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당뇨 완전정복 "아연이 풍부한 음식을 먹어라"... 2015.12.05해당카페글 미리보기
비타민 B3 Niacine 8.2 mg 51% ①고콜레스테롤혈증과 심혈관 질환 예방 ②인슐린 의존형 당뇨병 예방 비타민 C Ascorbic Acid 220 mg 366% ①항산화작용 ②해독작용 ③뇌기능강화 ④치매예방 ⑤성호르몬 분비촉진 ⑤인터페론, 면역글로불린생성 비타민 E...
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아마씨의 효능 2017.03.10해당카페글 미리보기
비타민B3, 비타민E, 바나듐 등인데. 이중 중요한 성분은 다음입니다. 아마씨는 오메가-3지방산과 식물성 에스트로겐을 가장 많이 함유하고 있는 식품으로 이외에도 식이섬유소와 단백질, 필수아미노산, 뼈와 관련된 미네랄, 항산화제인 토코페롤, 두뇌에...
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산수유씨(종자)에 독이 있다??? 2008.12.28해당카페글 미리보기
있는 폐암, 유방암, 대장암, 전립선암, 췌장암 등의 대부분은 리놀산에 의해 발생된다. 또 리놀산에서 합성된 아라키돈산은 알레르기 증상을 진행시키므로 아토피성 피부염, 꽃가루 알레르기 등을 유발한다. 이 때문에 홍화유와 해바라기유는 리놀산보다...
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잡곡의 효능 알고 먹자! 2009.08.16해당카페글 미리보기
비타민b3 14mg 철 59.7mg 칼슘 162mg 아연18.3mg 망간 39.3mg셀레늄 0.13mg 이며 비타민 B, E 등의 영양분이 많이 함유 되여 있어 건강식품으로 이용되고 있습니다. 당뇨병 등 성인병과 위장병을 예방할 수 있고 여성 미용에도 효능이 있다고 합니다. 한방...
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필수 미네랄 철분이 풍부한 식품 2022.06.25해당카페글 미리보기
대장, 폐암의 위험이 줄어든 것으로 나타났다. 호박씨는 스무디, 샐러드, 요구르트, 수프, 파스타, 후무스, 과카몰리 등 다양한 음식에 첨가해 먹을 수 있다. 6. 말린 살구 설탕이 첨가되지 않는 한 말린 살구는 철분 섭취에 좋은 선택이다. 말린 살구는...
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북한산 상황버섯 효능및 복용법 2016.08.25해당카페글 미리보기
마그네슘, 비타민 B2, B3, C, 섬유질 및 아미노산 등의 영양소가 함유되어 있으며 인체 내 면역기능을 강화하는데 탁월한 베타글루칸 이라는 다당체가 다량 함유되어 있읍니다. 상황버섯 담자균은 단백결합 다당체이며 그 밖에 염기성 단백등이 포함되며...
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‘신체 부위’를 닮은 11가지 ‘식품’들로 보는 건강 꿀팁 2019.01.11해당카페글 미리보기
B2, B3, B6, B9, C, E, K, 콜린 및 칼륨, 마그네슘, 철분, 칼슘, 인과 같은 무기질이 풍부하여 가장 건강한 식품 중 하나로...당근이 함유하고 있는 영양소들은 특히 시력에 중요한데, 비타민 A는 야맹증을 막아줄 뿐 아니라 백내장 및 노인황반변성을...
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땅콩의 효능/땅콩의 부작용/땅콩 볶는법 2017.04.15해당카페글 미리보기
비타민B3 27%, 몰리브덴 23%, 엽산 21%, 비타민E 20%, 비타민B1 21%, 단백질 18%를 섭취할 수 있을 정도로 영양이 풍부하게 들어있습니다. 땅콩 100g당 지방(지질성분)은 약 50g정도이며 혈관 내 콜레스테롤을 청소하는 불포화 지방산은 총 지방산 함량의...
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간기능 개선 민간요법 2018.01.28해당카페글 미리보기
비타민 B3 (niacin) 니코틴산이라고도 한다----세포 내의산화 과정에 중요한 역할 ,정상적 간기능 유지기능 4)비타민 B5 (pantothenic acid)(판토텐산---------대사에 관계되고 간장의 비호작용 , 간염 기타 간장병 치료 5)비타민 B6 (pyridoxine)피리독신...
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암에좋은 자연요법 2009.12.25해당카페글 미리보기
있다. 비타민 B3는 암 예방과 치료에 도움을 준다. 혈액 검사에서 철분 함량이 과도하면 암 발생 위험도가 높다. 과도한 철분은...유방암세포의 분열을 가속화하기 때문이다. 현대 성인 병의 원인은 75%가 음식과 관련되어 있다는 많은 보고가 있다. 폐암...