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[국비지원 3월 개강] 운동처방사 과정 / 필라테스 기구지도자 과정 2014.03.18해당카페글 미리보기
테크닉 운동 기능 평가 기법(length test,strength test, stability test,mobility test) 체형분석 기법( forward neck,round shoulder, pelvic tilt,bowleg,knckleg,ankle) 필라테스 운동학 - 필라테스 시퀀스(5주/10일/60시간) 1. 체형별 기본동작(basic...
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필라테스 바렐 하고왔는데 헬스 근력 죠질까 사이클 죠질까 홈트 죠질까 2021.04.28해당카페글 미리보기
[매표소] 글 작성 시 검색/daum/kakao 설정 허용 체크박스를 해제해 주세요 4일만에 운동해서 개힘들어
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2017 11 24 필라테스 자유운동 2017.11.24해당카페글 미리보기
오늘은 개인운동으로 해서 많이 힘들지 않게 오래 꼼꼼히 했습니다. 스트레칭 30분 겨울이니까 꼼꼼히! 필라테스 1시간 15분 바렐에서 레그리프트/ 스완 스윙/ 비트/ 그래스호퍼 / 사이드 밴드 각 8회 캐딜락에서 롤다운/ 다이그날 롤다운/ 프레스 쓰루...
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뷰티샵매출올리기, 카카오헤어샵에스테틱에서 알려주는 숏폼 마케팅 전략법! 2024.06.12해당카페글 미리보기
다양한 유저를 확보해 마케팅 가치가 높은 틱톡은 인지도를 활용해 '틱톡 포 비즈니스'를 출시했어요~ 필라테스 원장님의 경우 노래에 맞춰, 리포머 바렐 동작을 보여줄 수 있겠죠? 평소 운동은 지루하고 어렵다는 인식에서 벗어나, 역동적인 영상을 통해...
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2024학년도 4월 3주 다정반 활동사진 2024.04.19해당카페글 미리보기
준비운동을 하였어요. 애기똥풀 선생님입니다. 첫번째 활동은 숲에 피어난 봄꽃 찾기입니다. 들꽃 선생님입니다. 봄꽃카드를 뽑은 후 똑같이 생긴 꽃을 찾아요. 두번째 활동은 봄꽃 비석치기 세번째로는 똑같은 꽃 찾아오기 게임 숲에 다양한 색의 꽃이...
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필라테스 만5년째 인데 유연성 제로 요가 어떻소?? 2024.01.17해당카페글 미리보기
daum.net/Sangkoya/b1HC/446142 요가 도전해보고싶은데 필라로 기구발 받아서 좀 하는가지 유연성이 아직도 제로오. 스트레칭 바렐에사 할때는 아직도 식은따 나고 뻣뻣하고 난리오. 요가도 파?? 종류가? 좀 있던데 그나마 기인열전 덜한것이 무엇이오...
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[사투스터디] 기구필라테스 처음으로 체험하고 왔어요. 2020.09.12해당카페글 미리보기
해주더라고요. 전 이날 캐딜락과 리포머, 바렐 이렇게 3가지 기구를 이용한 필라테스 체험을 했고요. 모두 처음 이용해본 기구...더 정확하게 할 수 있었어요. 근데 운동강도는 매트필라테스보다 확실히 덜한 것 같아요. 매트필라테스 할 때는 첫날부터...
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연예인들이 요즘 가장 많이 배운다는 필라테스 동작 7가지 2019.10.24해당카페글 미리보기
를 동시에 자극할 수 있다. 평소에 운동량이 많은 스타들도 팔 운동은 힘들기 때문에 자주 하지 않으려고 해요. 그래서 재미있고...캡처 다음으로 연예인들이 가장 많이 사용하는 필라테스 기구는 ‘바렐’이다. 특히 화보나 노출이 있는 촬영이 예정됐을...
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(천안 두정점) 에스바디워크 필라테스 천안 쌍용 74호점 저희와 함께 성장하실 기구 필라테스 오후 파트 전임 선생님 채용합니다. 2019.10.16해당카페글 미리보기
리포머, 체어, 바렐, 스프링보드, 케딜락을 사용하여 업무시간에( OJT- 내부직무교육 실시) 교정 및 기능증진 및 수기관리를...포스쳐 검사/ FMS/ ROM/ MMT/ 스페셜테스트) 레벨2 기능해부학/ 운동생리학/ 관절가동술/ 보행관리/ 그라스톤 그룹레슨 심화...
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🧡💛🧡 여름엔 필라테스하고 자신있게 놀러가자 ! ! ! 트라이얼 모집 💛💚💛 2022.03.29해당카페글 미리보기
이운동을 해야하는지 이유를 알려드리고, *집에서도 할 수 있게끔 체계적으로 Jane이 루틴도 만들어드립니다. *다운타운 위치, 쾌적한 환경의 센터에서 기구 필라테스 수업 진행합니다! *상담은 언제나 인스타 / 블로그 / 카카오톡 가능하세요 ! 아래 링크...