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유산균 건강 효능과 대표적인 음식 종류 5가지 2024.02.18해당카페글 미리보기
자세히 소개한다. 유산균이란? 유산균이란, 올리고당과 탄수화물을 분해해 젖산이라는 성분을 만드는 '박테리아의 총칭'이다...LG21 유산균, 페카리스균, 가세리균 SP 균주 등 많은 종류가 있으며, 사람마다 가지고 있는 유산균의 수와 종류에 차이가...
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탄수화물 종류별 혈당에 미치는 영향 2021.08.02해당카페글 미리보기
음료, 빵, 과자, 국수, 밥…, 어떤 것부터 줄이고 끊을지 우선순위 알려드립니다. 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. 탄수화물 종류별 혈당에 미치는 영향 다릅니다. 2. 무조건 밥량만 줄이기 보다 음료, 과자부터 끊으세요. 과자류, 국수 끊으면 당화혈색소...
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소화가 잘 되는 음식 종류 2024.07.11해당카페글 미리보기
음식 종류 소화가 잘 되는 음식은 소화기관에 부담을 주지 않고 영양소 흡수를 돕는 음식입니다. 소화력이 약하거나 위장 장애가 있는 경우 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 1. 부드러운 단백질 흰살 생선: 흰살 생선은 지방 함량이 낮고...
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알리오 올리오 파스타 만들기 베이컨 마늘 오일파스타 소스 파스타 종류 2024.03.09해당카페글 미리보기
가루 사진: [] 파슬리 사진: [] 파스타 종류 알리오 올리오 파스타는 다양한 종류의 파스타 면으로 만들 수 있습니다. 일반적...fettuccine 사진: [] 영양 정보 알리오 올리오 파스타는 탄수화물과 지방 함량이 높지만, 단백질 함량은 낮습니다. 베이컨...
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탄수화물종류.. 단당류.이당류.다당류 2019.12.20해당카페글 미리보기
탄수화물의 종류 : 단당류, 이당류, 다당류(복합탄수화물) ◎ 정의 탄수화물(Carbohydrate)또는 당질(glucide)이라 불리우며 지구상에서 가장 풍부한 생명 분자이다. 탄수화물은 탄소:수소:산소가 1:2:1의 비율로 조성된 물질로서 지방·단백질과 함께 3대...
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탄수화물종류 2007.09.23해당카페글 미리보기
탄수화물의종류 탄수화물은 단당류(포도당, 과당 등)와 이당류(맥아당, 유당 등) 다당류(전분,덱스트린, 글리코겐 등)로 나뉘며, 운동 직후를 제외하고는 다당류 형태의 식품을 섭취하는 것이 급격한 혈당의 변화방지에 좋다. 이러한 탄수화물은 소화 과정...
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탄수화물 종류(단당류 이당류 다당류) 알고 한국인 탄수화물 고르기 2019.09.25해당카페글 미리보기
탄수화물 종류(단당류 이당류 다당류) 알고 한국인 탄수화물 고르기 출처 이혜민한의사의당뇨스쿨 한국인 중 65%가 탄수화물 중독에 빠져있을 정도라고 하는데 탄수화물 종류로는 단당류, 이당류, 다당류가 있다고 합니다. 탄수화물에 대해 이해하고 한국...
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보충제의 탄수화물종류와 GI수치(글리세믹지수)의 질문드립니다 2006.05.05해당카페글 미리보기
xx g (당류, 단당류) 이렇게 표기돼있는데요. 저렇게 써두면 탄수화물과 당의 성분까지는 알수가 없잖아요. 포함되는 탄수화물의 종류들은 과당, 말토덱스트린, 함수결정 포도당, 글루코오스중합체, 등 많은것들이 있는데 어떤것들이 제품의 성분에 포함...
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탄수화물의종류 2020.06.01해당카페글 미리보기
먹느냐가 중요하다는걸 다시한번 강조합니다, 쌀누룩요거트도 마찬가지 설탕이안들어가도 탄수화물인건 같습니 하루 섭취해야할 탄수화물을 양질의 탄수화물종류로 선택해 현명하게 섭취하시기바랍니다, 아래내용은 참고하시기바랍니다,,,, 탄수화물의...
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탄수화물의 종류와 기능 그리고 건강 2015.06.09해당카페글 미리보기
1 탄수화물의 종류와 기능 1) 종류 탄수화물은 말 그대로 탄소와 물[水]이 결합한 물질로 당질 또는, 당이라고도 한다. 탄수화물의 종류는 크게 단순당질과 복합당질로 분류할 수 있다. 단순당질은 포도당, 과당 등 단당류와 설탕, 엿당(맥아당) 등의 다당...