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그릭 요거트 효능 및 칼로리, 먹는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 간단하게: 그대로 먹거나, 꿀, 과일, 견과류 등을 곁들여 먹습니다. 스무디: 과일, 우유, 프로틴 파우더 등과 함께 블렌더에 넣어 스무디로 만들어 먹습니다. 디저트: 그릭 요거트를 베이스로 파피타트, 아이스크림...
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내 맘대로 에그패스팅 기록 2024.06.30해당카페글 미리보기
올리브유 2스푼 삶계1 노랑사각치즈1 닭가슴살1덩이 호두 7개 아몬드 5개 캐슈넛3개 말린청포도 3알..? 저지방우유 반컵 10:10 햇반 프로틴 1개 HBAF 먼투선 하루견과 블루베리 점심 12:20~12:35 알탕 완그릇 대존맛 + 쌀밥 한숟가락 14:30삶계1 노랑사각...
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마이프로틴 우유에 타먹어???? 물에타먹어???? 2022.05.23해당카페글 미리보기
나 저번에 물에먹고 ㅈㄴ 맛없어서 우유에 타먹는중인데 이거 디게 달고 개맛잇다 ㅋㅋㅋ 우유에 타먹으면 이렇게 달고 맛잇는걸 계속 먹어도 되는걸까 싶은맛이야
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형님들 살빼려면 프로틴에 우유 최악입니까 2021.04.03해당카페글 미리보기
프로틴을 물에 타먹으면 너무너무 맛이읎서서요.. 우유 250 ml 정도에 물 좀더 넣어서 먹습니다 다이어트중인데 우유 넣으면 혼나야하는 건가요
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좋은 아침 !! 2024.06.10해당카페글 미리보기
우리 상엽오빠💙 그래도 미션 3가지 잊지말기~! 1. 물 많이 마시기 2. 말 많이 안하기 3. 오빠가 핵 멋지다는거 잊지말기~! ㅋㅋㅋ (그리고 작은 소원~ 우리를 위해 스스로 너무 아프지 말기><) 오빠를 생각하면서 샀던 프로틴바나나우유🍌 오늘도 응원...
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6월 17일[3번/11점] 운동 패쓰 2024.06.19해당카페글 미리보기
아침 9:30 구운달걀 2개 아이스아메 점심 2:00 현미카무트잡곡밥 김밥 2줄 가량 저녁 7:40 대추방울토마토, 프로틴 1봉(우유 200ml) 천도복숭아 1개 물 1.0리터 미션 : 주 3회 운동하기(×), 저녁 8시 이후 금식(o) 밀가루, 설탕, 간식 최대한 안먹기(o...
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[할인에추가할인]초유산양유프로틴 골드3g x100포(면역력,유산균,단백질) 2023.06.12해당카페글 미리보기
흡수가 빠르고 영양가가 높습니다 100g당 단백질 함량이 모유,우유에 비해 많은 산양유입니다! 동물성단백질&식물성단백질 균형...서둘러주세욤~~ ✔상세정보 제품명 : 오*가닉가든 초유 산양유 프로틴 골드 3g x 100포(면역력,유산균,단백질) 제조국...
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저녁 대신 저지방우유+ 프로틴 으로 하는건 어떨까요? 2014.12.05해당카페글 미리보기
젠거 같은데... 결혼하면서 신랑 저녁챙겨준다고 먹는 시간 늦어지고 하니까 답이 없네요 ㅜㅜ 저녁을 크로스핏 끝나고 저지방우유+프로틴으로 하거나 야채나 고구마 등으로 대체하면 어떨까요? 매번 풍족히 먹어대니 살이 찌지 싶고...저 자신이 미워...
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프로틴을 우유에 타먹으면 흡수율이 떨어지나요?? 2012.04.05해당카페글 미리보기
제가 아는 트레이너분이 그러시더라구요.. 전 항상 무지방 우유에 타먹었는데,, 무슨 수치가 상승되서 흡수율이 떨어진다고 했는데,, 기억이 잘 안나요? 사실인가요?