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🌴7월 25일 화요일 산과야 출석부💕 2023.07.25해당카페글 미리보기
4.샐러리 수분 함량이 95%에 달한다. 섬유질이 풍부한 대신 칼로리는 낮아 좋은 다이어트 식품으로 꼽힌다. 항산화제의 원천...신경계를 진정시키는 호르몬도 함유하고 있다. 5.플레인 요구르트 설탕,과일 등이 전혀 들어있지 않은 플레인 요구르트는 과일...
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후디스 그릭요거트 450g 2개 7,900원에 무배 2023.05.10해당카페글 미리보기
www.11st.co.kr/products/3896620255/share [11번가] 후디스 그릭요거트(플레인/달지않은저지방/코코포도/유기농) 카테고리: 요구르트, 가격 : 10,030원 www.11st.co.kr 아직까진 코코포도, 유기농도 품절 아님 오늘 하루만 이 가격 ++ 티멤버쉽 있으면...
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항산화 폭탄 슈퍼푸드 블루베리…꽝꽝 얼려 먹을수록 효과 높아 2024.01.20해당카페글 미리보기
단호박·밤콩·케일 이어 귀리· 오렌지·연어·플레인 요구르트가 꼽혔습니다. 이 중 블루베리는 유일한 과일입니다. Super...건강식이라는 느낌이 확 들고 특히 대부분 저 칼로리라는 특징이 눈에 띄네요. 유화정 PD: 맞습니다. 단 이러한 슈퍼 푸드를...
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혈압 낮추는데 좋은 음식들 2024.01.29해당카페글 미리보기
더하려면 칼로리가 높지 않은 살사 소스나, 그리스 식 요구르트, 강낭콩, 양파와 곁들여 먹으면 좋다. 토마토소스=통조림 토마토소스 한 컵에 800mg의 칼륨이 들어 있다. 단, 상표를 잘 보고 염분과 당분이 적은 것으로 골라야 한다. 바나나=중간 크기...
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베이글 칼로리가 피자 한 조각과 비슷하다고? 2008.01.05해당카페글 미리보기
찌려면 요구르트 아이스크림을 먹자. 물론 토핑은 과감하게 생략해야겠지. TGI ‘버팔로윙’(58.3㎉/1개) vs 버거킹 ‘치킨텐더’(42.5㎉/1 개 15.5g)=칼로리가 낮은 편도 아닌데 포만감까지 적어 많이 먹기 십상이다. 소스도 주의하자. 아웃백...
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회춘다이어트 - 두부 쉐이크 (셰이크) 레시피 칼로리 / 회춘운동법 2014.04.03해당카페글 미리보기
바나나 100g(큰 바나나 한 개, 작은 바나나 두 개), 플레인 요구르트 1개, 저지방 우유 100ml를 믹서기에 함께 갈아주면 된다...원리 : 두부와 같은 순수 단백질 음식은 일단 칼로리가 낮고 부피가 많다보니 포만감이 증가해 자연스럽게 덜 먹는다는...
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암 유형에 따른 식이요법 2023.12.31해당카페글 미리보기
음식 - 칼로리가 높은 기름진 음식이나 동물성 지방 - 기름에 튀긴 음식 "대장암의 식이요법" ■ 식사원칙 - 소화가 되는 한도 내에서 고단백, 고열량 식사를 합니다. - 하루 세끼 이상 식사하는 것 보다 여섯 번으로 나누어 조금씩 먹는 것이 좋습니다...
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음식별 칼로리 2010.10.21해당카페글 미리보기
요구르트-플레인 요구르트-딸기 우롱차 1잔 우유 1컵-200ml 우유 저지방 1컵 우유 전지방 1컵 우유 초콜릿 1컵 위스키 1잔 위스키싸우어 1잔 청주 1잔 카푸치노 커피(설탕) 커피(프림) 커피(설탕+프림) 커피블랙 1잔 코코아 1잔 콜라 (다이어트) 콜라...
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간단한 건강지킴이 요구르트 만들기 2005.06.22해당카페글 미리보기
가능하면 플레인 요구르트를 이용하는 것이 좋지만, 과일이 섞인 것이라도 상관없다. 2. 골고루 젓기 요구르트와 우유를 고루 잘 저어야 발효가 잘된다. 그리고 저을 때 쇠젓가락을 사용하면 유산균이 파괴될 수 있으므로 나무젓가락을 사용하는 것이 좋다...
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[칼로리 집중분석-식사 칼로리 간식칼로리] 2006.02.26해당카페글 미리보기
덴마크요구르트(플레인) 100 60 슈퍼 100 110 115 야쿠르트 에이스 80 52 빵 및 떡류 ... 빵류 종류 분량 열량(kcal) 참치샌드위치 1인분 564 일반 샌드위치 1인분 468 햄치즈샌드위치 1인분 396 *슬라이스햄1장:25kcal, 치즈1장:66kcal 초코렡케이크...