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아이폰 어플 101개 한꺼번에 소개해봅니다. (10.01.03 업뎃 완료) 2010.01.04해당카페글 미리보기
본 바로는 아이폰끼리도 안됨 -_-; 묵묵부답이다.. -_-; 무료어플이다. 42) Big Day - <- 이런식으로 각 기념일 화면이 따로 뜬다. d-day 계산기이다. 인터페이스가 깔끔하고 각 기념일의 배경화면을 지정할 수 있어서 좋다. 유료어플이며 가격은 $0.99...
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최상의 근력 2010.01.07해당카페글 미리보기
번이다. 바(bar)를 도로 위로 끌어올리지 않는다: 두 번째를 하기 위해 다시 손을 다시 움켜쥐려면(close), 그 봉을 넓적다리 위에 놓고 그립(grip)을 조정한다. 웨이트 받은 상태에서 손을 오무리지 않는 이유는 우리가 행보드에서 매달리듯이 무게를...
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꽝탄 언덕의 비명을 찿아서...청룡/짜빈동전투 을 왜곡하는 글임!/전투수당연합(국민행복당+관청피해자모임/무료법률상담소 동해20호 2019.03.02해당카페글 미리보기
밝힌 바 있다. ‘장가도 못 가고 죽는구나.’ 요즘도 가끔 언론사에서 짜빈동에 관한 인터뷰 요청이 들어온다고 했다. “웬만하면 응하지 않아요. 자꾸만 눈물이 나서요. 세월이 흐르면 기억이 멀어질 줄 알았는데 자꾸 더 생생히 살아나면서 말을 잇기...
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내 영혼의 푸시업 2010.12.16해당카페글 미리보기
끌어다 사용할 수 있다. 뇌는 우리의 연출에 따라서 사실여부와 상관없이 현재 상황에 충실하게 반응한다. 기분이 좋아서 흥얼대면 뇌에는 즐겁다라는 신호가 전달되어 건강한 생리반응이 일어나는 것이다. 내 안에 있는 열정을 불러일으킬 만한 행동을...
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제대로 효과보는 운동법'-'* 2005.04.03해당카페글 미리보기
운동법 요즘 웰빙 붐을 타고 집에서 운동하는 사람들이 많이 늘었다. 헬스클럽에 몇 개월 다니는 셈치고 러닝머신이나 스테퍼 하나 장만하고 싶지만 만만찮은 가격도 그렇고, 잘못 샀다가 그냥 묵히는 건 아닐까 고민. 사용자들의 조언과 100% 활용 요령이...
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마지막 운동 ! 2013.07.31해당카페글 미리보기
이럴 바엔 차라리 나 혼자 운동을 하자 !! 방학이기도 하니 애들을 끌고 공원을 가도록 하자 !! " 라는 용단을 내리기에 저런 열악한 상황은 충분한 이유가 될법하다 마지막 운동이라고 생각하니 유종의미를 거두겠단 생각이 들었다 어제도 간만에 운동을...
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제 9회 훈련일지 by 차카게살자 2013.11.20해당카페글 미리보기
팩을 사용하십니다. 간단히 우리몸은 손상당하면 손상부위 삼출액이 생기며 염증단계를 거쳐 회복을 하게되는데 이때 아이스팩이...다시 무리하여 상황을 악화시킬 수도 있기에 너무 남발하는것도 바람직하지 않다고 봅니다. 그래서 아이스팩의 적절한 적용법
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문제의 천문천답...ㅋㅋㅋ 2003.06.18해당카페글 미리보기
050. 푸쉬업은 몇 개? ▷▶ 70개까지 예전에..ㅡㅡ 051. 할 줄 아는 영법(배영, 평영등) 은? ▷▶ 시체법.. (둥둥 떠다니기..) 가끔 개헤염..ㅋㅋ 052. 가장 자신있는 영법은? ▷▶ 51번 053. 자신의 아이큐는? ▷▶ 멀라. 054. 어떻게 알았는가...
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에너지 레벨법 2007.01.24해당카페글 미리보기
그저 푸시업이나 뜀뛰기를 몇 번 하며 심장 박동수를 높여주면 된다. <에너지중독자 되기>의 저자인 존 고든은 거울을 보면서 섀도우 복싱(가상의 상대가 있다고 생각하며 스파링하기)을 하라고 권한다. “펀치를 백 번쯤 날리고 나면 에너지가 샘솟을 겁...
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철봉 & 평행봉 & 맨손운동으로 근육맨 만들기~! 2011.08.14해당카페글 미리보기
현재 사용하고 있는데, 철봉운동으로서 효과도 볼 수 있고, 또한 설치성면에서도 튼튼하고 견고한 것 같습니다. (운동할 때 조여지는 방향으로 서서 운동하고 있으며, 또한 수시로 조여주고 있습니다.) 3. 철봉 평행봉을 이용한 하복부 운동 ▣행잉 레그...