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★플레인 요거트를 살살 뿌려드세염 칼로리도 낮고, 담백하고 변비에도 좋담다 ^^(냉무)★ 2002.03.20해당카페글 미리보기
님들아 제가 샐러드를 좀 자주먹거든요 근데 마요네즈를 넣어서 먹는데 살이 많이 찔것 같아서요 다이어트 무작정 따라하기에서 얼핏 본거같기도하고 아닌것 같기도해서 이렇게 님들께 물어봅니다^^ 마요네즈를 넣어야하나요..? 안 넣는다면 님들은 어떤...
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과일 듬뿍 요거트샐러드 2006.05.28해당카페글 미리보기
과일 듬뿍 요거트샐러드 되도록 플레인 요거트를 사용하세요. 다이어트와 변비에 좋습니다 아주 쉬움 (하) 3인분 20분 400Kcal 주재료 플레인 요구르트 100g(시중 컵 1개), 계절과일 여러가지, 단호박 100g, 호두, 땅콩 조금씩 부재료 1. 플레인 요거트를...
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오늘 좀 피곤하고 짜증나는 날인데 플레인요거트+체리+블루베리+꿀 이러케 머글래 2017.06.28해당카페글 미리보기
집에 꿀이 없을수도....ㅎ 다이어트하는 중이라 마카롱 이런거 먹고싶지만 못먹어서 저러케라도 마글래,,,,
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다이어트할 때 먹기 좋은 초간단 디저트 오버나이트 오트밀 <오나오> 2024.05.14해당카페글 미리보기
or 플레인요거트 -우유 or 두유 or 아몬드브리즈 https://youtube.com/shorts/5Cn2RTT20X0?si=3ng47-_GfJFNCj9- https://youtube.com/shorts/uJLD-r8ib9U?si=iLTg93L7zcVWCtEV https://youtube.com/shorts/f8OBniSTXhQ?si=hr7HAr2cZ3kIUAaX https...
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저칼로리 다이어트 음식 - 4 - 2004.03.12해당카페글 미리보기
정도로 익은 감자의 중간을 칼로 잘라 살짝 벌린 후 요거트와 실파를 뿌린다. 통감자구이 DIET POINT~★ 1 감자의 탄수화물과 풍부한 섬유소가 조금만 먹어도 배고픔을 잊게 하여 다이어트에 제격. 2 플레인 요거트가 싫으면 살짝 소금을 뿌려 먹어도 좋다...
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먹으면서 하는 다이어트 2009.09.28해당카페글 미리보기
쿠키가 먹고 싶을 때에는, 아삭거리는 당근을 씹으며 아쉬움을 달래라. 아이스크림이 생각나면 플레인 요거트나 저지방 치즈를 먹어라..." 다이어트 중인 사람이라면 누구나 들어봤을 위와 같은 충고들은 한 마디로 요약된다. '먹고 싶은 것을 참아라...
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내가 만든 해독주스(바나나 요거트 맛 남) 2019.03.12해당카페글 미리보기
건강 챙길 겸 해독주스 먹는 인간이 맛있게 먹는 비법 공유하러 옴 재료는 인터넷에 해독주스 치면 나오는 거 +사과,바나나 + 플레인 요거트(무당) 엄마 숟가락 한두 스푼 추가하면 돼 🌟맛있게 먹으려면 바나나랑 요거트는 필수임 나는 일주일치로 당근...
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**********[6/29 총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문 2024.06.29해당카페글 미리보기
음료(다이어트/제로 포함) 종류 모두 기재 (예시. 과일맛탄산, 제로 과일맛탄산, 일반콜라, 제로콜라, 일반사이다, 제로사이다, 등) - 최근 1개월 이내 마셔본 탄산음료 맛 모두 기재 (예시. 오렌지, 레몬, 파인애플, 사과, 포도, 딸기, 복숭아, 망고, 그...