카페검색 본문
카페글 본문
-
장요근 통증 원인 및 스트레칭 5가지 2024.07.16해당카페글 미리보기
뭉치게 만들 수 있습니다. 잘못된 자세: 앉거나 서 있을 때 허리를 구부정하게 하거나 골반을 앞으로 밀어내는 자세는...통증이 발생할 수 있습니다. 근막통증증후군: 근막통증증후군은 근육과 근막에 통증 유발점이 생겨 통증을 유발하는 입니다...
-
좌골신경통 좌골 신경통 원인 허리 디스크로 오인하는 좌골신경통 2024.07.18해당카페글 미리보기
근막통증증후군: 근막통증증후군은 근육과 근막에 통증 유발점이 생겨 통증을 유발하는 입니다. 좌골신경통도 근막통증증후군...다음과 같습니다. 통증: 좌골신경통의 가장 흔한 은 허리, 엉덩이, 다리, 발에 발생하는 통증입니다. 통증은 날카롭거나 타는...
-
현대의학에서 발의 통증 진단및 치료/아름다운 멜로디! 2023.11.28해당카페글 미리보기
시 근막이 파손될 수도 있습니다. 6개월 이상 심한 통증이 지속되고 장애가 있으면 수술요법을 고려해야 하겠습니다. 이상의 치료와 더불어 체중을 줄이고, 장시간 서 있지 않는 등의 생활 습관을 변경하는 것이 중요합니다. 또한 운동선수인 경우에는...
-
근막통증, 컴퓨터 작업등 원인 주사보다 스트레칭이 더 효과적 2012.10.03해당카페글 미리보기
가지 않았다. 몸이 항상 무거우니, 짜증만 늘고 인생이 왜 이리 고달플까 하는 생각만 들었다. A씨가 앓고 있는 질환은 ‘근막통증증후군’으로, 근육이 지속적으로 뭉쳐 있어 생기는 병이다. 허리가 삔 것도 아닌데 이유 없이 뻐근한 경우, 특별히 한 것...
-
목 어깨 등 허리의 근막통증 2014.07.24해당카페글 미리보기
해서 근막통증 이란걸알게대었읍니다 .정말 어의가없고 ..너무기가 차서‥‥ 지금까지 잘못된 치료를 하고있었다니‥그동안 들인 돈 은 둘째라고해도 그동안의시간이 너무 아깝네요. 아‥‥저도모르게 넋두리가 대었읍니다 죄송합니다. 요즘 병원들은 정말...
-
근막으로 `어깨, 허리, 무릎` 3대 관절 통증 잡는 법! [나는 몸신이다] 2019.11.14해당카페글 미리보기
수175 좋아요 수0 8 3:36 ↖관절 통증 저리가랏↗ 무릎 관절 통증 해결.. 재생 수148 좋아요 수0 9 2:23 근막 피트니스로 관절 통증 벗어나자! 허리.. 재생 수176 좋아요 수2 10 3:05 ★통증 예방을 위한 근막 만들기★ 어깨, 무.. 재생 수159 좋아요 수2...
-
(SNPE 동영상) SNPE 척추운동 (어깨/등/허리) ...Self 근막통증 자연치유운동 2016.04.14해당카페글 미리보기
(동영상) SNPE 바른자세 척추운동 어깨,등,허리 자극주며 구르기 |SNPE 동영상 SNPE 바른자세 척추운동 4번 어깨,등,허리 자극주며 구르기 SNPE 바른자세 척추운동 오늘도 신나게 다같이 굴러볼까요~~~^^ // 출처...www.snpe.co.kr ( 바른자세학회) http...
-
지속적으로 발바닥 통증이 나타나면 족저근막염을 의심해야 | 사우동가자연세병원 2023.09.21해당카페글 미리보기
단순 근육통으로 생각하기 쉬웠어요. 하지만 지속적으로 통증이 나타나고 장시간 동안 방치하게 되면 증상이 더욱 심각해지며...법에 대해 소개해 드릴게요. 족저근막염이란? 족저근막은 발의 뒤꿈치 뼈에서 시작해 5개의 발가락 허리 뼈까지 이어져 있는...
-
닳은 연골과 관련없는 무릎통증 해결 2023.10.03해당카페글 미리보기
이어지는 팔의 근막을 늘려주니 주먹을 쥐었을 때 한결 부드러워 졌다고 하십니다. 2. 무릎통증 해결을 위한 1차 시도 무릎통증과 관련있는 허리, 고관절, 무릎에 해당하는 파동지압자리를 눌러 보았습니다. 무척 아파하기에 무릎통증 완화에 효과가 있을...
-
찢어질 듯한 발 뒤꿈치 통증…바깥쪽 닳은 구두 뒤축부터 갈아야 2023.08.25해당카페글 미리보기
족저근막의 파열을 더 악화시키거나 발바닥 뒤꿈치 충격을 흡수해 주는 지방 패드를 녹이는 부작용이 있을 수 있다. 김 교수는...있다”며 “구두 뒤축을 새로 교체해주는 것만으로도 통증을 호전시킬 수 있다”고 말했다. 생활습관 교정이나 주사 치료...