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부종해결하기 2006.07.06해당카페글 미리보기
질환,혈관 질환 등의 질환이 원인입니다. 4.약물을 복용하거나 고염분 식사시 부종이 발생할 수 있습니다. 5.탄수화물이 많은 음식을 섭취할 경우도 부종이 발생할 수 있습니다. 6.임신중이나 생리 전,후에도 부종이 발생할 수 있습니다. 7.단백질 섭취가...
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혈액순환 위해 ‘압박스타킹’ 신는다면…가장 중요한 것은? 2023.12.19해당카페글 미리보기
의 혈관외과의 다니엘레 바자키안은 “하지를 압박하면 다리 부종을 줄이는 데 도움된다”며 “압박 의류를 활용하면 가벼운 증상이더라도 효과가 있다”고 말했다. 그는 압박 의류를 제대로 사용하려면 입었을 때의 압박 정도가 중요하다고 조언했다...
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단월드 기체조로 자궁 건강 & 하체 다이어트 하기 2023.12.20해당카페글 미리보기
대퇴혈관이 자리잡고 있으며 서혜부라 불리는데요. 이 곳을 자극하면 하체쪽의 독소가 정화되어 자궁건강에도 도움되며 다리 순환이 촉진되어 부종과 함께 하체 다이어트에도 도움됩니다. 자리에 바르게 앉아 양 발바닥을 서로 모으고 허리는 바로...
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관절염 2023.12.10해당카페글 미리보기
슬개골 허벅지에서 내려온 대퇴골 종아리로 이어지는 경골로 구성됩니다. 무릎관절 좌우에는 측부인대가 있어 무릎을 단단하게 고정해주고 관절 안에서는 십자인대가 있어 무릎이 앞뒤로 밀려 들리는 걸 방지해 주죠 또한 관절 사이 양쪽에는 반달 모양의...
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다리 꼬지 마세요. 건강도 꼬입니다. 2023.11.05해당카페글 미리보기
미세하게 혈관이 비쳐 보이는 것부터 시작되지만, 심해지면 뱀이 똬리를 튼 것처럼 흉하게 핏줄이 튀어나오고, 극심한 통증과 피하출혈, 심하면 보행장애를 유발시키기도 한다. # 다리꼬기, 하이힐이 주범 하지 정맥류는 과거 좌식 생활을 할 때는 없던 병...
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하지부종 관리 ; 월간 에스테-인 2010년 1월 원고 2009.12.24해당카페글 미리보기
정상인에게서도 부종이 생기게 된다. 또한 어떤 이유에 의해 판막이 손상되어 혈액이 역류되는 경우를 판막부전증(valvular insufficiency)라고 한다. 정상인의 경우 쉬고 있을 때 다리의 정맥압은 100mmHg정도 되지만 10회 정도만 장딴지 근육을 수축...
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'허벅지살', 날씬하게 '쏙' 빼는 방법은? 2016.07.09해당카페글 미리보기
것이다. 부종에서 탈출하기 위해서는 의자에 앉아 틈틈이 스트레칭을 해주는 것이 좋다. 족욕이나 반신욕을 통해 다리의 피로감을 풀어주고 혈액순환을 원활하게 해주는 것도 좋은 방법이다. 또한 저염식, 저칼로리 다이어트 식단으로 구성해 염분이 많이...
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부종 2019.03.28해당카페글 미리보기
여성 호르몬이 관여하며, 주로 골반에서 발목 사이에 생깁니다. 피하에 지방세포의 과다생산으로 작은 혈관구조에 변화가 와서 부종이 생깁니다. 지방부종 환자는 사춘기 후 1∼2년 내에 시작되어 지속적으로 다리, 허벅지, 골반이 무겁고 아프다고...
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다리부종 2018.06.15해당카페글 미리보기
심부전증, 혈관 주위를 압박하는 종양 등이 있습니다. 2. 모세혈관의 투과성이 증가하여 다리 부종을 일으키는 경우로 화상 염증반응, 알레르기 등이 있습니다. 3. 혈장내 교질 삼투압(알부민 농도)감소로 다리 부종을 일으키는 경우로 신증후군, 간경화...
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산행중 사고시 응급조치 방법 2023.09.20해당카페글 미리보기
그러나 강직된 상태에서 주무르는 것은 절대 금물이다. 근육에 산소 공급이 부족할 경우 강직 증상이 오고 근육이 속의 혈관을 꽉 잡아 마비된 상태인데, 이때 주무르면 부종이 심해질 수 있다. 주무르지 말고 이완시켜 줘야 한다. 발끝을 지그시 눌러...