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언제 어디서나 운동할 수 있는 피트니스 아웃도어 패션 키후(KIHU)로 여름 다이어트 준비완료!! 2013.06.25해당카페글 미리보기
요가나 필라테스를 할까???????! 흑. 무언가 등록해놔야 강제로라도 할 것 같은 마음에 고민고민하다가 몸짱 친구에게 상담요청...스타일도 살리는 패션도 중요하다면서 키후(KIHU) 브랜드를 추천해 주더라구요~ 피트니스 아웃도어 패션이라고 하는데...
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[혜림] SURE 2015 10월호 Your Beauty Body 2015.09.25해당카페글 미리보기
사람에게 추천하나? 뚱뚱하고 마르고를 떠나서 몸의 균형이 틀어진 사람에게 무척이나 효과적인 운동이다. 예전엔 나도 어깨가 구부정하고 골반도 비뚤어져 있었는데 지금은 몸의 밸런스가 에쁘게 맞춰졌다. 자세가 바르게 잡히니까 콤플레스였던 넓은...
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상황17 - 운동하기 - Part Five - 테니스/등산/기타(헬스,스키 등) 2009.11.07해당카페글 미리보기
해석 - 운동복을 입었어요. * 5138 : I stretched out. 해석 - 스트레칭을 했어요. * 5139 : I did a lot of stretching. 해석 - 스트레칭을 많이 했어요. * 5140 : I warmed up for 20 minutes. 해석 - 20분 동안 몸을 풀었어요. * 5141 : I loosened up...
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아침운동과 저녁운동 어떤것이 좋을까요? 2009.01.05해당카페글 미리보기
깨우며 운동복을 챙겨 입어야 한다면, 글쎄 꾸준히 할 수 있을까? 아침에는 흥미로운 클래스가 많지 않다. 필라테스나 라틴댄스 등 흥미로운 클래스들은 주로 저녁시간에 잡혀있는 경우가 많다. 강도 높은 운동을 한 날에는 회사에 가서 꾸벅꾸벅 졸거나...
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방콕핼쓰클럽/휘트니스-쉐라톤그랑데수쿰빗호텔 휘트니스 회원요금/멤버쉽 2015.04.26해당카페글 미리보기
우선적으로 추천한다. 휘트니스클럽은 크게 호텔내 부대시설인 휘트니스클럽과 개인이 운영하는 휘트니스클럽이 있다. 호텔 휘트니스클럽 호텔내 휘트니스클럽 시설은 호텔 숙박객외에 인근 거주자들을 대상으로 회원제를 운영한다. 연회비로 받는 것이...
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60대 이후에 어떤 운동을 해야 할까? 2021.01.14해당카페글 미리보기
편안한 운동복을 입고 운동이 끝나면 빨리 갈아입기 날씨의 영향을 받지 않는 실내에서 운동하기 ◆ 60대 이후에 할 수 있는 운동 이제까지 주로 앉아서 생활하는 습관에 길들었다면 적성에 맞고 동기 부여가 쉬운 활동을 찾는 것이 우선이다. 계속하던...
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건강 미인 김세아가 제안하는 아름다운 몸매 만들기 2006.08.20해당카페글 미리보기
동작, 필라테스 동작 등 총 10개의 트랙으로 이루어진 과정을 반복하면서 균형감을 찾아가는 것이다. 균형 잡힌 보디를 위한 동작들을 모아 만들었으므로 그 효과를 극대화할 수 있다는 장점이 있다. 함께하는 즐거움 피트니스 센터를 즐기지 않는 이유 중...
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국가직 7급(세무) 필기합격 수기 2019.09.20해당카페글 미리보기
선생님 추천 (1) 한국사 이중석 선생님 이중석 선생님께서 이야기 보따리셔서 강의가 너무 재밌었어요. 한국사 강의는 시간가는 줄 모르고 들었어요. 강의를 듣는다는 부담감 없이 다른 과목에 비해 쉬어가는 느낌으로 수강할 수 있었습니다. 강의를 수강...
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3545 2008.10.15해당카페글 미리보기
이들의 운동복이 흠뻑 젖었다. 한동길 운동치료사는 “조금 부담스러워도 몸이 버텨 주는 20대와는 달리 30·40대는 몸에 큰...출산 전 몸매에 도전, 37세 주부 “여성에겐 역시 필라테스” 점점 늘어나는 뱃살, 탄력 없어지니 자신감도 사라져 1주일...
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정종철도 성공한 아빠의 뱃살혁명 2012.01.26해당카페글 미리보기
꼭 운동복을 갖춰 입고 시간을 내야 할 수 있는 것은 아니며 사무실이나 학교에서도 얼마든지 운동할 수 있다고 말한다. 특히 책상과 의자, 그리고 책이나 서류파일을 가지고도 짬짬이 우리 몸 구석구석의 근육에 자극을 줄 수 있다는 것이다. 이 책에서는...