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양 팔목에 4kg씩 철밴드한 울산 '철'인기 방문 [뜀꾼] 2023.02.18해당카페글 미리보기
양 팔목에 4kg 철밴드한 정인기 방문 [뜀꾼] 2개월반만에 귀국한 운암 바쁘다 바뻐~~~ ★일시: 2023년 2월 18일(토) 06:30 ★집합장소: 장미공원(학여울 공영주차장) ★주로: 양재천변길 ★날씨: 구름많음, 2도 ★참석자(13명): 이정 강영구, 김 훈, 운암...
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운동시 팔목, 팔꿈치가 안좋은거 같은데요 2013.07.02해당카페글 미리보기
안녕하세요..... 20대때 무리한 운동으로 양쪽 어깨를 다쳐 어깨 관련운동을 못하고 있는데요.. 요즘 어깨관련 운동을 빼고 운동을 하고 있는데 주로 이두와 삼두. 등. 하체 위주로 하고 있습니다... 그런데 이두나 삼두 운동을하면 손목과 팔꿈치가 안...
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COC 악력기운동후 팔목이 아파요 왜그러죠!!!!!!!!!!! 2011.03.01해당카페글 미리보기
팔목운동을 따로해줘야 하는건가요 ? COC #1 한달전에 구매해서 1주일에 하루씩만 홀딩.네거티브로 1시간씩 운동했는데 팔목이 아프네용 조언 부탁드립니다., 지금은 운동쉬고있구용 ; 현재는 #1 노셋으로 5번 클로징 가능한상탭니당.
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질병 "손목터널증후군,팔목터널증후군" 2022.08.22해당카페글 미리보기
통로로, 이곳으로 9개의 힘줄과 하나의 신경이 지나간다. 팔목터널증후근은 이 통로가 좁아지거나 여기를 지나가는 정중신경이...함께, 손의 힘이 약해지고 손목을 잘 못쓰는 것과 같은 운동마비 증세가 발생하기도 한다. 원인으로는 반복적으로 손이나...
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팔목이 안낫는데 운동을 어떻게 해야할까요 말아야 할까요 2010.05.11해당카페글 미리보기
180에 60정도 지금은 50키로대에요 -_-..)이라 헬스장을 다닐려고 올해 초부터 등록하고 다니는데 손목에 힘 안들어가는 운동이 별로 없더라고요. 저는 상체가 특히 말라서 상체를 더 중점적으로 하고 싶거든요. 이런 상황에서 어떻게 해야 할까요? 지금...
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팔목이나 발목 두께가 가늘면 운동할때 더 유리 한가요?? 2005.11.23해당카페글 미리보기
접때 보니깐 손목이나 발목이 가는사람이 운동할때 더 유리하다고 하는데 그게 사실인가요?? 제 친구는 손목이나 발목이 두꺼우면 최대근육량이 더 많다는데 이건 또 무슨말인지 모르겟구 단거리 육상경기같은거 할땐 발목이 가는게 유리하다던데 정말인지...
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팔목 통증으로 운동이 힘겨워지네요ㅜㅜ 2005.03.31해당카페글 미리보기
갑니다. 한의원, 정형외과 모두 치료해봤지만 특별한 이유를 모르겠다는군요. 다른사람이 보면 꽤병 비슷해 보이지만 사실 운동을 좋아하는 저로서는 정말 곤혹 스럽습니다. 얼마전 뉴스를 보니 컴퓨터를 자주사용하는 직업중 산업재해로 인정되는 손목...
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운동 시 팔목 관련 질문입니다. 2009.10.28해당카페글 미리보기
운동한지 3년 정도가 되었습니다. 지금은 취미로 하고 있는데요^^ 가슴이나 삼각근 운동 시 바벨, 덤벨로 하는 프레스를 하면 제가 손목이 완전 꺽인 상태에서 프레스를 합니다. 처음엔 무거운 중량 칠 때만 그러는지 알았는데... 알고 보니 습관처럼...