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주요 식품의 칼로리와 G.I지수 2008.05.25해당카페글 미리보기
100g당) 와인 73 32 두유 46 23 우유 67 25 소주 206 30 콩가루 437 74 저지방유 46 26 매화주 156 53 비지 111 35 탈지분유 360...조미료 (100g당) 두부껍질 511 30 생크림 433 39 식품 칼로리 GI수치 완두콩조림 240 58 커피크림 211 24 파래 150 16...
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칼로리- 알고 먹어요(단일식품) 2007.05.03해당카페글 미리보기
36 볶은콩-기름첨가 71 1종지 14 팥 62 1소접시 20 팥가루 62 1소접시 20 볶은콩 44.9 1종지 11 검은콩-분말 41 1큰스푼 10 콩가루 32.4 1큰술 8 베이크드빈스 14.5 1큰술 15 4. 종실류 음식명 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 겨자분(오뚜기) 5 1인분 1.5 5...
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냉이콩가루국 2007.03.16해당카페글 미리보기
토장국을 끓였어요. 콩가루의 고소한 맛이 어우려져 색다른 국이 되었답니다. 분량 4인분 요리시간 30분 칼로리 603kcal 난이도 중 냉이200g, 날콩가루1/2컵, 된장3큰술, 다진파1큰술, 다진마늘1작은술 [국물] 국멸치8마리, 물8컵정도, 소금약간 1. 멸치의...
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음식별 칼로리 GI(혈당지수) 2018.07.29해당카페글 미리보기
쇠고기 살로인 334 45 콩 - 30 쇠고기 안심 454 45 콩가루 437 74 쇠고기 저민 것 224 46 팥(말린 것) 339 45 양고기(로스) 236...674 18 전갱이(말린 것) 168 45 설탕,과자,드링크류 종류(100g당) 칼로리 GI 수치 콘 비프 203 47 그래뉴 당(정제설탕) 387...
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칼로리 계산된 음식 2010.07.14해당카페글 미리보기
질량 칼로리 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 밀녹말 100g 351kcal 우엉 100g 87kcal 쌀깡 100g 366kcal 참외 100g 49kcal 옥수수녹말 100g 344kcal 체리 100g 82kcal 칡뿌리녹말 100g...
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살 빠지게 먹는 법 - GI 식이요법!! [주요 식품의 칼로리와 GI수치 !!] 2009.04.22해당카페글 미리보기
식품 칼로리 GI 수치 가공치즈 339 31 초(곡물초) 25 3 가다랭이 95 40 토마토 소스 44 9 가다랭이(새끼밴 것) 143 40 녹차 0 10 가리비 97 42 맛소금 0 10 가막조개(바지락) 51 44 소금 10 가자미 114 40 양겨자 174 10 가지 22 25 왕소금 0 10 간장(진한...
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저 칼로리 영양식 2006.10.12해당카페글 미리보기
저 칼로리 영양식 "양껏 먹으면서 건강까지 챙길수 있어 좋아요” 쫀득쫀득한 삼겹살을 좋아하지만 살찔까 두려워 양껏 못 먹는다는 주부들이 많죠? 먹고 싶은 거 마음대로 못 먹으면 정말 속상하잖아요. 이럴 때 좋은 해결 방법이 있어요. 고기는 찌거나...
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★쭈꾸미 먹으면 피로 풀린다던데 타우린 ‘이만큼’ 함유. 2023.05.12해당카페글 미리보기
주꾸미는 칼로리가 100g당 47kcal로 낮고 필수아미노산이 풍부해 체중 관리에 좋은 식품이다. ◇돼지고기·미나리 곁들여 먹어야 주꾸미를 손질할 때는, 머리와 다리의 연결 부분에 칼집을 내고 머리를 뒤집어 내장과 먹물을 떼어내면 된다. 그 다음, 다리...
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4월 제철 식품 2023.04.11해당카페글 미리보기
어울린다. 씀바귀를 고추장에 무칠 때 콩가루를 넣으면 맛이 더욱 부드러워진다. 고추장떡을 만들거나 고추장장아찌를 담가도...높다. 타우린이 듬뿍 들어 있어 혈액 속 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 효과가 있다. 칼로리와 지방 함량이 낮아 다이어트...
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식품별 칼로리 비교표 2013.01.01해당카페글 미리보기
탈지콩가루 100g 322kcal 동부(말린것) 100g 336kcal 동부(삶은것) 100g 145kcal 두부 100g 91kcal 두부(얼린것) 100g 533kcal 순두부 100g 40kcal 연두부 100g 52kcal 두부(튀긴것) 100g 388kcal 비지 100g 73kcal 두유 100g 60kcal 베지밀 100g 59...