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오해하기 쉬운 살빼기 방법 2007.10.13해당카페글 미리보기
오해하기 쉬운 살빼기 방법 ▣ 사우나를 하면 살이 빠진다? 사우나를 하면 열에 의해 땀이 나는데 이때 수분이 몸 밖으로 배출되면서 노폐물이 빠져나오게 된다. 그러므로 피부 관리에는 좋을지 모르지만 살을 빼는 데는 직접적으로 도움이 되지 않는다...
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허리살 빼기 생활습관 5가지 2012.05.07해당카페글 미리보기
되면 피부와 다이어트에 효과적입니다. 더불어 허리살이 찌는 이유중 한가지인 식욕을 억제해 주도록 도와줍니다. 허리살 빼기에 도움을 주는 대표적인 차로는 계피차, 박하차, 마테차, 진피차, 둥글레차등이 있습니다. 허리살빼는 방법 복근운동이최고...
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허리살 빼는 가장쉬운 방법- 2020.07.06해당카페글 미리보기
허리뱃살 빼는 가장편한 방법: 일회용 비늘장갑 손가락끝에 이쑤시개로 구멍을 뚫고 끝까지 불었다가 마셨다가 반복해보세여 가능하면 많이하세요 한달이면 호흡도 편해지고 뱃살이 빠지기 시작합니다 음악들으며 하셔도 좋구여~ 제가 몇사람 확인한결과...
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다리 얇아지는 방법 등살 허리살 팔뚝살 빼기 빠른 효과 2009.06.05해당카페글 미리보기
다리 얇아지는 방법 등살 허리살 팔뚝살 빼려고하는데 빠른효과 아시는분 답변바랍.. 허벅지 팔뚝살빼기 정말 힘들죠??? 저는 어릴적부터 엄청난 거구의 소유자 입니다 초등학교사진 보면 다른 친구들과 옆으로 많이 펴져있어서. 지금도 주위사람들에게...
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허리살빼기-동영상 2001.08.21해당카페글 미리보기
size="2">튀어나온 배 집어 넣기 I size="2">뱃살 빼는 5가지 방법 | size="2">기초운동 size="2">아랫배 살빼기에 효과가 있는...운동 | size="2">배근육 단련운동 I size="2">허리 옆구리 살빼기 운동 ****************************************** 허리...
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허리살빼기 허리라인 만들기 어떻게 할까 2020.09.15해당카페글 미리보기
허리에 쉽게 살이 붙는거랍니다. 그렇기에 허리살빼기에 성공하기 위해서는 잘 쓰지 않는 허리근육을 움직여줄 필요가 있어요...허리라인 만들기에 도움을 받으실 수 있어요. 다음 허리라인 만들기 방법은요. 허리마사지를 해주는거에요. 보통 이중턱을...
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복부, 허리 살빼기 2009.10.01해당카페글 미리보기
복부 살빼기 1.작은 허리 돌리기 [방법] 1) 다리를 어깨넓이로 벌린다. 2) 두 손을 포개어 배꼽 아래에 두고 허리돌리기를 한다. 3) 무릎을 편 상태로 최대한 크게 돌린다. 4) 머리는 움직이지 않도록 시선과 함께 고정한다. 시선은 15°정도 아래. (좌우...
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전신살빼기 간편 쉬운 운동 2011.06.10해당카페글 미리보기
1~2분간 그대로 있다가, 천천히 처음으로 돌아가서 반복한다. - 무리하지 않고 10회 정도 반복한다. 간단 스트레칭: 허리 살빼기 허리 살빼기 체조 1 - 팔을 깍지를 껴서 위로 들고 상체를 좌우로 굽히는데, 굽힌 상태에서 약5초간 유지한다. - 양팔을...
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