고 부르는 건 술 그 자체가...소비되는 성질이 있기 때문이다. 그러나 이와 더불어 먹는 안주는 에너지로 소모되질 못한다. 또한 술과 함께 먹는 안주는...
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♣ 좋은 안주 5가지 조건(몸에 좋은 술안주,술안주 궁합) ♣ 2008.07.24해당카페글 미리보기
성분 칼로리/1회 적정섭취량 두부 수분이 80%이상. 알코올의 해독작용을 돕는 단백질과 항산화 물질 풍부 63.2㎉/80g 어류 고단백 저지방. 불포화지방산 다량 함유. 비타민ㆍ나이아신 풍부 52㎉/11.1g(북어) 112.5㎉/50g(고등어) 견과류 티아민ㆍ나이아신...
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[드링킷] 술 종류별 칼로리, 알고 마시자 2020.06.20해당카페글 미리보기
소주와 칼로리 면에서 큰 차이를 보이지 않아 안심했던 과일 소주. 달달한 과일 맛 때문에 고칼로리 일 것이라 생각했지만 예상...않게 위로가 되는 주류다. 막걸리는 300ml 정도의 사발에 99kcal이며 한 병으로 계산 시 247kcal 정도가 나간다. 낮은 편...
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대장 건강 지키는 생활습관 8가지 2023.09.04해당카페글 미리보기
지수가 낮은 현미나 잡곡밥, 통 밀빵을 자주 먹는 것이 좋다. 대장암 예방에 좋을 뿐 아니라 다이어트에도 도움이 돼 일석이조의...건강증진의원 박정범 원장은 “저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수밖에 없다. 이러한...
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가지 효능 2023.08.06해당카페글 미리보기
가지는 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 및 수분 함량으로 인해 당뇨병 환자에게 좋은 식품 중 하나입니다. 그러나, 가지가 가지고 있는 탄수화물이 혈당 수치를 상승시킬 가능성이 있어 당뇨병 환자들은 적당한 양을 섭취해야 합니다. 4. 소변색 변화 가지를...
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술과 안주 궁합 2017.08.11해당카페글 미리보기
합치면 칼로리 폭탄입니다....... 그럼 소주는? 과일 안주가 좋습니다. 알콜 도수가 높은 소주에는 수분이 많은 과일이 좋습니다. 배의 이뇨작용. 간에서 알콜 분해때 비타민 C가 대량 소모되는데 연근 오이에 많습니다. 그래서 오이소주. 안좋은 안주는...
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살 중에 가장 무서운 살, 그건 바로 술(酒)살_술칼로리_살안찌게술먹는방법_술살빼기? 2018.09.23해당카페글 미리보기
선택은 수분과 식이섬유, 단백질이 많은 안주를 선택해서 먹는 것입니다. 수분은 알코올을 희석해서 도수를 낮춰주고, 식이섬유...만들어줍니다. ③ 도수별 술 종류 알고 마시기 단 술일수록 칼로리가 높을 뿐 아니라, 식욕을 증대시키는 효과가 있기 때문...
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술과 안주궁합 2016.09.11해당카페글 미리보기
땅콩은 요로결석을 만드는 최악의 조합이다. 맥주 안주 추천 음식은 다음과 같다. 생선과 과일이 좋다. 튀긴 생선보다 칼로리가 낮은 구은 생선을 추천한다. 식물성 타우린이 많은 과일: 해독을 도좌우즌 성분인 식물성 타우린이 많은 과일들, 토마토...