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마사지 효과 높이기 2003.07.22해당카페글 미리보기
.. 마사지 효과 높이기 다리&발 다리는 뒤쪽을 중심으로 마사지합니다. 우선 잘 붓는 종아리는 발목부터 시작해서 무릎 뒷부분...마찬가지 방법으로 무릎 뒤쪽부터 허벅지까지 마사지하면 됩니다. 발바닥은 지압점이 집중되어 있으므로 양손의 엄지...
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림프 마사지 효과를 높이는 TIP 2008.11.08해당카페글 미리보기
마사지 효과가 두 배로 업! Mission 1. CD만큼 작아져라 1 중지와 약지로 턱 중앙에서부터 턱 라인을 따라 위로 쓸어 올린다. 부기를 없애 얼굴 윤곽을 잡아주는 방법. 2 중지로 귀 앞 중앙 림프절을, 약지로 귀 뒤쪽 림프절을 동시에 누른다. 3 귀 뒤에서...
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아로마마사지의 효과 2014.10.14해당카페글 미리보기
이용해 아랫배 전체를 원을 그리듯 가볍게 마사지해 준다. ⑧ 허벅지에 오일을 듬뿍 바른 후 손바닥을 이용해 위아래로 문질러...발등과 발바닥도 미열이 날 정도로 문질러서 마사지한다. 아로마마사지의 효과 1.후각세포를 통해 체내흡수, 심신안정 2...
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탈모부터 변비까지 효과 보는 따끈따끈 페트병 마사지 2016.03.09해당카페글 미리보기
만성 요통에는 다리 마사지가 효과적이다. 1 페트병을 양손으로 잡는다. 페트병 가운데로 아칼레스건부터 허벅지 끝까지 다리 뒤쪽을 따뜻하게 마사지한다. 2 다리 안쪽을 복사뼈부터 무릎 안쪽, 허벅지 끝까지 쓸어 올리며 마사지한다. 반대쪽 다리도...
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복부에 자극을 주어 내장기관을 마사지해주는 파리브리따 안자네야아사나(로우런지 트위스트) 초보자와 숙련자를 위한 스물두번째이야기... 2022.12.15해당카페글 미리보기
내장을 마사지 해 소화기능을 높여 줍니다. 골반을 열어주기때문에 골반 순환에 좋고 고관절도 스트레칭 해주어 고관절을 강화...또한 가슴과 어깨를 열어주기때문에 스트레스 완화에도 효과가 좋은 자세입니다. 1.견상자세에서 시작합니다. 2.오른 발을...
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[딥티슈마사지교육]놀라운 치유 효과를 위한 임상근육학과 실습. 9월 8일 토요일 개강! 2012.08.21해당카페글 미리보기
치료에서 효과를 못보신 일반분들 등 다양한 고객을 직접 관리하면서 놀라운 임상들을 보이고 있는 실전 마사지 기술입니다. 실제 치유 임상효과 사례 무릎에 물이찬 스웰링을 1회관리후 효과: http://blog.naver.com/therapyspa/30138804575 타박상으로...
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근육 경련 예방에 좋은 '폼롤러 마사지', 운동 전에 하면 효과적 2016.06.04해당카페글 미리보기
종아리, 허벅지, 발바닥의 아치 부위 등에 근육 경련이 나타날 수 있다. 운동 전에 폼롤러를 이용해 마사지를 하면 근육이 풀려서 부상을 예방하는 효과가 있다. 축구 스타 베컴도 운동 전에 폼롤러를 애용하는 것으로 알려졌다. 폼롤러가 무엇인지...
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[마사지 효과 질문] 마사지로 다리가 날씬 해 질 수 있나요??? 2011.04.08해당카페글 미리보기
같은 효과를 얻을 수는 있지만 마사지만으로 치료의 의학효과를 말하기는 조금 어렵다고 생각합니다. 하지만 마사지로 개선을...좋다는 것은 인정을 해야 합니다. 오늘은 여성분들의 허벅지 살과~!! 종아리 살~!!! 나이에 상관없이 한 번 늘어나거나 찌면...
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'2배 효과' 얻는 오일 마사지 활용법 2006.12.05해당카페글 미리보기
더욱 효과적이다. • 얼굴 마사지 Tip - 코의 블랙헤드 제거를 위해 사용할 경우, 매번 얼굴 전체를 마사지 하는 것 보다 피지가 많은 T존 부위만 따로 하는 것이 좋다. 잦은 마사지는 오히려 피부를 건조하게 만들 수 있기 때문. 부분 마사지 3회에 전체...
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★내 피부가 원하는 샤워법 [보습은 기본, 마사지효과까지] ^^★ 2003.05.16해당카페글 미리보기
아래 방향으로 반원을 그리듯이 샤워기를 돌려주면 된다. 샤워기 물 방향을 아래에서 위로 뿌려주는 것만으로도 수압 마사지는 큰 효과가 있다. 등에서 목 뒷덜미 쪽으로, 또 종아리에서 허벅지 쪽으로 나선을 그리며 천천히 올라가며 마사지를 해준다...