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색색 파프리카로 초간단 반찬만들기 파프리카버섯볶음 2018.01.29해당카페글 미리보기
쉬운 볶음으로 간단하게 저녁식사를 하기로 했습니다. 당면을 넣어 볶으면 파프리카 버섯잡채가 되겠지요. 재료 파프리카(빨,노),양파 1/2개씩,만가닥버섯 두줌,머쉬마루버섯4개, 노루궁뎅이,생표고버섯 3개씩,데친 파프리카 1줌,다진마늘1/2숟갈, 다진파1...
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파프리카버섯볶음 2018.03.02해당카페글 미리보기
domain='daum.net'; 색색 파프리카로 초간단 반찬만들기 파프리카버섯볶음 요리재료 파프리카(빨,노), 양파 1/2개씩, 만가닥버섯...머쉬마루버섯4개, 노루궁뎅이, 생표고버섯 각 3개씩, 데친 브로콜리 1줌,다진 마늘 1/2숟갈, 다진 파 1숟갈 소스재료 소금...
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군더더기 빼고 심플하게~감자브로콜리볶음 2012.12.26해당카페글 미리보기
해서 깔끔하게 먹었어요^^ 달랑 감자볶음 하나만으로도 맛나게 먹어준 두딸들에게 감솨~^^ * 재료=> 감자2알/양파/브로콜리/파프리카 조금씩/카놀라유/소금/후추/통깨 감자는 껍질을 벗겨 납작납작 썰어준후 물에 잠시 담궈 전분끼를 제거 해줍니다...
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중화풍 새우 브로콜리 볶음 2010.01.14해당카페글 미리보기
쿨캣은 여러 채소들과 함께 살짝 볶는 방법으로 만들어 봤답니다. 느끼하게 기름지지 않고 뒷맛이 깔끔해 더 좋은 새우 브로콜리 볶음 .. 바로 시작해 보겠습니다..^^ 재 료 화이트 새우 12마리, 브로콜리 1/2송이, 양파 1/2개, 파프리카 약간씩, 양송이...
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색색 파프리카로 초간단 반찬만들기 파프리카버섯볶음 2018.03.03해당카페글 미리보기
가지가지 버섯을 파프리카와 함께 파프리카버섯볶음 만들기 1. 불에불려 물기를 제거한 노루궁뎅이버섯과 머쉬마루, 표고버섯...넣어 볶다가 여러가지 버섯을 넣어 볶는다. 4. 3에 파프리카,데친 브로콜리,다진파를 넣어 볶다가 소금,후춧가루를 넣어...
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브로콜리두부볶음 & 브로콜리비프타코 2021.07.06해당카페글 미리보기
파프리카시즈닝, 후추를 넣고 물기 없게 볶는다. 4.방울토마토는 1/4로 잘라 준다. 5.볶은 소고기에 브로콜리를 섞는다. 6.하드타코에 브로콜리소고기볶음을 채우고 양상추, 방울토마토, 체다슬라이스치즈를 얹고 사워크림을 뿌려 준다. 메뉴 감수=김형미...
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브로콜리볶음 2009.05.28해당카페글 미리보기
높이기 때문에 브로콜리는 성장기 어린이에게 적극 권장되는 채소다. 브로콜리 볶음 재료:브로콜리200g,파프리카1개,콜리플라워...3큰 술,굴소스,간장,소금·후춧가루 약간씩 순서:1.브로콜리와 콜리플라워는 작은 송이로 떼어 끓는 물에 데친 뒤,찬물에...
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‘브로콜리 새우볶음’ 2013.04.19해당카페글 미리보기
고단백 저지방식품인 새우의 만남은 달콤하고도 건강하다. 양파와 파프리카를 더해 더욱 아삭하고 달콤한 '브로콜리 새우볶음'. 재료 브로콜리 1개, 빨간 파프리카 1/2개, 노란 파프리카 1/3개, 양파 1/2개, 마늘 5쪽, 칵테일 새우 15마리, 소금 약간 양념...
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2월 16일 점심... 2024.02.16해당카페글 미리보기
잡곡밥:국내산 보령삼광미 바지락순두부찌개:조갯살.순두부(국내산) 비엔나채소볶음:비엔나.파프리카(국내산) 브로콜리숙회:브로콜리(국내산) 김치:국내산
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쇠고기무파토장국,아기잡채,흰콩토마토조림,새우브로콜리볶음,명란알애호박탕,표고버섯탕수, 2004.07.19해당카페글 미리보기
브로콜리볶음 15.4 g 8.1 g 3.3 g 24.8 mg 0.7 mg 29.2 mg 124 kcal 단백질 탄수화물 지방 칼슘 철분 비타민C 새우는 8가지 필수아미노산을 골고루 가지고 있으며, 칼슘을 비롯하여 무기질, 비타민B복합체 등이 풍부합니다. 고유한 맛과 향이 있어 식욕이...