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2023년 4월 20일 부활 제2주간 목요일 2023.04.19해당카페글 미리보기
움직였습니다. 즉, 싸우거나 도망가거나 했습니다. 두려움이 생길 때 활성화되는 부분이 뇌의 편도체입니다. 이 편도체가 활성화되면 전전두피질의 기능은 심각하게 저하된다고 하지요. 원시 사회에서 인간은 모든 동물 중에 최약체였습니다. 힘도 없고...
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내면소통_ 230917 2023.09.17해당카페글 미리보기
편도체를 안정화하고 전전두피질을 활성화하는 새로운 습관을 뇌에 새기는 것이 마음근력 훈련이다 ▸ 전전두피질과 편도체의 기능적 연결성 _ 스트레스 조절 능력과 밀접한 관련 - 유년기나 청소년기의 부정적 정서와 관련된 경험과 ㄹ학습 혹은 감정조절...
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워니 과제1: 명상의 개념과 종류 2023.09.23해당카페글 미리보기
된다는 명상의 효과성이 과학적으로 입증되면서 많은 관심을 받고 있음. 특히 과학자들이 병과 심리학적 치유를 과학적 접근에서 하고 있음(meditation 의학적 의미 가짐) - 편도체가 약하면 감정조절이 쉽지 않은데 알아차림으로서 편도체 기능이 조절
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상담에 응용할 수 있는 대뇌의 기능 2007.09.02해당카페글 미리보기
전두엽이 편도체의 기능을 제대로 돌려 놓는 과정이 필요하다. panic bird....... 대뇌의 구조 - 대뇌피질의 표면은 부위에 따라서 전두엽, 측두엽, 두정엽, 후두엽 등 몇개의 엽으로 나뉜다. 또한 대뇌피질은 운동영역과 감각영역으로 나누어져 있다...
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노화 속도를 4배 늦추는 습관 “20억을 아끼는 효과” 영상 앙딱정 2024.05.08해당카페글 미리보기
be/AcWe4sh5KCE 이 영상 베댓 1. 노화의 원인은 [수면부족 및 식습관] [수면 부족]으로 인한 스트레스 호르몬 분비 → 전두엽 기능 저하(자제력 저하) → 해마 위축(기억력 저하) → 편도체 과활성(화, 욕심, 쾌락추구가 많아짐) 앞의 3가지 부작용이 과속...
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삶의 변화를 가져오는 마음 근력 훈련, 『내면소통』 2024.06.19해당카페글 미리보기
되며, 면역 기능에 심각한 장애가 생기는가? 왜 마음 근력이 향상되면 감정에 휘둘리지 않고 평온한가? 저자는 내부감각 훈련...우리 뇌의 작동 방식은 수렵채집 시대 원시인의 뇌와 다르지 않다. 위기상황이 되면 뇌의 한복판에 있는 편도체가 활성화...
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엇비슷한 뇌문제, 완전다른 행동결과들은 양육환경의 차이 2023.07.07해당카페글 미리보기
당사자들을 설득해서 쓰레기치우기에 성공하지만 몇 년 후에 다시 가보면 다시 쌓여있기 일쑤입니다. 이는 편도체의 과도한 활성화와 전두엽 기능의 축소라는 뇌의 근본적인 문제를 해결하지 않고는 당장의 대응조치로는 한계가 있을 수밖에 없다는 것을...
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[한게임 펌] 서울대 연구 "바둑이 뇌 기능 향상시킨다" 2014.01.03해당카페글 미리보기
안와전두엽 사이에서 유의한 기능적 연결성의 증가가 관찰되었음. B. 바둑전문가들은 일반 성인에 비하여 우측편도체와 안와전두엽 사이의 기능적 연결성의 증가가 현저히 증가되었음. 즉 바둑 전문가는 일반인에 비해 정서적 처리, 직관적 판단을 처리...
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대뇌의 영역별 기능 2021.04.22해당카페글 미리보기
편도체, 섬, 앞뇌 바닥부을 말함. 먹기, 마시기, 방어, 생식 활동과 더불어 장기의 기능과 호르몬의 기능을 조절 둘레계 기능 감정과 기억 기능: 감정 기능에는 편도체, 시상하부, 사이막, 시상앞 핵, 앞둘레 겉질, 둘레 연합 영역에서 담당하고 기억 기능...
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1-5강 호흡에서 불법을 만나다 2023.07.17해당카페글 미리보기
수 있다 편도체는 자율신경계의 일종 불안, 긴장, 분노, 스트레스 상태일 때 편도체가 활성화 / 다른 기능 활동 제한 / 이성적 기능 제한 편도체가 습관적으로 상습적으로 활성화된 사람은 아무 일도 하지 않고 그냥 있을 때 조차 괜히 불안하고...