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2024 서울마라톤 개인 훈련일지 2024.04.01해당카페글 미리보기
아무리 맞아도 쫓아가지 않고 평정심을 유지하려고 노력했다. 나중에는 구급 페이싱 여자분 강쌤인가? 남자분이 같이 페메를 하는데 35키로까지 감사하게 잘 따라갔다. (35키로 지나 여자분은 뒤로 처져버렸다.) 그런데 그 구급 페이싱 여자분이 세 번째...
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기록 공지_[쑥쑥 자라와 함께] 6/30 2024인천육상연맹회장배 마라톤대회 2024.07.01해당카페글 미리보기
자라와 거북이 함께한 마라닉에 날씨까지 기분좋게 도와 선수님도 자봉천사님도 모두 즐겁게 즐긴 자리였습니다. 도움주신 페메님, 자봉천사님, 운영진, 각 팀 대장님께 감사의 말씀 드립니다. 기록 내용 확인하시고 누락이나 수정 부분은 댓글로 말씀해...
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☆소똥's 밀롱가 강습오픈(밀롱가 베이직수업 4주,매주 목,PM8시반~10시,장소:미오)☆ KTC 밀롱가챔피언 소똥과 함께 2024.06.25해당카페글 미리보기
11일 휴강) 장소 땅고 미오 오후 8시30분~10시 4주 9만원 각 클래스 개별신청 3만원 1시간 강습, 30분 쁘락티카 포함 신청은 카톡, 페메, 문자 가능 소똥 ***-****-**** 1주차 (6월27일) 밀롱가음악의 이해와 밀롱가 리사 2주차 (7월4일) 뜨러스삐에를...
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나 8년 남사친한테 이렇게 페메 옴 2016.06.05해당카페글 미리보기
http://pann.nate.com/talk/331835476 나 8년 동안 친하게 지낸 남사친이 있는데 오늘 갑자기 페메 왔는데 나 지금 기분이 되게 이상해 나 뚱뚱한 건 아는데 (160/56) 이렇게 남자한테 그것도 8년 지기한테 이런 말 들으니깐 너무 충격적이고 어이없어...
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6-5 수달 12/48km 2024.06.12해당카페글 미리보기
낮에는 너무 더워 달릴 엄두가 안났었는데 해가 지고 다 같이 달리니까 또 달려지더라구요~ 오늘도 즐겁게 달렸습니다~!! 페메 해주신 김한수선생님 감사합니다🙇♀️
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23년도 동아마라톤 은희의 첫풀 2024.03.18해당카페글 미리보기
진이 빠지는건가보다 인간이 할게 아니구나ㅠㅠ 훈련 부족이겠지만요 달호오빠도 힘들텐데 물 파워젤 방향 너무나도 열심히 페메해준 오빠에게 최대한 힘든 내색안하려고 노력했건만 피니쉬는 안보이고 갈지자로 어찌 갔는지 기억도 없을 정도로ㅠㅠ어찌...
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(6/2 일요일) 제21회 강변새벽마라톤대회(하프코스) 2024.06.02해당카페글 미리보기
출발하고 3km정도 가니까 뛰기가 싫다. 개인사정상 운동도 잘 못하고 있지만 그래도 너무 일찍 의욕상실이다. 하프1시간30분페메 따라서 4km정도까지 오고 이 후 목표도 없고 걍 의미없이 달리고 있다. 오늘은 10km나 뛰고 말아야겠다. 생각까지 했다...
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더콰이엇에게 페메보낸 팬.jpg 2014.07.27해당카페글 미리보기
출처: http://m.todayhumor.co.kr/view.php?table=humorbest&no=921424 뜬금없이 계란ㅋㅋㅋㅋㅋ
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6월 초밀 2024.05.28해당카페글 미리보기
보살핌과 땅고 마일리지를 차곡차곡 쌓기 좋은 다정한 밀롱가! '당신도 초보였다' 함께 해주세요~♡ 밀롱가 시작전 와인 한잔(무료제공)하며 토크타임 19:00~19:30 무료 '밀롱가 적응 꿀팁' 문의 :페메 좋아요/ 전화,카톡 다 괜찮습니다. *** **** ****