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사무실에서 요가링 끼시는 줌님들 2023.09.25해당카페글 미리보기
얼마나 끼세요?? 계속 끼고 계시나요?! 효과 있나요ㅠㅠ 계속 앉아있으니까 다리가 너무 붓는데 압박스타킹은 신기가 좀 귀찮아서요 요가링 괜찮나요? 하루에 몇시간 끼세요?!
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요가명상을 했어요 😊 2023.04.10해당카페글 미리보기
월요일입니다 오늘은 원장선생님과 함께 요가명상을 했어요 바른 몸 세우기에 도움이 되는 요가는 매일 하면 좋아요😄 선생님들도 아침에 요가로 하루를 시작한답니다 😊 다양한 동작들을 해보았어요💕 방과후 활동으로 체육을 하였답니다 교실에 들어오는 길...
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피곤한하루 마무리! 4가지 하체단련 요가 2023.08.04해당카페글 미리보기
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몸마고 요가 명상 단식 oneday 캠프 2024.06.12해당카페글 미리보기
단 하루만 멈춰보아요! 미디어, 네트워크, 맛집 등 과도한 감각 섭취에서 벗어나 온전히 자신을 돌아볼 시간이 필요하다면 몸...힐링캠프로 오세요. 몸마고는 리밸런싱 신체심리요법에 기반한 요가와 바디워크로 몸의 균형과 전체성을 회복을 돕습니다. 몸...
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잠 잘오는 방법 ! 요가 스트레칭 2022.10.29해당카페글 미리보기
요법 등 다양한 방법이 있을 수 있는데요! 저희 코어바디는 건강한 운동을 전파하는 피트니스 업체로서 잠들기 전 요가 스트레칭 을 통해 하루종일 쌓였던 긴장과 스트레스를 풀어주는 잠 잘오는 방법 소개해드리겠습니다. 코어바디가 소개해드리는 잠 잘...
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[🍎튼튼열매반&🌳아름드리숲반] 아빠데이🙆♂️ (커피콩오감놀이&요가놀이&인형극) 2024.05.30해당카페글 미리보기
아빠와 함께하는 요가 놀이 아빠와 함께 나비자세, 창문닦기 펭귄 자세, 공작새자세, 코브라자세를 배워보아요~ 안쓰던 근육을...텐데, 정말 열심히 준비해주셔서 감사했습니다. 아빠가 들려주시는 인형극이라 더 특별했던 것 같아요~ 오늘 하루 아이들...
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[여성스러운 몸매를 만드는 5분요가] - 하루 5분 요가로 몸과 마음을 예쁘게 다듬으세요^^ 2007.09.14해당카페글 미리보기
감사의 인사 속에 살찌는 카페 컨텐츠! ㅋ 꼬릿말로 소감도 남겨주세용^^ 다 같이 후끈!! ^__^ ============ 5분 요가 설명 ============= 하루 5분 몸과 마음을 깨끗하고 아름답게 가꾸어 보아요^^ 강사 - 춘혜대 박수현님 기획 / 제작 - 셀러오와 다혈질...
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베개로 하는 허리 통증 완화 요가 2022.09.13해당카페글 미리보기
집에서 베개를 가지고 할 수 있는 동작들을 다음과 같이 문숙이 직접 소개했다. 1. Dog hip & Cat hip *출처=유튜브 '하루하루 문숙' 영상 캡처 요가에서는 숨 쉬는 것부터 기본적으로 중요하다. 바로 앉아 크게 숨을 들이쉬면 척추가 자연스럽게...