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하체운동과 헬스 싸이클 2006.09.12해당카페글 미리보기
하체운동을 헬스 싸이클로만 으로 대체해도 되는지 문의드림니다 뭐 여러가지 방법은 있지만 헬스 싸이클의 강도를 높여 무산소 운동용도로 사용을 한다면 가능한지 궁금하네요
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#과제< 오늘부터 나는 최고의 컨디션> 2024.06.29해당카페글 미리보기
저자: 스즈키 유 신진 과학 작가로 헬스케어를 주제로 과학적인 증거를 가려내는 방법을 알려주는 강연과 왕성한 활동으로 인기...섭생을 하고 하루 2~3만보 걷기과 근력운동을 하고 업무 사이클과 메타인지로 일의 능력을 올렸다. 생각대로 풀리지 않을...
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6월 18일 주요신문 헤드라인 2024.06.18해당카페글 미리보기
빅사이클…美오프라인까지 확장 가능” ☞中 밀어내기 수출·홍해사태로 해운운임 상승…HMM 청신호?...정부, 미국 동서안·중동 지역에 HMM 통해 임시 선박 투입 예정 ☞“명품사고 K패션·뷰티 쇼핑”…백화점 외국인 관광객 매출 최대 230% 증가...
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**********[2024 4/28 총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문 2024.04.28해당카페글 미리보기
평소에 헬스/피트니스/골프/걷기/달리기/수영/등산 등 운동을 주기적으로 하시나요? 4. 산악등반/스쿠버다이빙/산악자전거/마라톤/사이클/패러글라이딩/스키/보드 등 아웃도어 스포츠를 즐겨 하시나요? 5. 패션에 관심이 많고, 명품 의류/싱발/명품잡화...
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3. 균형 잡기 : 물고기 같은 수영의 출발점 2024.04.12해당카페글 미리보기
좋은 운동선수라도 오직 완벽하고 다이내믹한 균형을 잡았을 때에만 그의 탁월한 기술을 발휘할 수가 있다. 땅 위에서 중력의 제어를 받으면서 온 몸의 힘을 쏟을 필요가 있을 때 우리 몸의 균형이 잡혀 있지 않으면 전력을 발휘할 수 없다는 것을 우리는...
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미, 포브스 일본어판 삼성전자 갤럭시 보도 내용 2024.04.08해당카페글 미리보기
재기동의 사이클을 실행하는 것이 아니라 디바이스 상의 2차 파티션(특별한 영역)에 업데이트를 백그라운드에서 다운로드하여 설치하고, 기기의 보조 파티션(특수 영역)에 설치한 다음다음에 재부팅할 때 해당 파티션에서 부팅한다. 재부팅이 성공하면 2차...
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젊어지는 건강 식단, 신체 나이 되돌리는 단식 모방 식단 2024.02.24해당카페글 미리보기
하는 방법이다. 미국 서던캘리포니아대 레너드 데이비스 노인학대학원 연구팀은 18~70세 성인을 무작위로 두 그룹으로 나눈 후...해당 식단을 실시한 후 25일 동안 일반 식단을 섭취하는 사이클을 3~4개월 동안 진행했다. 식단을 하는 동안은 채식 위주의...
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운동 계속해도 그대로인 뱃살 ‘이것’ 3가지 고쳐야. 2024.02.01해당카페글 미리보기
의외의 습관과 해결 방법을 알아본다. ▲ 같은 운동 반복 사람마다 각종 운동에 대한 선호·비선호가 나뉜다. 최소한 아주...운동의 열량 소모 효과를 감소시킬 수 있다. 운동의 효과를 빨리 보고 싶다면, 달리기·헬스, 요가·싸이클처럼 서로 상이한...
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“운동 후 찬물 샤워가 좋다?”…운동전문가들이 밝힌 8가지 진실 2024.01.12해당카페글 미리보기
UCLA 헬스(UCLA Health) 스포츠의학센터 부소장인 조쉬 골드만 박사는 이러한 스트레칭이 해당 근육군을 일시적으로 약화시킨다며, 만약 운동 전 하는 스트레칭의 느낌이 좋다면 늘린 상태를 오래 유지하지 말 것을 권했다. 여기에서 말하는 스트레칭은 15...
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사소한 ‘이 습관’… 아침·점심·저녁 하루 종일 소화 잘 되게 만든다 2024.01.13해당카페글 미리보기
제공: 헬스조선 소화불량은 한국인 4명 중 1명이 경험하는 흔한 증상이다. 실제 대한소화관운동학회에 따르면 전국 성인 3000여 명을 대상으로 조사한 결과, 25%가 소화불량증을 호소했다. 매번 소화제를 먹는 것도 부담되는 일이다. 보통 소화불량의 원인...