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비만의 관리와 치료 [식이섬유,술 적게 마시자] 2023.10.03해당카페글 미리보기
섭취 칼로리를 줄일 수 있으며, 위장과 장에서 지방이나 당 등을 흡착하여 체내로 흡수되는 속도를 늦춰 주거나 배설을 촉진함으로써 체내에 지방이 축적되는 것을 줄여줍니다. 그리고 변의 부피를 늘리고 변을 부드럽게 하며 장운동을 촉진시켜 배변을...
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음식별 칼로리 2006.02.09해당카페글 미리보기
음식종류 칼로리(kcal) 음식종류 칼로리(kcal) 쌀밥 1그릇 334 완두콩밥 1그릇 345 보리밥 1그릇 365 강남콩밥 1그릇 351 오곡밥 1그릇 373 검정콩밥 1그릇 367 팥죽 1그릇 169 흰죽 1그릇 235 호박죽 1그릇 236 전복죽 1그릇 225 잣죽 1그릇 275 음식...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2017.05.14해당카페글 미리보기
1공기 309 밤밥 1공기 310 고구마밥 1공기 312 쌀밥 1공기 313 둥근햇반 1개 315 현미밥 1공기 316 찹쌀밥 1공기 321 완두콩밥 1공기 326 보리밥 1공기 347 강남콩밥 1공기 350 검정약쌀밥 1공기 352 오곡밥 1공기 362 검정콩밥 1공기 378 돌솥밥 1공기...
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다이어트 식단표_1일 1,500 칼로리 추천식단 2011.04.08해당카페글 미리보기
1,500 칼로리 추천식단 아침식사 점심식사 저녁식사 간식 호밀빵 2쪽 조보리밥2/3공기 팥밥1/2공기 토마토(중)1개 닭살샐러드(소)1접시 콩비지찌게 토란국1대접 사과(중)1/2개 스크램블애그소)1접시 물미역무침(소)1접시 동태전5조각 딸기(소)1접시 두릅...
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칼로리 계산 2011.08.10해당카페글 미리보기
칼로리 계산 죽 |밥,잡곡류 |볶음밥,비빔밥 |떡 |김밥 | 빵 | 패스트푸드 | 국밥,덮밥 |국,찌개 | 유산균음료,요구르트 |차,우유 |주스,음료 |사탕,초콜릿,껌 |과자/아이스크림 |면 | 과일 생선,어패류 |육류 |야채,음식재료 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111...
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식품별 칼로리 다이어트 하실분 참고 하세요. 2009.02.10해당카페글 미리보기
한식 칼로리 계산 1 쇠고기미역국 1인분 31kcal 2 배추된장국 1인분 34kcal 3 콩나물국 1인분 15kcal 4 쇠고기무국 1인분 51kcal 5 북어국 1인분 57kcal 6 미역오이냉국 1인분 24kcal 7 돼지고기김치찌개 1인분 87kcal 8 참치김치찌개 1인분 209kcal 9...
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음식 칼로리표........ 2010.05.23해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 1 ) 밥 류 ( 1 공기 ) 면 ( 1 대접 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 보리밥 350 300 25 0 돌냄비우동 475 300 100 50 수수밥 350 300 25 25 모밀국수 400 275 75 50 쌀밥 325 275 25 0...
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칼로리 알면 식생활이 달라진다. & 체중 감량에 좋은 마법의 가루 5가지 2018.11.05해당카페글 미리보기
검정콩밥 1공기 378 돌솥밥 1공기 384 영양돌솥밥 1인분 385 콩나물밥 1인분 400 볶음밥. 비빔밥(kcal) 콩나물비빔밥 1인분 394.3 새우볶음밥 1인분 433.3 쇠고기볶음밥 1인분 454.2 참치볶음밥 1인분 464.1 볶음밥 1인분 475.7 소불고기볶음밥 1인분 479...
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(94일째) 잠시의 휴식을 위해 캔디에게 20몇 칼로리정도는 양보할수 있다 ㅋㅋㅋㅋ 2009.05.03해당카페글 미리보기
알 콩밥 1/3 공기 (콩 많이 ) / 김몇장 / 참치 기름뺸거 마요조금 비벼서 / 무말랭이 호박무침 나물 밑반찬 조금씩 / 찐 양배추조금 / 카레 (버섯+소고기+감자 등등 )반접시 (많이 안먹음 ) / 유기농우리밀 식빵 1/3 잘라서 카레에 찍어먹음 / 우유 1/3 잔...
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음식 칼로리 2003.07.26해당카페글 미리보기
밥류-칼로리 강남콩밥 1인분 351㎉ 검정콩밥 1인분 442㎉ 김치볶음밥 1인분 450㎉ 밤밥 1인분 329㎉ 보리밥 1인분 294㎉ 수수밥 1인분 363㎉ 쌀밥 1인분 311㎉ 야채밥 1인분 331㎉ 야채죽 1인분 215㎉ 영양돌솥밥 1인분 401㎉ 오곡밥 1인분 373㎉ 완두콩밥...