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[당뇨기초(75) : 여름철 당뇨환자의 혈당관리] 2002.08.07해당카페글 미리보기
교수의 도움말로 여름철에 주의해야 할 당뇨병 관리 수칙에 대해 알아본다. ◑ 규칙적인 식사 한 여름이 되면 입맛을 잃어 혈당관리에 중요한 음식 섭취가 불규칙해지기 쉽다. 때문에 이에 대한 대비책으로 다양한 음식으로 짠 식단이 필요하다. 냉콩국수...
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7/7(목) 한여름이 고비! 혈압, 혈당을 잡아라 2016.07.08해당카페글 미리보기
혈압과 혈당 똑똑하게 관리하는 법부터 꼭 지켜야할 생활 수칙까지 자세히 알아본다. * 여름에 저혈당·저혈압 오는 이유 ① 인체의 에너지 소모량이 겨울보다 증가 ② 무더운 날씨로 혈관근육이 이완되어 혈압이 겨울보다 떨어짐 ③ 땀으로 인한 탈수상태...
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감계 산기슭에서 2023.06.09해당카페글 미리보기
걸으니 혈당이 조절되어 약을 복용하지 않아도 될성싶은데 의사는 이런저런 구실을 달아 피검사를 받게 하고 처방전을 끊어 약국을 찾아가게 했다. 이제 즐기는 술도 끊었으니 앞으로 약은 먹지 않아도 될 듯하다. 약국에서 약봉지를 타서 반송시장 칼국수...
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전문의가 답하는 여름철 질환 2023.06.02해당카페글 미리보기
930Kcal, 보신탕은 1,262Kcal, 장어구이(500gm) 1,150Kcal로 일반 식사의 2배가 넘습니다. 또한 여름 음식으로 즐겨 먹는 콩국수, 비빔국수, 열무국수 등 밀가루 국수 종류는 열량은 높지 않지만 밥에 비해 혈당을 빨리 올려 췌장을 혹사시킵니다. 여름...
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쥐눈이콩의 효능과 식용법 2023.07.13해당카페글 미리보기
조절하여 혈당 조절에 좋고, 이러한 효과로 당뇨를 예방하고 그 증상 개선에 도움을 준다. 사포닌 성분과 리놀레산과 같은 불포화지방산도 풍부해서 체내 활성산소 제거와 콜레스테롤 축적을 예방하여 깨끗한 혈관을 유지하기 때문에 심장질환, 동맥경화...
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자연의 법칙(6). 2023.02.16해당카페글 미리보기
서비스업에 종사하는 사람, 회사원 등에게서 혈당과 혈압의 수치가 높았다. 웃기는 것은 이들의 치료를 담당하는 의사분들도...알지 못했던 사실이었다. 팥죽을 먹는데 팥죽을 먹는 것이 아니라 설탕죽을 먹었으며 콩국수를 먹는 것이 아니라 설탕국수를...
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무엇이든 만들어내는 천의 얼굴 밀가루 2022.12.28해당카페글 미리보기
좋아해요. 콩국수는 여름 내내 먹었어요. 국수가 먹기도 편하고 금방 배가 꺼지니까 몸에 부담이 없잖아요. 정00씨 평소 식단, 하루 한 끼는 밀가루 음식 섭취 가정의학과 교수 추00님의 혈액 검사 결과를 보면 지방간이 심한 것으로 나와요. 체지방은...
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집밥과 오이무침 2022.08.12해당카페글 미리보기
쪄 둔다 면요리 좋아하는 사람 맞춰 아침저녁 밥 점심은 콩국수 물국수 비빔국수 냉면 준비 하면서 자연히 거들고 달달한것을...것을 간혹 거들고 근래 무릎이 안좋아 꼼짝 않고 있었더니 혈당이 높답니다ㅠ 옆지기 고단백식사 위주로 몇개월 준비하고...
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서리태 효능 2022.11.14해당카페글 미리보기
시원한 콩국수로 즐겨 먹는데, 한방에서도 검은색은 신장기능을 높이고 수분 대사를 촉진하는 효능이 있습니다. 또한, 서리태는 칼륨도 풍부하게 함유돼 있어 이뇨작용을 촉진하고 각종 노폐물 배출에 도움이 될 뿐만 아니라 원기를 주관하는 장기로...