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2024년 4월 2일 화요일 2024.04.02해당카페글 미리보기
오전간식 : 닭살콩나물죽 점심 : 차조밥, 수제비국, 두부토마토소스볶음, 브로콜리볶음 🥦 , 깍두기 오후간식 : 프렌치 토스트, 우유
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3월 22일 식단 2024.03.27해당카페글 미리보기
구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 점심간식 바나나 저녁간식 두유 콩나물국 소갈비탕 김치국 삼치조림 메밀전병 후라이드치킨 계란토마토볶음 브로콜리초회 양배추샐러드 김치 김치/쁘띠쿨자두 깍두기 사진
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(토마토 계란볶음) 밥하기싫을때 휘리릭 만들어 먹는 토마토계란복음 2014.07.10해당카페글 미리보기
계란볶음~~~ 안녕하세요~~~ 태풍 너구리가 무사이 잘지나갔다고 하지만 제주도는 가로수가 꺽이고 피해가 잇달아 있다고 하네요~~~ 오늘은 몸이 왜이리 무겁고 여기저기 쑤시고 아픈지요~~ 정말 오늘은 일어날수가 없을정도네요~~~ 그런데도 완전 중독인지...
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토마토 야채볶음 2012.05.19해당카페글 미리보기
것을 좋아했어요. 스파게티에도 직접 썰어 넣고 만들고 그냥 슬쩍 구워 먹어도 맛있거든요. ***제목은~ 토마토 야채볶음이라고 해야할까요? 재료: 토마토 3개, 양파 1개, 양송이버섯 큰 것 2개, 데친 브로콜리 적당량, 당근, 통마늘. 양념: 허브솔트...
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소시지 야채볶음 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
야채볶음. 만드는 방법도 정말 간단하답니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 소시지 100g, 양파 1/10개(20g), 당근 1/20개...1/20개(20g) · 부재료 : 양념재료(고추장 1/2큰술(7g), 토마토케첩 4큰술(40g), 굴소스 2/3큰술(7g), 물엿 1과 1/2큰술...
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해산물 토마토 볶음 & 이탈리안 샐러드 2019.03.02해당카페글 미리보기
응급?환자가 생겨 전복죽으로 메뉴 변경하느라 어설픈 해산물 볶음이 됐어요.;; 지갑 활짝 열고 전복 오징어 새우 홍합 다...유기농 대추토마토는 데쳐서 껍질 벗기고, 브로컬리도 데치고, 양송이는 겉껍질 벗겨 준비했어요. 토마토소스 만들어 둔 걸 다...
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브로콜리두부볶음 & 브로콜리비프타코 2021.07.06해당카페글 미리보기
후추를 넣고 물기 없게 볶는다. 4.방울토마토는 1/4로 잘라 준다. 5.볶은 소고기에 브로콜리를 섞는다. 6.하드타코에 브로콜리소고기볶음을 채우고 양상추, 방울토마토, 체다슬라이스치즈를 얹고 사워크림을 뿌려 준다. 메뉴 감수=김형미 강남세브란스...
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떡 갈비 브로콜리 볶음.. 2010.01.22해당카페글 미리보기
여유분을 냉동 시켜 둔게 두세쪽 잇엇다.. 요걸 뭘할까 궁리하다 만든 떡갈비 브로콜리 볶음.. 쫀득하고 부드러운 떡갈비에 아삭하고 싱싱한 브로콜리가 만나.. 거기에 토마토가 합세해서 내는 맛... 일품 요리로도 훌륭하지만.. 술 안주로도 꽤 괜찮은...
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¤¤¤ 브로콜리 버섯볶음과 피클 만들기 ¤¤¤ 2018.02.28해당카페글 미리보기
일반식초 대신 산야초 식초를 넣었구요. 유리병에 넣은후 2~3일간 냉장고에서 숙성시켜 드심 맛나답니다. 저는 브로콜리만 했어요. 토마토랑 귤 알맹이, 무우등을 첨가해도 좋아요. 브로콜리는 그냥보다 따뜻한물에 목욕 하고나면 환상적인 색이...