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라이딩과 다리 굵기의 상관관계에 대한 고찰 2013.05.29해당카페글 미리보기
이상의 굵기 증가가 나타났군요. 제 라이딩 습관은 무릎이 안 좋아 케이던스 위주로 페달링을 하는편이고 80~90rpm으로 탄천과 한강 등 평지 위주로 탑니다. 올해들어 근력이 조금 강화된 느낌이 들어 기어비를 2~3단 정도 높이고 있지만 컴팩트 크랭크의...
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Re:아.. 고민...ㅠ.ㅠ(허벅지) 2007.03.26해당카페글 미리보기
생긴다. 굵기는 키 160cm를 기준 으로 할때 가장 굵은 부분이 46cm정도가좋다. 무릎 작을수록 예쁜 무릎, 무릎뼈가 툭 튀어나오거나, 양옆으로 휘지 않고, 발 뒤꿈치를 붙이고 발끝을 10도 정도 벌렸을 때 양쪽 무릎이 붙어 있다. 종아리 길이가 키의 1/4...
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허벅지가 굵어야 하는 이유 2018.03.17해당카페글 미리보기
할수 있는 스콰트운동... 자전거타기 등등... 더블어 등산까지 즐긴다면 금상첨화라 할 것입니다. 허벅지가 굵다고 다 좋은건 아닌것 같으니, 그렇다고 무조건 굵기만 하면 좋은것이 아닙니다. 근육이 아닌 지방이 있어서 굵으면 제 아무리 굵으면 소용이...
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두꺼워진다고? 둘레마저 줄여주는 허벅지 운동 2023.06.02해당카페글 미리보기
근육질 허벅지를 자랑한 이지현의 말대로 허벅지 운동은 매우 중요하다. 우리 몸 근육의 50% 이상이 모여 있는 허벅지의 둘레와 굵기는 건강과 매우 밀접한 관계가 있다. 근육은 음식을 통해 들어온 포도당을 조절하는 등 혈당 관리 기능이 있다. 그 중...
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(판매완료)파키포디움 택포 3만원 2023.10.09해당카페글 미리보기
환불 불가 (찜하시고 취소하게 될 경우에는 잠수타지 마시고 꼭 알려주세요) 백마성으로 불리는 사운데르시 건강하고 허벅지 튼튼합니다. 키는 30센티 넘고, 허벅지굵기 7센티 정도입니다. 택배시 포장문제로 식물체만 발송드립니다. 택배 포함 3만원...
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"하루 10분만 투자하세요" 간단한 허벅지 운동법 2010.10.22해당카페글 미리보기
허벅지의 굵기나 라인에 따라 매력적인 하체라인이 달라지기 때문이다. 특히 여성이 허벅지 군살에 시달리는 이유는 운동부족 때문. 남성에 비해 비교적 운동량과 기초대사량이 적은 여성은 복부와 허벅지에 집중적으로 지방이 쌓이게 된다. 이런 상황...
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금쪽같은 ‘허벅지’, 왕처럼 모셔다오 2010.04.14해당카페글 미리보기
하는 운동에서 허벅지 굵기는 곧 실력을 의미합니다. 이승엽(28인치), 박찬호(26인치), 김동주(30인치), 장미란(28인치), 박세리...일반인에게도 튼튼한 허벅지는 건강한 몸을 유지하는 데 주요한 요소입니다. 허벅지의 근육과 지방이 우리 몸에서 하는...
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혈당 먹는 '허벅지 근육'? 단 음식 좋아한다면 2021.09.30해당카페글 미리보기
의 굵기가 굵어진다. 실내 자전거를 탈 때는 발을 가장 아래에 뒀을 때 무릎이 10~15도로 살짝 굽혀지도록 안장 높이를 조절해야 슬개골 자극이 덜 해 무릎에 부담이 없다. ▷스쿼트= 허벅지 근육을 키우는 대표 근력 운동이다. 스쿼트를 할 때는 앉을...
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아내의 허벅지는 금벅지 2011.08.23해당카페글 미리보기
허벅지 일세 ㅎ" 가냘픈 여자의 허리둘레와 버금가는 굵기의 허벅지 소유자인 상화 선수가 금메달의 눈물을 흘리는 모습에 나름...뭐벅지? 어디 꿀 숨겨놨냐?" "ㅎㅎ 할머니~ 금메달을 딴 건강한 허벅지라는 뜻인데요 ㅎ" 인터넷 세대인 아들녀석이 해설자...
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특히 남자가 허벅지운동(하체운동)을 해야하는 이유 2021.08.21해당카페글 미리보기
내 건강 수명은 몇 살까지?..허벅지가 알고 있다 이번 뉴스 보시고 허벅지 굵기 한번 재보시기 바랍니다. 내가 몇 살까지 건강하게 살 수 있을지 그 답을 허벅지는 알고 있습니다. 윤승옥 기자입니다. [리포트] 우리 근육의 70%는 허벅지 등 하체 news.v...