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기억이 휘발되기 전에 기억을 모아봐요~* 2024.01.09해당카페글 미리보기
얘기와 필라테스 강사들이 기상천외한 걸 시키면서 이런것도 안되냐고 한다는 말이 재밌었음. ^^ (그 외 일과는 기억이 안 남;; ) 썸바디(맞나?) 이후로 운동 안하고 완전 막살았다며 올해는 운동도 하고 건강에 좋은거 열심히 하려고 한다고. 7. 좋아하는...
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성수동 트리마제와 똑같은 행보를 가진 브라이튼 여의도 아파트 2024.03.12해당카페글 미리보기
말 뜻은 식사 서비스를 제공해주는데요~ 브라이튼 여의도 아파트는 조식과 중식까지 제공해드리고 있으며 식사 시간 이외에는 미니 도서관으로 운영됩니다. 식사시간은 조식은 오전7시~10시 중식은 오전11시~오후2시 이며 도서관 운영은 밤10시까지 입니다...
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김영란 소설 2024.04.22해당카페글 미리보기
허락할 뜻은 없는 바 인도의 왕족을 내 처로 우선 허락지 않을 수 없었노라. 여름날 눈부신 하늘과 두둥실 떠가는 흰 구름, 찬연한 금빛 가을 햇살 화안히 영글면 머언 하늘 위로 날아가는 철새들 … 그래, 그렇게 봄을 맞이하고 그렇게 여름이 오고...
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2024학년 부산 합격자 J쌤 #플래너작성 #인출스터디 #모의고사스터디 2024.02.24해당카페글 미리보기
번씩 필라테스 수업을 들었습니다. 수업을 듣고 온 날은 확실히 몸이 개운해지는게 느껴졌습니다. 10월부터는 공부 시간 확보를 위해 중단했지만 도움이 되었습니다. 그리고 삼수 때는 헬스를 1월부터 시작했습니다. 헬스를 하면서 운동의 효과를 체감...
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차중한담(茶中閑談)7-본편 2024.03.08해당카페글 미리보기
아니면 필라테스가 됐든, 그것이 요가가 됐든, 그것이 또 다른 운동이 됐든 기본적으로 기지개를 켜주면 돼요. 그래서 그런 것이 다 포함이 돼 있죠. 가장 중요한 것은 그냥 기지개만 켜도 돼요. 기지개만 켜 줘도 특히 연세 드신 분들 중에서, 60 넘고 70...
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“달리기는 오후, 요가는 저녁에”…아침에 하기 좋은 운동은? 2024.03.14해당카페글 미리보기
식단을 지켰다면 최적의 에너지를 갖춘 상태로 달릴 수 있단 뜻이다. 야외에서 달리기를 하면 뼈와 뇌 건강에 좋은 비타민 D를...방해할 수 있기 때문이다. 따라서 격렬한 운동보다는 요가나 필라테스와 같이 느린 속도의 운동이 바쁜 하루를 보낸 후 근육...
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인천 계양구 머슬라운지에서 FC 사원 모집합니다. 2024.02.26해당카페글 미리보기
기구필라테스, 크로스핏-슬릭부스트 등) 3. 효율적인 업무 체계 및 관리 시스템 우리 회사는 임직원들의 효율적인 업무 역량 증진과 실적 견인을 위해 홍보, 교육, 행사기획, 외부 협력 업체와의 MOU 체결, 각종 인적·물적 지원 등 대내외적인 투자에...
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3/8 생일 인증💙 2024.03.08해당카페글 미리보기
말해줘서 고마워~! 내가 아는 3월 8일 탄생화는 밤꽃인데 어떤 뜻이 담겨있을지 궁금해! 사실 다른 생일 꽃말은 찾아봤는데 너...하고싶은게 너무 많아져서 도장깨기중이야 2년 전엔 필라테스 해가지구 바프도 찍었구 요새는 테니스다니는데 시작한지 이제...
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Re: 7주차(519~582,2/26~3/2) 2024.03.03해당카페글 미리보기
요가, 필라테스, 스트레칭과 같은 장력운동이다. 이러한 운동을 할 때 주의할 점은 특정한 자세를 외형적으로 따라 하는 것에만 집중하면 유연성만 향상될 뿐 고유감각 훈련의 효과는 얻기 어렵다는 것이다. 고유감각 훈련의 목표는 특정한 자세를 비슷...
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[무신일주] 병인월 을축일/해중금 2024.03.03해당카페글 미리보기
의 뜻을 받들어.. 천간의 정관의 지시를 행해야 하는 을축일입니다. 을축 해중금의 경우.. 축토가 을목의 재관인을 품고 있는데요.. 재극인을 통해 새롭게 태어날 때.. 편관의 가호가 따르는 게 아닐까 하는 생각을 해 봅니다. 저의 경우 오늘 경진시에 제...