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허리디스크로 발전할 수 있는 좌골신경통 증상 및 원인과 치료방법 : 스트레칭 좋은 음식 2024.04.05해당카페글 미리보기
치료, 운동 치료 등을 시행합니다. 스테로이드 주사: 극심한 통증을 완화하기 위해 척추 주변에 스테로이드를 주사합니다. 수술적 치료: 비수술적 치료로 호전되지 않거나 신경 손상이 심한 경우 수술을 고려합니다. 스트레칭 좌골신경통 증상 완화에 도움...
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Lumbar stenosis/척추분리증/척추전방전위증 2024.04.01해당카페글 미리보기
척추 협착증심해지면 fusion 수술하게 되면 다음 분절이 많이 움직여 가능한한 않하는것이 좋다. 계단형 앞으로 밀어 쑥 들어간다. 척추분리증 전방전위증은 안정화 훈련을 한다. 모빌리제이션 않됨 1.Lumbar flexion-traction시킨다.-웨지를 꼬리쪽으로...
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김포시신경외과 타는 듯한 허리통증 척추관협착증 증상 의심 2023.12.26해당카페글 미리보기
⑷ 외부 충격 ⑸ 잘못된 자세 ⑹ 다른 척추 질환 척추관협착증의 증상은? 주로 허리 주변 부위와 하체에 통증이 나타나는 것이...발병하는 경우가 많았지만 선천적 이유 혹은 과도한 운동으로 인해 젊은 연령층에서도 종종 발병합니다. 다음과 같은 증상...
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요추협착 하지부종 경련을 예방하는 5단계 마사지 운동법 2024.02.20해당카페글 미리보기
경련 허리의 통증 무릎관절의 문제들이 점차 개선되는 것을 경험하였다. 광명건강은 이를 ‘하지운동 마사지 5단계’라 이름 하여 널리 홍보 하고자 한다. 특히 나이가 들어감에 따라 약해진 하지 무력증이나 당뇨, 성인질환 등으로 수면 중 마비 경련이...
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척추 건강에 좋은 음식 2024.03.06해당카페글 미리보기
건강에 좋은 음식들을 알아볼까 해요. 저를 포함한 많은 직장인들이 앉아서 생활하는 시간이 매우 긴데요. 처음에는 바른 자세로...자세를 취하고 있는 걸 볼 수 있어요. 목뼈, 등뼈, 허리뼈, 엉치뼈, 꼬리뼈로 구성된 척추는 신체의 대들보라고 할 수...
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허리에 좋은 운동 2024.02.01해당카페글 미리보기
허리에 좋은 운동 허리강화 운동 / 허리 근력강화 운동 맥켄지 운동? 신전 운동으로, 단순하게 척추 등등을 신전시켜주는 활동 특히 통증이 있거나 자세가 안좋다고 느낄 때 신전 운동을 꾸준하게 한다면 허리에 좋은 운동으로 효과를 볼 수 있어요...
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허리디스크와 척추관 협착증 차이 2023.12.13해당카페글 미리보기
일과(장시간 운 전, 요리, 집안일, 밭일 등)나 운동등 2.오래된 허리통증 또는 퇴행성 디스크를 방치한 채 관리를 하지...3.척추전방전위증(척추뼈 어긋남) 방치하는 경우 척추관협착증 증상 1.아침에 허리가 뻐근한 증상이 간헐적으로 발생 하고 허리가...
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허리 협착증의 정의 2023.11.22해당카페글 미리보기
밖에 척추 전방전위증, 수술 후 합병증, 골절 이후 비정상적인 유합 등에 의해 나타날 수 있습니다. 증상 요추관 협착증의 주 증상은 대퇴부나 다리까지 저리고 당기는 통증입니다. 다리에 힘이 빠지거나, 감각 이상이 느껴지고, 무거운 느낌이 들 수...
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중장년 허리 통증, ‘척주관협착증’ 의심을 2023.11.08해당카페글 미리보기
추세다. 척추의 중앙에는 척수가 지나가는 빈 공간이 있는데 이 공간을 척주관이라 하며 척수에서 나오는 신경들이 신체의 각...한다. 대표원장은 “척주관이 좁아져 나타나는 척주관협착증을 단순 허리디스크로 생각해 진단과 치료가 늦어지면 추후...
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1.28 역류성식도염/두더러기 / 요실변/ 굽은등/변비/협착 2024.01.28해당카페글 미리보기
당기니까 척추가 굽는 것. 위경에 복토 혈(업드릴 복,토끼,토끼가 업드린 모습:꼬부랑 할머니 연상)이 있다는 것 참고, 위보법:영도보,함곡보,족 임읍사,상양보 후,복토 혈. 중완 위유, 모든 혈 좌우 다 놓습니다. (손명익) 변비치료 혈 대장보법:상구보...