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주말 요요 어떻게 극복하시나요 .. ㅜㅜ 2010.05.31해당카페글 미리보기
운동- 한 10분 푸시업 코스트코 2시간 돌아다님 코스트코에서 하도 많이 사서.. (주차장)차에서 엘리베이터까지 무거운거 들고...딱 올라갔는데..... 겨우 63.4~5 에서 62.6~8kg으로 빼놨더니........ 64.2 !!!!!!!! 그것도 놀라서 속옷까지 홀딱 벗고...
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오랜만에 문답~_~ 2008.09.12해당카페글 미리보기
바램이고 ㅋㅋ * 혼자가좋니? 너 왕따 같다.. * 너의스트레스해소법? 푸시업? ㅋ * 다시태어난다면? 또 17년 가량을 살아야 하니...사람 * 이문답괜찮지? 괜찮아보이니? * 지금입고있는속옷색깔은 : 속옷이머더라? << * 사주, 궁합, 관상, 손금 같은거...
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공부를 많이 안 해보셨거나 베이스가 없으신 분들을 위한 합격후기 2017.09.14해당카페글 미리보기
30분은 푸쉬업과 턱걸이 윗몸일으키기 스쿼트하십시오. 스쿼트는 100미터에서 빛을 발하실 겁니다. 경찰 준비하시는 분들이라면 알 겁니다 필기를 꼴찌로 붙어도 실기에서 뒤집는 다는 걸 *기출표시? 기출표시는 정말 최고로 좋은 공부방법입니다. 그러나...
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오늘의 포토뉴스(11/28) 2007.11.28해당카페글 미리보기
영혼의 푸시업> 중에서 = ★ 오늘의 포토 (Today's Photo) ★ 여수, 2012년 세계엑스포 유치 성공 ★...여수가 모로코 탕헤르와 2차 투표까지 가는, 피를 말리는 접전 끝에 2012년 세계엑스포 유치에 성공했다 국민일보 작은손 따뜻한 사랑이야기...
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소방학교에서의 잊지못할 추억 후기!! 2008.06.29해당카페글 미리보기
전날 속옷,세면도구 등을 이것저것 챙겨 넣었다.챙기면서 그곳은 어떨까?시설은 좋을까? 화장실은 각자 따로 딸려있을까? 등등 소방학교에 대한 작은 질문등으로 머릿속을 가득 채우면서 잠을잤다. 아침에 일어났을땐 6시35분 ,지각이다.7시30...
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스파르타 33기 오후7시반 후기-4주 9kg, 7주 16kg 감량... Be the legend!!! 2011.07.02해당카페글 미리보기
0.5kg가 빠졌습니다. 그치만 평소에는 속옷만 입고 재는데 이땐 땀에 젖은 트레이닝복을 입은 채로 체중을 재서 실제로는 더...시키고 뒷산을 뱅뱅 돌았습니다. 집에 있는 순간에도 메디신 볼, 짐볼을 가지고 운동을 하던가 아니면 푸쉬업 등을 하면서...
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헬스장 서식생물들...... 2010.07.02해당카페글 미리보기
복과 속옷 관리도 엉망이기 때문이라면 그가 내게 다가와 옆에서 운동할 때 바로 뛰쳐나가 산소를 들이켜야 할 지 모릅니다. 5. Rocky Jr. (록키 쥬니어) : 복싱이 체력향상과 긴장 완화에 도움을 줄 수는 있습니다. 하지만, 덤벨 렉 앞에서 열심히 섀도우...
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세계에서 가장 완벽한 몸을 가진 축구선수 크리스티아누 호날두 STAY FIT 2015.02.23해당카페글 미리보기
자신만의 속옷 라인인 CR7’을 론칭하기도 했다. 마드리드의 부유층 거주지역인 라핀카에 위치한 호날두의 저택에는 집의 창문, 가구 및 식기가 CR7 인시그니어로 장식되어 있다고 한다. 군중들이 자신을 향해 야유를 퍼붓는 이유에 대한 질문을 받았을 때...
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켈빈클라인 정품 화이트 레이스 속옷 세트 운포 5만원 2009.07.17해당카페글 미리보기
거주지역 : 서울강남 연락가능한 연락처:*** **** **** [상품정보] 물 품 명 : 켈빈클라인 화이트 레이스 푸시업 브라 팬티 세트 구입시기 : 2009년 1월 희망가격 : (정확히 기재) 6만5천원 운포 구입당시가격 : 9만원 거래방법 : (직거래, 엔콜택배 등...
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이문환 박사의 건강서적 한 권 소개 올립니다.^^ 2015.06.25해당카페글 미리보기
여성들이여, 푸시업 운동을 하라 068운동부족 때문이라고? 천만에, 운동부족 때문에 생기는 근골격계 질환은 없다 073통증을 참아 가면서 운동을 하지 마라 076도수치료: 주물러서 치료를 한다? 081모든 근골격계 질환의 원인은 근육이다 086걷기운동...