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다이어트 하시는 분 계세요? 2024.04.13해당카페글 미리보기
저 4일째인데 4키로 빠졌어요. 탄수화물만 안 먹고 배부르게 세끼 다 먹는 중요. 덴마크 다이어트 좋다길래 자몽도 하루 한개 먹고 삶은 계란도 하루 3ㅡ4개 먹고 배고프면 양배추 전자렌지 데쳐서 먹고 배부르게 먹고 혹시 변비올까 그릭요거트도 먹고...
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깐부의 다이어트 day 8 2024.05.02해당카페글 미리보기
나의 다이어트 일기 ㅋ.ㅋ 우선 오늘은 반성 좀 해야돼 쉬는 날이라고 집에서 엄청 먹었어.. 내가 엄청난 집순인데 이상하게 밖...안들고 배도 안고파서 그냥 아메리카노 하나만 마시고 하루종일 돌아다니는데 꼭!!!!!! 집에서 쉬는날이면 그렇게 자꾸 뭐...
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살을 빨리 빼고 싶다면? 2023년 가장 좋은 다이어트 TOP 3 2023.04.01해당카페글 미리보기
성공할 수 있다는 사실! 그래서 준비했습니다. 제가 직접 경험했고 효과본 세가지 다이어트방법을 소개할게요. 가장 먼저 추천드릴 다이어트는 1일 1식입니다. 하루 한끼만 먹는건데요, 말그대로 24시간 중 딱 한끼만 먹으면 됩니다. 대신 영양가는 충분히...
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28일에 체지방 23kg감량. 다이어트캠프 .단식. 단식원.다이어트 2023.01.21해당카페글 미리보기
23kg감량. 다이어트캠프 단식 단식원 소식과 운동추천 0조회 2,91119.05.07 11:42댓글 0 북마크공유하기기능 더보기 하루 한끼 먹는 간헐적단식으로 생활했습니다. 4월9일 입소하여 5월 7일 인바디검사 결과용지 참고 하세요 체중 -13 kg감량 골격근량 + 6...
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인천복싱 정우관 다이어터들의 다이어트 식단공개! 2024.03.15해당카페글 미리보기
않을까요?! 3.단백질과다형 단백질쉐이크,계란,닭가슴살을 한끼로 섭취하는 식단.. 단백질도 과하게 먹으면 살 쪄요! 그리고 한...포기한 자들의 식단... 정우관 박스에 적혀있는 글귀보고 반성하는 하루 되시길..... 다이어트콘테스트도 어느덧 2주...
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인간승리…!! 맛있는거 찾아다니며 다이어트 성공한 후기..+내가 먹은 단백질 간식 2022.12.15해당카페글 미리보기
은근 먹고싶은거 다 먹긴함;😉 ) 드뎌 다이어트 끝나서 해방감도 들고 + 꾸준히 유지하고 싶은 맘에 글쓴다…!! 나는 50kg 초반대...간식 같은건 여러 후기 뒤져가며 맛있다는거만 찾아서 삼 1. 식단 초반엔 하루 한끼 일반식 먹다가 나중엔 2끼 샐러드...
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다이어트 어렵네요. 2023.01.29해당카페글 미리보기
작년 12월 말에 다이어트 결심하고 PT하려고 인바디 재보니 역대 최장 몸무게 찍었네요. PT쌈이 지금부터 22킬로 빼야한다고...한참 남았습니다..ㅋㅋㅋ 밤에 버티는게 진짜 힘드네요. 하루 한끼먹고 사는데 오늘 점심먹고 자려했는데 못참고 방금 두유...
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먹는 것 잘 모르면 다이어트 아무 소용없다 2 2024.03.14해당카페글 미리보기
칼로리와 다이어트와는 관계가 없는 것이다. 탄수화물과 당을 먹으면 적은 칼로리에도 살이 찌는 것이고 단백질과 지방을 먹으면 많이 먹어도 살이 찌지 않는 것이다. 탄수화물과 당을 많이 먹으면 살이 안 쪄도 마른 비만이 될 수 있다. 마른 비만도 당뇨...
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다이어트 식욕억제제 2023.01.13해당카페글 미리보기
체중증가.. 저도 한의원에서 체중감량을 한약을 복용 하루 한끼만 먹으라고 해서 1개월만에 만족스러운 결과를 얻었는데 그후...모르게 2배로 체중증가 되었어요. 차라리 그냥 놔뒀으면 될걸..ㅠ 선생님께서 신형 다이어트 환은 어떻게 제조하는지 궁금...
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고구마 다이어트 2024.01.01해당카페글 미리보기
생기게 됩니다. 고구마는 하루에 한번 정도만 먹어주시고 나머지는 다른 음식을 먹어주시길 바랍니다. 저는 현미잡곡밥을 하루에 한끼를 꼭 드시라고 권해드립니다. 무리한 칼로리 제한과 굶는 다이어트로 한달에 10키로 빼기에 도전해서 성공한다고 해도...