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도보여행의 기본장비와 준비물 및 식생활 2010.10.02해당카페글 미리보기
꾸리는 법 * 배낭을 고르는 것도 중요하지만 배낭을 어떻게 싸느냐가 훨씬 더 중요하다. 짐이 얼마 없다고 모든 짐을 한꾸러미에 넣는 것은 현명하지 못한 방법이다. 배낭을 잘싸면 그만큼 힘도 덜들고 어깨와 허리를 보호할 수 있다. 배낭꾸리기는 아주...
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💗2018.4.15.일.대한늬우스💗 2018.04.15해당카페글 미리보기
좌우로 접는 모델과 헬멧을 위에서 아래로 누르면 납작하게 작아지는 방식으로 나뉜다. 대부분 접었을 때 A4 용지보다 크기가 작고, 두께는 6㎝, 무게는 400g 선이다.또한 여러 겹 종이를 벌집 모양으로 접어 외부 충격을 머리 전체로 분산시키는 헬멧도...
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정리 정돈 기본 2014.03.10해당카페글 미리보기
수납하기 접는 법 - 니트류 옷걸이에 걸기 1 옷 가운데를 기준으로 등 부분이 겹치게 반으로 접는다. 2 옷걸이 고리가 니트 겨드랑이 부분에 오도록 놓고 몸통 부분을 아래로 접는다. 3 팔 부분도 아래로 접어 옷걸이 안쪽으로 넣으면 완성! 긴소매 티셔츠...
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꿈이 가득한 산마루의 3월 4주 이야기 2022.03.25해당카페글 미리보기
표현하는 법을 길러요 ! “안녕하세요, 저는 산마루반 김예린입니다!” “제 주말 이야기는요!” “저는 국수도 먹고 사과나무 가지도 쳤어요!” “산 마 루 짱이야~~!” 💊 안전교육 - 약을 올바르게 먹어요 💊 산마루와 함께 오늘은 약을 올바르게 복용...
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봄맞이 대청소[주부 9단의 봄맞이 살림 노하우] 2010.03.25해당카페글 미리보기
하는 법. 몇 가지 요령만 알면 쉬운 청소와 똑똑한 정리와 보관을 할 수 있다. ▶봄맞이 대청소로 싱그러운 우리 집 효율적인 청소 순서 - 높은 곳에서 낮은 곳, 안쪽에서 바깥쪽으로 청소한다. 천정- 방 - 주방- 욕실- 거실- 베란다 순으로 청소한다...
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<10주> Potato Salad(포테이토 샐러드) 2014.05.12해당카페글 미리보기
조리법 : 1. 감자를 페어러를 이용해 껍질을 벗기고 1cm×1cm×1cm정도의 크기로 잘라준다. (마세두안,macedoine) 감자 140g을...양파를 시간이 지난 후 스트레이너를 이용하여 걸러내고 키친타월로 물기를 제거해준다. 3. 당근과 오이도 감자와 마찬가지...
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피부 빨리 늙는 나쁜 습관] 2017.09.21해당카페글 미리보기
운동을 접는 그 순간부터 쭈글쭈글해진다는 사실을 알고 있는가? 게다가 격렬한 운동을 할 때 표정을 일그러뜨리는 습관은 잔주름을 듬뿍 만들어줄 것이다. 옆으로 누워야 잠이 솔솔 온다 잘 때 생기는 슬리프 라인(sleep line)은 눈가 주름의 주범. 베개...
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★2012년8월11일 일본 남알프스(4박5일) 산행 및 일정 안내★ 2012.06.27해당카페글 미리보기
카메라, 접는우산, 선글라스, 썬크림 등 를 준비 하시면 좋으며, 아래와 같이 현지에서 도움이 될 사항을 참고 하시기 바랍니다. 1. 항공 탑승 수속시 : - 기내 수화물 가방 내 있어서는 않될 물품 - 폭발성 물품 예) 스프레이, 라이타, 가스류... - 기내...
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백돼지님의 이글루 핵폭발로부터 살아남기 2016.09.28해당카페글 미리보기
수건과 타월, 비누, 핸드워시 류의 손 소독 세정제, 방진 마스크 여러개 또는 방독면, 장갑, 덕트 테이프나 스카치테이프 천테이프 폭 넓은 것으로, 화장실 대용으로 사용할 작은 쓰레기봉지 충분히 많이, 낙진 보호복의 대용품으로 사용할 수 있을 정도로...
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조그만 배려가 가득한 손님 초대 (냅킨접기등) 2006.11.26해당카페글 미리보기
크기의 타월을 물에 적셔 더운 여름엔 냉장고에 준비해두고 추운 겨울엔 전자 렌지에 1분정도 돌려서 알맞은 직사각 접시에 담아낸다. 넉넉히 준비해두는 것이 좋다. 쿠키나 손쉽게 먹을 수 있는 경단같은 부담없는 작은 음식을 비치는 셀로판 비닐과 리본...