카페검색 본문
카페글 본문
-
매콤 달콤 ‘제육덮밥’ 2024.01.22해당카페글 미리보기
놀란 위를 달래주는 역할을 합니다. 재료&레시피(1인분) 현미밥 1공기(210g), 돼지고기 앞다리 살 150g, 양파 1/4개, 대파 1/2대...1큰 술, 고추장 1큰 술, 간장 1큰 술, 스테비아 1작은 술, 굴 소스 1작은 술, 맛술 1큰 술, 다진 마늘 1/2큰 술, 참기름 1...
-
나 위 큰건가? 2024.01.25해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 반찬- 김, 미역줄기, 김치+ 밥- 햇반 작은한공기 130g 스낵컵라면(소)+삶은계란1개 이렇게 먹은지 한시간 지났는데 너무 배고파
-
☆º─+우거지 된장국 꾸준히 먹었더니…체중에 변화가..? 2024.01.21해당카페글 미리보기
있는 작은 식당이 단골집이다. 지금도 식당 간판에 그의 얼굴이 새겨져 있다, 우거지 된장국은 지금은 값이 올라 2500원이다. 식당 주인에게 “남는 게 있어요?” 물었더니 “단골들에게 부담 주기 싫어서..”라며 한숨을 쉰다. 송해 선생의 건강수명(건강...
-
가마소테 구운 정통누룽지/100%국산쌀 2024.01.08해당카페글 미리보기
밥이나 햇반 대신 누룽지를 넣으면 속이 편하며, 밥에서 느끼지 못했던 구수하고 진한 국물맛으로 건강식에 먹는 즐거움을 더합니다. 이렇듯 누룽지를 다양하게 활용하면 음식의 좋은 재료가 됩니다. ✔누룽지탕 맛있게 끓이는 방법 1. 물을 적당하게 부은...
-
다이어트 기준 식단 2024.01.15해당카페글 미리보기
우유 1/2컵 <점심> 432kcal * 밥 2/3컵 * 설렁탕(소양지머리 200g, 당면, 파 조금) * 배추김치 7점 <저녁> 400kcal * 현미잡곡밥 1/2공기 * 동태찌개(동태 2토막, 무 70g, 파, 마늘 조금) * 콩나물 무침 (콩나물 2/5컵, 들기름, 깨소금 1작은술) * 김구이...
-
[입동,소설,대설] 알차게 살다 개운하게 자러갑니다. 2023.12.24해당카페글 미리보기
아이들이 현미잡곡밥을 이리 잘 먹을 수 있구나! 배움터 어린이들 밥지어 막은 이야기는 여기에서 더 자세히 볼 수 있어요. https://m.cafe.daum.net/onmaeul/nKeu/594?svc=cafeapp 하늘땅살이 갈무리 잔치. 밥 지어먹자! 올 해 하늘땅살이 계획하면서...
-
제목 (328) 나를 만드신 분이 나와 함께 계십니다. 2023년 12월 16일 토요일 아침입니다. 2023.12.16해당카페글 미리보기
남짓 작은 침실을 만들어 산소를 37% 정도 유지시키고 음이온을 cc당 50만개 정도 유지 시키면 체중조절 및 몸의 독소를 분해...힘이 대단하다. 이건 설탕 값만 들 뿐이다. 20). 식사습관 교정 밥과 물을 따로 먹으면 장내 부패가 사라져 피가 아주 맑아...
-
2023 UTMB CCC ; 아쉬움의 끝과 설레임의 시작 (3) - 여행 2023.12.06해당카페글 미리보기
라면과 햇반으로 저녁 해결하고 길고 긴 첫 날을 마무리 한다. 샤모니 시내로 가는 길 8월 31일(목) 샤모니 둘째날 보통 해외에 가면 현지 유심이나 와이파이 도시락을 이용한다. 이번 여행은 업무 연락 받을 곳이 많아 K사 로밍 서비스(2G, 33000원)를...
-
자연의 생명력을 닮은 새봄맞이 세 끼 밥상 健康飮食 / 健康生活 -건강음식-5 2023.12.07해당카페글 미리보기
찬 공기는 우리의 건강을 위협한다. 이런 때일수록 삼시 세 끼를 알차게 챙겨 먹어야 건강한 새봄을 맞이할 수 있다. ↑ [헬스조선](사진=김지아 기자) ◇ 소화 잘 되는 아침상 <쑥귀리잣죽, 생식샐러드, 냉이봄동한라봉 해독주스> 섬유질이 풍부한 귀리와...
-
해당카페글 미리보기