카페검색 본문
카페글 본문
-
[5월 29일┃일요일] 제1회 신촌 피트니스 페스티벌 ┃ #팔씨름 대회 #팔씨름 강의 #팔씨름 프로모션 2016.05.26해당카페글 미리보기
3초만 버텨라! : 6월 19일 <제10회 팔씨름 국가대표 선발전> 관람티켓 제공 ┗ 5초를 버텨라! : <핑거 엑서사이저(손가락 운동기구)> 선물로 제공 4. 악력기를 잡아라! (오후 12시-4시) ┗ 정복, 몬스터 헌터! : 각 단계별(1~5단계)로 가장 많은 횟수를...
-
팔씨름에 관한 세 가지 전설 2007.08.26해당카페글 미리보기
팔씨름에 관한 세 가지 전설 그 첫 번째 이야기 - 16세 동안의 소년이 경주 제일의 완력가를 꺽다. 솔직히 말하면 내가 그 정도...고등학교 때는 사촌 해언이 형에게 무술을 배우기도 했고 집에서 역기를 만들어 놓고 꾸준히 운동을 하기도 했다. 특히...
-
Re:팔씨름에 관하여 2003.04.30해당카페글 미리보기
열매 씨앗과 오이로부터 건강지방(총 열량의 10-15%)을 소비하여라, 팔씨름에서 가장 손상 받기 쉬운 곳은 손이다. 이것은 운동을 시작할 때부터 경험하게 될 것이다. 비록 쥐는 최대 힘이 엄지 손가락과 2,3번째 손가락에서 나온다 할지라도 4번재, 5번째...
-
팔씨름에 대해 저도 한마디. 2003.09.24해당카페글 미리보기
골격이 좋아서 타고 난 편이거던요.ㅋㅋ 울 집안 내력이 하체가 좋은편.. 팔씨름을 잘할수 있는 방법을 생각해보면 일딴 턱걸이를 많이 할줄 알고 그리고 전완근 운동과 손에 쥐어서 단순히 쥐었다 폈다하는 기구로 횟수를 계속 늘려 나가면 힘이 더 좋아...
-
[기록] 5월 1일은 대한팔씨름연맹(KAF)이 자문을 한 국내최초 팔씨름 영화 <챔피언>이 개봉한 날입니다. 2018.05.01해당카페글 미리보기
초청받아 롯데월드타워 롯데시네마 18관에 모두 모여서 영화를 관람하였습니다. <챔피언> 감독: 김용완 / PD: 한동환 / 주연: 마동석, 권율, 한예리 / 조연: 강신효, 금광산, 이규호, 진모 외 운동기구 협찬: 실비스(SILVIS) / 자문: 대한팔씨름연맹(KAF...
-
일산팔씨름 체육관 운영방법 및 회비 2020.04.28해당카페글 미리보기
드리겠습니다. 팔씨름을 어느정도 입문하신분들은 따로 그룹을 만들어 운영할 계획입니다. 추후 프로선수반도 만들계획입니다. 운동하는 시간에 관해서 말씀드리겠습니다. 현재 체육관에 항상 상주해 있는 사람은 없습니다. 하지만 월회원으로 등록하시고...
-
팔씨름머신 고장나서 문의드립니다. 2016.02.05해당카페글 미리보기
30만원짜리 팔씨름기구 구매한 군인입니다. 저번휴가때 한번사용하고 이번에 휴가나와서 오늘사용하다가 고장나서 글올립니다...12회/43.5킬로6회/51킬로5회/58.5킬로5회/66킬로3회 운동했습니다. 그리고 일단 전에 무게는 인간의 한계까지 끼워도 된다고...
-
팔씨름.. 2006.06.25해당카페글 미리보기
팔씨름 반재패 해볼라고 합니다 나이18 키 175에 몸무게 83 약간 우람한 체격이구요 학생이라 헬스갈 시간없어서..홈트레이닝...지게..(무늬만그런게아니라 힘두 세지게..집에서 할수있는걸루요..) 2.운동 세트 정하는거.. 그리구 운동하구 언제쉬엇다가...
-
기구없이 집에서 몸만들기 2006.03.09해당카페글 미리보기
전완근: 팔뚝) 팔뚝을 전완근이라고 하며 악력(쥐는 힘)이나 팔씨름 같이 팔의 힘을 쓰는 근육은 여기에서 나오며 집에서 간단...가운데를 뚫어서 줄을 매고 그 끝에 물병같은 것을 매답니다. 3) 운동방법 - 양손으로 봉의 양 끝을 잡고 손목만을 돌려서...
-
#은평구둘레길일시종주(완)-기존 둘레길이 수색동이 누락되어 있어 수색동을 포함시키려 기존 둘레길 시작점을 증산역에서 수색역으로 변경하여 2023.04.08해당카페글 미리보기
정자와 운동기구들이 있는 쉼터지나 150둔덕에서 그 옛날에는 우쪽 능선으로 내려가는 것이 구파발 가는 길인데 지금은 서울둘레길 은평둘레길 창릉얼레길 창릉동산책로 앵봉산책로 이런 길들이 우후죽순처럼 생기더니 그쪽길은 막힌 길이 되어버렸고...