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중년여성, 반월연골판 파열 주의…증상없는 경우 흔해 2021.03.08해당카페글 미리보기
한다. 장기모 교수는 “중년 이상의 반월연골판 파열은 이미 만성적으로 파열된 상태이기 때문에 수술적 치료를 우선으로 하기...막을 수 없기 때문에 이를 보강하기 위해서 허벅지 및 하체 전반의 근육을 강화시켜 체중 부하 시에 슬관절 주변의 근육이...
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전방 십자인대파열 증상과 수술및 재활운동 /무릎인대파열 보상 [장애등급] 2014.09.16해당카페글 미리보기
파열 증상 - 파열 당시 인대가 찢기는 느낌이 나며 '뚜두둑!'하는 소리가 납니다. - 다리에 힘이 풀려 주저 앉게 되고 무릎에 무력감을 느낍니다. - 몇 주정도 지나면 무릎의 동요[앞뒤 흔들림]현상이 생깁니다. 전방 십자인대파열 수술과 재활운동 슬관절...
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무릎연골파열증상 과 무릎에 좋은 음식 섭취 2012.07.12해당카페글 미리보기
좋은 음식 무릎연골파열 증상 과 무릎에 좋은 음식 몸짱 열풍이 오면서 무리하게 운동을 시작하다가 무릎과 관련된 질환이 생기신 분들이 많이 계실것입니다. 여성의 경우 연골 부위와 허벅지 근육이 약해서 쉽게 손상을 받게 됩니다. 무리한 운동으로...
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축구선수들의 햄스트링 파열(Hamstring strain)의 증상 및 스트레칭 법 2015.05.21해당카페글 미리보기
근육의 파열, 햄스트링 이란 허벅지 뒤쪽에서 주로 무릎을 접는 역할을 하는 근육이다. 앞서 말했던 선수들 외에도 많은 선수들이 햄스트링 손상으로 고생을 한다. 햄스트링은 주로 대퇴사두근(허벅지 앞쪽에 있는 강하고 큰 근육)이 수축할 때 브레이크...
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산행의 계절… 10분 정도 손·발목 2023.10.30해당카페글 미리보기
뼈와 허벅지뼈 사이에 외부 충격을 완화해주고, 관절의 움직임을 돕는 역할을 하는데, 산을 자주 타는 중장년층의 경우 나이가 들면서 작은 충격에도 쉽게 손상될 수 있다. 연골판은 한번 손상되면 자연 치유나 재생이 어렵기 때문에 관리에 신경써야 한다...
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반월상 연골판 파열의 증상과 치료법은? 2016.05.22해당카페글 미리보기
버리는 증상을 종종 겪기도 한다. 반월상연골판 파열의 치료 혈관이 분포되어 혈액공급이 원활한 뼈의 골절 및 손상에서는 회복과 재생이 쉽게 이루어지지만, 반월상연골판의 경우에는 혈관의 분포가 일정하지 못하여 부분적으로 혈관분포가 양호한 부위와...
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아킬레스건 관련 통계(일본)_ 파열 전 전조증상 2015.08.18해당카페글 미리보기
아무런 증상이 없었지만, 2번째는 6개월 뒤 운동 복귀하자마자 반대쪽이 부어있었다. - 왠지 모를 땡기는 듯한 느낌이 때때로...문제가 없었다고 생각한다. - 종아리의 통증과 근육뭉침 - 파열되기 2주일전에 통증이 있었고, 아킬레스 주위염 진단을...
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허벅지 근육의 손상 및 재활 훈련 2011.06.23해당카페글 미리보기
그러나 대부분의 경우는 충격에 의한 미세한 파열로 수일 내에 정상적인 훈련이 가능해진다. 부상 시 손상 받은 다리를 높이...지면 조깅 및 어느 정도 정상적인 훈련을 실시하여도 된다. 2. 허벅지 근육 손상 시의 증상 ① 손상 받은 근육에 힘을 줄 수가...
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단풍놀이 갔다가 큰 병 얻어 올 수도 특히 주의해야 하는 질환자는? 2023.10.25해당카페글 미리보기
위 허벅지뼈와 무릎 아래 종아리뼈를 X자 형태로 교차 연결해 주는 인대가 파열된 것이다. 무릎에 체중이 실린 상태에서 갑작스러운 방향 전환을 시도하는 경우에 잘 생긴다. 무릎 연골 손상은 무릎뼈 중앙을 중심으로 대퇴골과 경골 사이에 위치한 반달...
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전방십자인대파열 반월상연골판파열 치료하는 관절수술 관절내시경 2016.05.11해당카페글 미리보기
무릎관절을 지탱하는 주요 근육으로는 대퇴부 전면의 대퇴사두근과 대퇴 후면의 무릎 굴곡근이 있습니다. 전방십자인대파열 증상은 준비운동을 하지 않고 격한 스포츠를 하다가 무릎이 과하게 비틀리거나, 급한 정지동작, 방향전환을 할때에 무릎에서...