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자연이 살아 숨쉬는 곳,순수의 땅 라오스(Laos) 여정길을 다녀 오다. 2018.06.27해당카페글 미리보기
네이버 밴드 이름인 "korkim의 산사랑" 흔적을 남겨 봅니다. 바다가 없는 나라라 생선이 귀할텐데 통째로 구워 팔고 있고, 동남아에서는 이런 풍경들을 흔히 볼수 있고요, 첫째날 묵은 호텔 프런트이고요, 일정을 마치고 호텔에 들었는데, 다섯개의 시계가...
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*생로병사의 비밀이 추천한 다이어트 프로그램!! 2006.12.14해당카페글 미리보기
비밀이 추천한 다이어트 프로그램!! "다이어트 미션 시즌 2" '순환운동 2'를 중심으로 하는 다이어트 프로그램! 주 3일! 하루 30분! 동영상 보며 따라하기만 하면 된다! 안녕하세요 셀러오입니다. ^^ 오늘 KBS 1tv의 '생로병사의 비밀' 다들 보셨나요...
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홈&루베이스세트&베이스가방&ㅈWBC목걸이&접착배번&자석팔찌&티배팅기&글러브패드& 배트그립&타격망&양말&티배팅기&로진&글러브밴드&장식용미니배트&테이핑018 2010.01.26해당카페글 미리보기
글러브밴드&장식용미니배트&테이핑 2. 제품상태 : 새제품 3. 판매자연락처 : *** - **** - **** 4. 판매지역 : 부산 진구 연지동 골드이스트샵 영업시간 월~금 10:00~21:30 토 10:00~17:00 일요일, 공휴일 휴무 5. 판매금액 : 각각 표시 6. 부가설명...
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새총 부품(마미야님 우선권) 2015.02.18해당카페글 미리보기
끝에 튜빙을 연결할 구멍은 다용도 펀칭기의 3mm사이즈로 뚫고. 파우치 가운데 부분에는 2.5mm혹은 3mm 펀칭기로 구멍을 뚫어...떨어집니다. 10m거리에서 샷을 하는데 이유 없이 새총알이 1m이상 빗나가는 경우가 이 때문이죠. ㅇ추천강구 7.14mm~ 7.94mm...
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7월29~8월3일(4박6일) 김해출발 라오스 비엔티엔, 방비엥, 루앙프라방(국내선) 2017.03.16해당카페글 미리보기
약, 밴드 등)및 평소 복용하는약 준비 카메라와 필름 충분한 양의 필름 준비 세면도구 칫솔과 치약은 우리나라와 일본호텔을 제외하고는 없는 경우가 많다. 빗과 면도기 수건과 비누등 세면도구를 준비해가는것이 좋다. 환전금 1인당 미화 1만달러까지...
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2009.4.13 - 승모근, 척추기립근, 둔근 2013.08.09해당카페글 미리보기
저항밴드)를 달은 상태에서 견갑골을 elevation 시켜주고 고개를 뒤로 젖히고팔은 자연스럽게 Extension한다. (운동할때는 마치 어깨 으쓱 으쓱 거리 듯이...) 이때 경추가 자동적으로 extension이 된다. 어깨가 elevation 최대 지점일때 isometric 실시...
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발목이 삐었을때 응급처치 방법 2014.08.12해당카페글 미리보기
에 튜빙(밴드)가없으시면 수건으로 부모님이나 형제애게 잡아달라고하시고 첫번째 동작은 발등에 걸쳐 잡아당기시라고하고 님은 발목을 자기쪽으로 끌어 당기는 걸 12회 3set 하시고 발바닥에걸쳐 님이수건을 잡으시고 발목을 미시는겁니다.. 이것도...
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상해예방및 치료 2005.05.25해당카페글 미리보기
동안에 추천 되어집니다. 예방법 장단지근육을 스트레칭 하십시오. 발가락을 이용하여 수건당기기 또는 골프공이나 공기돌 줍기를 이용하여 발근육을 강화시킵니다.(발가락을 이용하여 수건을 잡아채어 당긴 후 이완시킵니다. 이런 동작을 몇 번 반복...
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온몸 운동에 효과적인 짐스틱 운동법 2021.12.09해당카페글 미리보기
초보자에게는 탄성이 가장 약한 그린을 추천한다. 사용 방법도 무궁무진하다. 밴드를 손에 들고 할 수도 있고, 스틱을 잡은 채...엉덩이 근육이기 때문에 운동이 꼭 필요한 부위다. ↑ [헬스조선]힙익스텐션 SETUP 튜빙밴드를 발에 걸고 손바닥으로 스틱을...
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🥎⚾👍고양풀스윙배팅센터👍⚾💥주말(금,토요일)24시간운영💥핫한배팅연습장 🚘서울상암DMC에서10분거리🚘 🏆 2022.05.17해당카페글 미리보기
센터 | 밴드 (band.us) 나름 포토죤....ㅎㅎ 배팅장 투수 입니다. 직구,슬라이더,커브 좀 던져요..ㅎㅎ 1번,3번타격장 좌우타석...향한 구질,구속선택 / 포수브로킹,내야수비 연습도가능 자유롭게 이용 가능한 배트. 튜빙하면서 몸풀기..ㅎㅎ 실시간 타격...