카페검색 본문
카페글 본문
-
키위의 효능 2012.01.23해당카페글 미리보기
키위의 효능 ※Vitamin C 키위 1개를 먹으면 레몬 1.2개, 귤 2.7개, 사과 11.1개 분량의 비타민 C를 섭취한 것과 같습니다. -콜라겐 형성을 돕는다 -철분흡수를 돕는다 -항산화작용으로 질방예방 -발암물질 생성 억제 -멜라닌색소침착방지 및 화이트닝효과...
-
키위의 효능 2012.01.06해당카페글 미리보기
기르기 위해서 매일 2개 이상의 신선한 키위를 섭취하시기 바랍니다. <키위 영양을 효과적으로 섭취하는 방법> +껍질채 먹는다 -부분별 영양성분 분석(아래 표)에 따르면, 면역력 증진에 기여하는 폴리페놀과 다당체는 껍질에 풍부하다. -키위를 물에...
-
키위의 효능 및 키위청 키위에이드 만들기 2015.06.24해당카페글 미리보기
만들어 보려고 해요 레몬이랑 매실같은경우 청으로 해서 시원하게 많이들 드시는데 키위청은 정말 생소하실것 같아요 저처럼 키위가 많다면 키위청으로 해서 시원하게 먹는것도 좋답니다 키위는 한번씻어서 깍으면 껍데기의 가루가 안나려서 좋아요 껍질을...
-
달콤한 골드키위, 골드키위의 효능 알아보아요 2015.10.23해당카페글 미리보기
키위의 효능 골드키위는 5월~8월이 제철입니다. 골드키위의 칼로리는 개당 55칼로리랍니다. 칼로리는 다른 과일들과 비슷하지만 혈당지수가 낮아 천천히 흡수되는 특징이 있어 지방을 쉽게 소모하고 지방을 적게 축척하여 체중 조절에 좋습니다. 그리고...
-
키위의 효능 2016.09.26해당카페글 미리보기
키위를 선호하지만 그린키위가 골드키위보다 더 다양하고 많은 수의 장내 유익한 박테리아의 생장을 돕는다고 한다. 2. 키위를 껍질채 먹는것 괜찮을까요? 간혹 여기 뉴질랜드 아이들을 보면 키위를 껍질채 먹는 것을 볼 수 있는데 사실 건강적 효능을...
-
키위의 효능 2015.11.02해당카페글 미리보기
한다. ※효능 1. 키위와 면역력 하루에 2개이상 꾸준히 먹자 키위 1개에 함유된 비타민 C는 오렌지의 2배. 비타민 E는 사과의 6배나 된다. 또한 면역력을 증대시켜 암 발생을 억제하는 강력한 항산화 물질인 폴리페놀과 다당체를 포함하고 있다. 또한 지난...
-
키위의 효능 2021.10.19해당카페글 미리보기
붙은 껍질 속에 초록색, 혹은 노란색의 부드러운 과육이 들어가 있어요! 대한민국에는 다래라는 친척뻘 과일이 있다고 하네요 ㅎ 이를 해외에서는 키위 베라라고 부른다고 하네요! 맛은 다래라는 친척뻘 과일이 훨씬 달콤하다고 하니 궁금하시면 한번 지금...
-
키위 효능, 키위 부작용 2019.07.05해당카페글 미리보기
키위 효능, 키위 부작용 키위는 갈잎 덩굴나무로 키가 약 8미터까지 자란다. 오래된 줄기는 적갈색의 얇은 껍질로 덮인다. 어린 가지에 털이 촘촘히 나지만 차츰 없어진다. 잎은 어긋나기로 달리고 손바닥을 펼친 정도의 크기까지 자라며 잎 끝은 둥글거나...
-
키위의효능 2016.12.04해당카페글 미리보기
감싸주는 역할을 하여 탄수화물의 소화흡수를 방해하게 됩니다. 키위가 혈당 조절에 도움되는 또 한가지. 키위에 있는 퀘르세틴...줍니다. 키위에는 퀘르세틴 성분이 많기로 알려져있는 양파껍질보다도 1.9배 많이 들어있는데요.. 이 퀘르세틴은 혈액 속...
-
키위의 효능 2013.01.07해당카페글 미리보기
키위의 효능 ① 면역력 증대기능 ② 키위의 항암효과기능 ③ 변비예방 * 엑티니아딘 : 단백질 분해효소 중 하나로, 변비치료에 효과적입니다. * 섬유질 : 잘 익은 키위의 섬유질은 덜 익은 키위에 비해 3-4배 이상 팽창하여 많은 양의 수분을 보유하도록...