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[식이요법][식단정보]잡곡밥 드세요~ 현미밥의 효과 2008.07.29해당카페글 미리보기
정보]잡곡밥 드세요~ 현미밥의 효과 01_멈추지 않는 발아현미의 인기 발아현미는 왕겨를 벗겨낸 현미를 습도와 온도가 적당한...있다. 이런 발아현미의 인기를 증명이나 하듯 CJ의 ‘발아현미햇반’, 발아현미 성분이 포함된 삼양식품의 ‘장수면’ 한국...
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내가 반한 최고의 비빔밥~먹으면 먹을수록 홀딱~바다향을 품은 멍게비빔밥~^^* 2013.03.21해당카페글 미리보기
건지... 매일 요것만 먹으라고 해도 좋겠는데...ㅋㅋㅋ 어쨌든 난 네게 반했다규~~ㅎㅎㅎ 요런 모습의 멍게 비빔밥인데요. 보기에도 일단 먹음직하지 않은가요? 상당히 기막힌 맛을 내주는 요맛... 아 다시 또 먹고싶어지네요.^^ 통영갔다가 사왔던 멍게...
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칼로리 다이어트 2011.02.21해당카페글 미리보기
우리가 매일 먹는 음식의 칼로리를 알고 이를 조절해야 합니다. 이처럼 칼로리를 조절하기에 앞서 자신에게 필요한 하루 에너지량은 얼마인지, 정말 살이 찐 것인지, 살을 얼마나 빼야 적절한지 아는 것은 필수입니다. 그래서 우선 자신의 표준 체중과...
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키토제닉 다이어트 2019.07.13해당카페글 미리보기
매일 매일 섭취하는 탄수화물의 양과 비중이 절대적이다. 단백질과 지방의 비중이 50% 가까이 간 적은 1달 기준으로 손에 꼽을 정도다. 아마 다른 사람들로 마찬가지 아닐까? 실컷 삼겹살을 먹고 나서 밥과 된장국을 시켜먹지 않았던가? 한국 사람들은...
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건강해지는 법 참 쉽죠잉? 2009.08.07해당카페글 미리보기
현미나 잡곡밥으로 바꿔야 한다. 현미는 백미의 열배 이상의 영양가가 있다고 보면 된다. 그런데 현미의 단점은 먹기가 거칠어...하고 있다. 반갑기는 요즘 나온 현미국수가 있으니 그것을 매일 한두끼 이용한다면 좋은 효과가 있을 것이다. 매일 먹는 밥...
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2010-02-27 ♡간지콩 해피콩다 도전기-21 2010.02.27해당카페글 미리보기
먹기!) 햇반 단팥죽 1/2개 배 1쪽 누룽지 끓인 것 (밥 1/4공기 분량) 두부 1/3모 계란말이 (계란 1개 분량) 김치, 오이김치...20분 이상은 포만감 유지에 Good!) 검은콩 2/3컵 현미잡곡밥 1/2공기 계란후라이 1개 콩자반 조금 깍두기 조금 된장찌개속 호박...
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건강 밥상 상식 24 --엄마가 알자!!! 2008.10.13해당카페글 미리보기
있는 햇반을 준비하거나 미리 밥을 해서 냉동실에 저장하는 방법 등을 병행한다. 피치 못하게 편의점에서 배를 채워야 한다면 빵이나 과자, 샌드위치가 아닌 김밥이나 주먹밥을 고르도록 하자. 전통의 구수한 맛, 냄비밥 짓기 1 냄비에 쌀 2~3컵을 씻어서...
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쌀뜨물 활용법 2008.04.23해당카페글 미리보기
환자에게 매일 아침 공복에 토마토를 한두 개씩 먹으라고 추천하는 것은 이래서다. ◆ 소화가 잘 안 되면 꿀을 복용해라 한방에선 황색 음식을 위장.소화에 유익한 음식으로 여긴다. 황색은 음양오행의 중앙을 차지하므로(왕만 황색 옷을 입은 이유) 인체...
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부엌살림 반성기 2011.02.23해당카페글 미리보기
밥솥과 국솥과 반찬그릇에 저절로 음식이 생겼으면.' 매일 밥과 반찬을 만들면서 늘 드는 생각이다. 아니면 자동 판매기처럼 동전을 넣고 버튼 누르면 김이 모락모락 나는 갓 지은 노릇한 잡곡밥이 나오고, 또 다른 버튼을 누르면 맑은 멸치 육수에...
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Re:Re:오늘 보름인데.. 신랑 아침을 굶겼어요..ㅠ.ㅠ 2002.02.27해당카페글 미리보기
이젠 햇반을 준비하든지 아님 저녁부터 미리 밥 시간을 예약을 해 두고 아침 준비를 해야 되겠어요.. 아침식사 그르는게 가끔이 되던 매일이 되던 우리가 아내로서 신랑의 사랑하는 맘만 있음 항상 행복할것 갔다는 생각이 드네요..*^^* 그죠? 답변 정말...