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해먹요가코리아 짐볼필라테스 기구필라테스 수업입니다 2016.07.22해당카페글 미리보기
해먹요가코리아입니다. 오늘이 대서입니다. 역시 덥네요..ㅎㅎㅎㅎ 오늘 소개해드릴 수업은 짐볼필라테스와 스프링보드를 이용한 기구필라테스입니다. 짐볼필라테스 운동중에서 다리 들어서 힙업 운동 입니다. 다리와 엉덩이 사이에 있는 준둔근 근육 단련...
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♥1월 10일개강[필라테스 매트][소도구 짐볼]자격증 과정<강사실습혜택 > 2013.01.05해당카페글 미리보기
14:00-15:30) 주말반(토요일) 1/12, 19, 26 (14:00-15:30) 1과목 선택 35만원 2과목 선택 50만원 <카드결재시 VAT 별도> 짐볼 필라테스 평일반(목요일) 1/10, 17, 24 (15:30-17:00) 주말반(토요일) 1/12, 19. 26 (15:30-17:00) 교육 혜택 1) 100% VVIP...
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[부산] 필라테스 소도구 [폼롤러,짐볼]수업시퀀스 워크샵 2018.11.28해당카페글 미리보기
너무 유용한, 회원들이 극찬하는 폼롤러를 교재 이외에도 좀 더 많은 동작으로 풀어드리려고 합니다. ▶짐볼은 재미와 운동효과가 극대화된 필라테스의 아주 좋은 tool입니다. 유일하게 유산소를 충분히 할 수 있는 도구이기도 합니다. 흔들리는 볼에서...
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[ 10월 개강 ] 필라테스 [매트/소도구-짐볼,폼롤러,써클] 자격증 과정 [단기집중과정] 2018.08.29해당카페글 미리보기
[ 10월 개강 ] 필라테스 [매트/소도구-짐볼,폼롤러,써클] 자격증 과정 [단기집중과정] 사단법인 한국생활스포츠교육협회 [분당본부] 필라테스 3급 [매트과정] : 3주간 토요일 오후 1:00~4:00 / 교육날짜 : 10월 6, 13, 20일 ,27일(심사) 필라테스 2...
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짐볼을 이용한 필라테스 2009.05.18해당카페글 미리보기
짐볼을 이용한 필라테스 유연성과 근력, 두 마리 토끼를 잡아라 editor 김현명, photographer 김형호 2회에 걸친 기초 동작을 모두 섭렵했다면 이제 한 단계 업그레이드할 때. 필라테스 운동기구 중 가장 많이 이용되는 것은 짐볼이다. 말캉말캉한 짐볼 위...
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▣ 필라테스(매트& 짐볼) 수업 ▣ 구직합니다!! 2008.08.19해당카페글 미리보기
오후1시부터~시간 조정가능.) 사는 지역은 안양이구요. 서울, 경기 지역 가능 (일산, 용인지역 제외) 3급 매트 필라테스와 2급 볼필라테스 자격증 소지하고 있는 늘 수업과 자신의 발전을 위해 노력하며 회원관리에 최선을 다하는 강사입니다. 연락처 ***...
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비슷해보이지만 전혀 다른 “요가 vs 필라테스” 내 취향은?? 2020.11.28해당카페글 미리보기
운동법으로 발전했다. 갈비뼈 사이 근육인 늑간근을 수축하고 이완하는 흉식호흡을 사용한다. 필라테스는 짐볼, 밴드 등의 도구를 활용하는 ‘도구 필라테스’와 캐딜락 등의 기구를 사용하는 ‘기구 필라테스’로 나뉜다. 필라테스의 중점은 몸의 중심부...
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◆ 필라테스(매트,밴드,미니볼,짐볼) 비트덤벨 요가 & 핫요가 소그룹 스터디 ◆ 2012.03.11해당카페글 미리보기
◆ 비트덤벨 요가 & 핫요가 & 필라테스(매트,밴드,미니볼,짐볼) 소그룹 스터디 ◆ 이화 요가 필라테스 센터 제1기 소그룹 스터디 멤버를 찾습니다~*^^* 현직 강사를 위해~ 현직 강사들에 의해 만들어진 ‘Teacher Quality Course’ 소그룹 스터디 과정...
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50분 매트&짐볼 필라테스 대강 강사님 모십니다. 2012.11.23해당카페글 미리보기
강남구 일원동 지하철 3호선 대청역에 위치한 휘트니스 클럽입니다. 짐볼과 매트를 이용한 필라테스 수업 대리강사분 구합니다. 휘트니스클럽의 G.X 프로그램으로 회원님들의 수준은 초중급정도입니다. 날짜 : 2012.12. 18 & 20 & 27 시간 : 오후 8...