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제8회 시흥시장배 생활체육 수영대회 2011.10.12해당카페글 미리보기
배영, 평영, 접영 50m ☞ 일반부 남,녀 - 통합경기 개인혼영 각각100m 학생부 남,녀 - 통합경기 개인혼영 각각100m -.번외경기(비공식) ※.수영장센타별로 1팀만 인정함 ☞ 일반부 - 혼계영 100m 학생부 남,녀 - 혼영 각100m 4. 접수 방법 부별 개인1인 2...
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2018 강원도 임용고시 합격 수기 -김동욱- 2018.02.22해당카페글 미리보기
거북이였습니다. 스타트, 영법, 속도, 지구력, 자세 어느하나 완성하지 못하고 시험장에 들어가게 됬습니다. 진짜 느리긴 하지만 50m 왕복은 할 수있는 수준이 되었기에 (당시에는 50m평영 후 휴식, 그 뒤 50m 자유형) 완주만 하자라는 생각을 했습니다...
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수영 중상급자의 일반적인 고민 해법 2013.01.10해당카페글 미리보기
유연성은 평영발차기 자세의 스트레칭을 많이 한다 한2년동안 계속한 결과가 요즈음 효과로 나타난다 요즈음은 허리의 유연성...괜찮네ㅎㅎ 물에서는 누워서 돌핀킥 연습을 발차기보다 많이한다 이건 접영과 배영스타트 연습 을 위해서다 첨에는 20회하기...
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07-07차 14번 심태식 레포트 올립니다. 2007.07.12해당카페글 미리보기
선형 스타트 - 정지를 하도록 발에 강요 7. 접영 1)팔 스트로크 물잡기, 중간당기기, 피니쉬로 구분 팔스트로크는 자유형과 비슷 2)킥 하향시는 무릅을 약간 구부리고 상향시에는 곧게 폄 다리만이 아니라 몸 전체를 포함해서 킥을 참 3)유체역학 원리...
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[이론]수영 향상을 위한 트레이닝 방법과 용어 및 수영 잘하는 방법 2011.04.12해당카페글 미리보기
스파트, 스타트 연습, 턴 연습등이 주운동 내용이다. [수영을 잘하는 방법] 각영법별로 정확한 영법구사을 하는 것이 중요하며...정확한 각도와 물잡기와 발차기와 팔의 시간차등이 중요하다. 동영상을 볼때 각영법별로 정확한 각도를 체크해야 한다. 이론...
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18. 02 / 03 (토) 토요자유수영 2018.02.03해당카페글 미리보기
두발 모으는데 시간걸려요 아래 동영상 보시고 이미지 트레이닝 하시면 많은 도움되시리라 믿어 의심치 않습니다~~ 평영 스타트 출처 : 미누샘 | 네이버 블로그 http://naver.me/FGgsTo3A 펠프스 평영 출처 : 미누샘 | 네이버 블로그 http://naver.me...
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Re:배영턴? 2004.10.21해당카페글 미리보기
배영에서 평영으로 전환하기 위해 하는 턴은 두가지 있습니다. 일단 일반인이 하기 편안턴은 이것이구요..조금 수영에 연륜이 있으면 이 다음 사진.... Turn 하기 전 마지막 젓기를 하려고 하는 손이 앞으로 펴졌을 때는, 반대쪽 골반이 올라가고 허리를...
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수영인으로써 기본만 알아도 반은먹고들어간다..ㅋㅋ 2013.04.16해당카페글 미리보기
가끔씩 회원님께서 동영상이나 사진을 올리실때 제목을 쓰시는데 영법 철자에 대해 말씀드리고자 몇자 적어봅니다.. 오타인지...접영은 무조건 영법을 준수해야합니다 평영을하는데 자유형발차기나 접영발차기를 하면 실격 단, 평영 스타트시 한번에 접영...
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14일은 자유수영.. 2005.03.14해당카페글 미리보기
시작 평영 5바퀴와 배영 5바퀴를 숨쉴세도 없이 돌고서는 바로 스타트해서 접영 25*10개...안힘든척하면서 했지만 무진장 힘들었졍 선두에서 할때의 기분은 선두 선사람만이 느끼는 거겠지만.... 뒤사람이 내 발을 칠까 두려워...젖먹던 힘까지 짜내서...
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수영동영상모음 2007.08.18해당카페글 미리보기
배영 평영 자유형 각 25m) 100m X 5 본운동 자유형 800m (80% 강도) 한손드릴 25m 나머지 자유형 25m 50m X 6 발차기 200m pull...다운 자유형외 종목으로 200m 총 2300m 다음은 수영관련 동영상입니다. 보고 열심히 이미지 트레이닝하시기 바랍니다...