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복부 팽만감을 없애는 데 도움을 주는 최고의 음식은? 2023.11.30해당카페글 미리보기
유명한 녹차는 배가 편안해지는 데 도움이 된다. 사과 하루에 사과 한 개를 섭취하면 의사를 만나지 않아도 되고 복부 팽만감도 없애준다. 최근 연구에 따르면 사과에는 섬유질이 풍부하기 때문에 식사 전에 섭취하면 나중에 덜 먹는 데 도움이 된다. 생강...
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5초 다이어트! 틈새 칼로리 태우기 2010.12.16해당카페글 미리보기
등 칼로리가 낮고 다이어트에 도움이 되는 음식으로만 구입하려고 합니다. 신선한 채소와 과일을 사면 인스턴트 음식을 훨씬 적게 먹기도 하고요. 일요일에 현미 주먹밥을 만들어 냉동실에 얼려뒀다 아침마다 데워 먹으면 시간을 절약할 수 있는 아이디어...
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녹차다이어트♡녹차다이어트 효능과 주의사항 알려드려요~" 2010.08.16해당카페글 미리보기
1kcal로 칼로리가 거의 없는 무당 음료입니다. 또 녹차 속에 함유된 카테킨, 비타민, 미네랄 등이 식욕을 억제해주고, 유해성분들을 몸밖으로 배출해주어 매끈한 피부와 날씬한 몸매로 가꾸어준답니다. 변비와 붓기를 해결해준답니다 무리한 다이어트로...
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칼로리,영양 계산 중 (-_-a) ★ 우유(두유)+녹차 vs 생식+녹차 2003.07.23해당카페글 미리보기
녹차(0 칼로리)=약140 칼로리 약 20칼로리 차이인데..우유보단 생식이 낫지 않나하고 생각해봤어요. 우유나 두유 한달 먹는거랑...먹으면 넘 배고파서 ㅜ.ㅜ 이렇게 먹고 있어여..(점심은 현미밥) 다이어트 할때 여자들 하루 칼로리가 1200칼로리 안넘게...
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칼로리의 함정 2007.12.09해당카페글 미리보기
캔녹차까지 한꺼번에 다 먹었을 때의 칼로리보다 더 많으니, 놀라울 따름이다. 총각무동치미 ⊙준비할 재료 총각무 2단, 찹쌀풀(찹쌀가루 10큰술, 고구마가루·콩 물 1큰술씩, 물 3½컵) 1컵, 배 1개, 홍고추 15개, 삭힌 고추 20개, 쪽파 5대, 대추 25...
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음식별 칼로리표 2009.03.04해당카페글 미리보기
1개 180 강냉이 100g 374 차 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 블랙커피 1잔 5 밀크커피 1잔 38 녹차 1잔 17 쌍화차 1잔 57 현미 율무차 1잔 78 홍차 1잔 1.5 레몬차 1잔 59 일품/면류 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 칼국수 1인...
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칼로리 따지면서 골라드시나요? 이글 읽어보세요!<펌> 2006.12.14해당카페글 미리보기
말구, 현미나 잡곡밥에 식이섬유를 함꼐 섭취 한 경우의 매커니즘을 보자. 우선 소화의 속도가 더뎌진다... 혈중 포도당 수치가 서서히 높아지므로 인슐린도 적당히 나와 일한다. 근육이나 신진대사에 필요한 만큼씩 적당히 포도당이 쓰여진다. 인슐린이...
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칼로리표 2007.01.28해당카페글 미리보기
초마늘 녹차두유 물 초콩 요구르트 포도 덴마크 벌꿀 사과 두부 토마토 닭고기 [칼로리계산기] 스페셜 다른 컨텐츠 보기 : 다이어트 | 비만도계산기 | 운동량계산기 밥 종류 선택 강낭콩밥(100) 김밥(171) 김치볶음밥(196.4) 누룬밥(누룽지)(50) 보리밥...
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현미 식이요법 2012.07.09해당카페글 미리보기
배아, 녹차, 뽕잎, 꾸지뽕 등에 많이 들어 있습니다. 좋은 효소를 섭취하면 먹는 사람의 몸이 건강해짐과 동시에 농민들의 삶도...대변의 장내 통과시간을 단축하기 때문에 대장암을 예방한다. 현미의 섬유소는 혈청 콜레스테롤을 감소시키며, 또한 음식...
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먹기전엔 칼로리부터 알고 먹자 2006.03.21해당카페글 미리보기
1 녹차 3 우롱차 0 네스카페 81 맥스웰블루엣 140 실론티(캔) 80 카페라떼마일드 120 카페라떼카푸치노 118 탄산음료&이온음료&섬유음료&기타음료-1병/1캔 킨사이다 120 칠성사이다 110 코카콜라 137 코카콜라(다이어트) 42 밀키스 150 마운틴듀 179 세븐...