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경기 고양시 종합스포츠센타매매 전용 약 900평 헬스 수영 골프 지엑스 2023.07.10해당카페글 미리보기
고양시(비공개요청) 주용도: 운동시설 공급면적:2975제곱미터 전용면적:2975제곱미터 전용약900평 보증금: 2억원 월세:2000만원 권리금:문의(절충가능) 중개대상물종류: 상가 거래형태: 임대 층수/총층수: 7/7 주차: 유 방향:(출입구기준) 북 입주가능일...
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헬스운동의 트레이닝 훈련의 종류 2012.03.23해당카페글 미리보기
헬스운동의 트레이닝 훈련의 종류 Posted at 2010-12-16 10:51:35 안녕하세요. 포다리입니다. 헬스운동을 하다 보면 트레인시 운동법이 다릅니다. 트레이너분들이나 인터넷에서이렇게 운동하라고 하는데... 용어가 뭔지 원리가 뭔지 잘 모르겠죠. 점진적...
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덥고 습해서 힘든 ‘여름 운동’…안전하게 하려면? 2023.07.21해당카페글 미리보기
운동의 종류가 있기 마련이다. 그러나 날씨가 과도하게 더울 땐, 헬스·요가·수영 등 실내 운동으로 전환할 필요가 있다. 한 가지 운동만 하는 것보다 2~3 종류의 운동을 병행하는 게 운동 효과면에서도 더 이롭다는 연구 결과도 있다. 폭염 수준의 날씨...
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헬스 초보자의 운동종류 2007.08.20해당카페글 미리보기
네이버 지식인에서 어떤 분에게 여쭤보니 벤치프레스, 데드리프트,스쿼트등 다중 관절 운동만 하루에 10세트씩 한달 가량 하라고 하던데... 언론에 나오는 유명한 사람들에 책들은 분할로 하라고 하고... 어떤게 맞는 말인지 지금 그 분에게 다시 메일로...
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홈트 하는데 도대체 어디까지 준비물이 필요한거야? (feat. 요가 필라테스 수영 헬스 짧은 후기) 2023.01.04해당카페글 미리보기
이것도 종류가 엄청 많은데 난 땅콩모양 딱딱한 거 추천 목뒤도 할 수 있고 나는 족저근만염 생길 때가 있어서 진짜 도움 많이...날도 매일 발바닥 마사지 해준다 (개인적으로 뛰는 운동이나 스쿼드 런지 한 날 꼭 무릎이 아픈데 아치가 무너져서 그런경우...
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헬스로 다이어트 하기 - ③ 유산소 운동 <심박 수(MHR)> 2006.05.05해당카페글 미리보기
정답입니다. 덤벨이나 역기를 들어도 숨이 찹니다. 그럼 그것도 유산소 운동이 될 수 있을까요? 사실 유산소 운동인가, 근력 운동인가를 운동의 종류로 나눌 수는 없습니다. 다만 종류로 간단히 구분만을 하는 것입니다. 위에서 이야기 한대로 에너지 대사...
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살 빨리 빼려면? 달리기보다 열량 소모 많은 ‘이 운동’을 2023.05.26해당카페글 미리보기
제공: 헬스조선 다이어트를 마음먹은 사람들이 가장 먼저 시도하는 운동이 ‘달리기’다. 그러나 운동을 안 하던 사람이 갑자기...를 대신 해 보는 게 어떨까. 자전거 타기는 단점이 거의 없는 운동이다. 페달을 밟는 동안 하체 근육이 반복적으로 수축...
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인천 석바위시장역 12번출구 바로앞 헬스,피티샵자리,지하1층/전용약67평/월80만,지상1층/전용약173평/700만 2023.05.30해당카페글 미리보기
대상물종류:상가 거래형태:임대 총층수/임대층수: 5/지상1층 엘레베이터:유 주차대수: 유 방향:남 입주가능일:즉시 설명 인천 석바위시장역 12번출구앞에 위치한 건물들로, 주안10구역 더샵아르테 약1200세대 앞입니다.그 뒤로 약2800세대 롯데캐슬 아파트...
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[헬스노트] "우울하면 뛰어라" 효과 입증…약물보다 효과 '1.5배'↑ 2024.03.12해당카페글 미리보기
등 정신적인 고통을 호소하는 환자에게 신체활동이 효과가 있다는 연구 결과는 있었다. 연구팀은 그럼에도 1차 치료법으로 운동을 선택하는 경우는 거의 없었다고 설명했다. 연구팀은 우산형 임상연구(umbrella review)를 진행해 모든 종류의 신체활동이...
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건강이 최고 자산 〈3〉 신성장동력 떠오른 디지털헬스 2022.10.27해당카페글 미리보기
제공한다. 4월 나온 삼성생명의 헬스케어 플랫폼 ‘더헬스’에 접속해 스마트폰 카메라로 운동 모습을 촬영하면 AI가 자세를...NH헬스케어’에 음식 사진을 찍어 올리면 AI가 음식 종류와 칼로리 등을 인식해 기록한다. KB손해보험은 지난해 보험업계...