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1.해보고싶은 운동 /2.나랑 잘맞는 운동 / 3.나랑 안맞았던 운동 말해보자 2023.09.02해당카페글 미리보기
1. 해보고싶은 운동 : 1대1 수영 , 스킨스쿠버, 서핑, 크로스핏 2. 잘맞었던 운동 : 내 페이스대로 이어가거나, 기록 세우는거 잘맞음. 요가, 수영, 러닝, 홈트 3.안맞았던 운동 : 뭔가 흐름 끊기는거 안좋아함. 스쿼시, 탁구, 킥복싱
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2023년 5월2일 크로스핏 체험 2023.05.03해당카페글 미리보기
그나마 제일 가까운 크로스핏 체육관 일일 체험 신청~! 좋네요 같이 운동도하고 기구도 던지고 간만에 와드 했다가 영혼까지 털려 버린나.... 와드에 오버헤드스쿼트가 들어가 있어서 스내치로 하는 순간.... 엉덩이와 대퇴사두에서 쥐가...ㅜㅠ 파트너...
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성큼 다가온 가을…효과 뛰어난 야외 운동은? 2023.09.04해당카페글 미리보기
열대야 시기와는 다른 선선한 바람을 만끽할 수 있다. 바야흐로 야외 운동에 적합한 계절로 접어드는 셈이다. 운동의 종류는 다양하다. 크로스핏, 로잉머신 등 새로운 운동이나 운동기구가 연이어 발명되면서 그 가짓수는 더 많아졌다. 다가오는 가을...
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크로스핏 하고 저승사자님과 하이파이브 한 썰 2023.02.06해당카페글 미리보기
허니야 나 나태지옥에서 3년 살다가 오늘 처음으로 크로스핏 운동갔어,,, 내가 착하게 살지 못해서 천사는 못만나구 저승사자님이랑 하이파이브는 하고왔는데 너무 힘들더라,,, 진짜 정신이 나갈 틈도 없이 운동하니까 기절하겠는데 기절할 틈도 없더라...
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운동할거면 절대 무리 하지마 2023.07.25해당카페글 미리보기
주변에 운동 무리해서 횡문근융해증 와서 입원한사람 둘이나 되네 운동 알아보다 무서워서 바로 포기했어 지인들이 했던 운동은 크로스핏이고 스피닝 하다가도 많이 걸린대 체력만큼 절대 무리하지말고 해야된다네
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2023년 6월 15일 함마음 노인대학(노인운동교실, 웃음레크레이션) 2023.06.15해당카페글 미리보기
쫀득한 재질의 밴드로 짝을 이뤄서 서로 당겨보기도 하고, 혼자서 쭉쭉 늘려보기도 합니다. 이 고무밴드는 헬스, 크로스핏 등 다양한 운동에서 사용하는 밴드입니다. 자신이 감당할 수 있는 만큼 늘려 운동할 수 있어 무리없이 운동하기 좋아 어르신들께...
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대전 유성구 관평동 크로스핏 레벤에서 함께하실 코치님 , 보조코치님 구인합니다. 2024.04.17해당카페글 미리보기
크로스핏 레벤에서 함께하실 코치님을 모십니다. 저희 박스는 9년째 운영중이며 모든 연령층의 안전하고 즐거운 크로스핏 라이프를 위하여 꾸준히 노력하고 있습니다. 개인의 운동 능력 보단 밝고 긍정적인 에너지로 회원과 소통하며 회원의 변화의 보람을...
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운동추천 2023.09.11해당카페글 미리보기
중학생때부터 지금까지 해본 운동이 태권도, 배드민턴, 복싱, 헬스, 크로스핏인데 저런거 말고도 다양한 운동이 있으면 추천해주세요! 살도 뺄겸 근력도 기르고 싶어요
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크로스핏 운동법과 효과 2013.10.10해당카페글 미리보기
* 크로스핏이란 ? 말 그대로 여러 종목의 운동을 섞어서 훈련한다는 뜻의 크로스 트레이닝과 신체의 단련을 뜻하는 피트니스를 합친 새로운 개념의 운동법인데요. 이러한 다양한 운동종류를 묶어서 하나의 운동으로 연결시키는 크로스핏 운동이 최근 남성...
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크로스핏이란 무엇인가? (스압) 2012.11.06해당카페글 미리보기
빨리 몸을 키우는 운동'이라고 크로스핏은 잘 알려져있다. 영화 300을 기억하는가? 여기서 배우들이 몸을 키우기 위해서 크로스핏 운동을 한 것은 아주 유명하다. 보통 '몸을 만드는 운동'을 생각하면 무거운 바벨같은 것을 들면서 헬스장에서 운동하는...