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다이어트현미밥, 설렁탕, 씀바귀나물, 깍두기 2004.08.29해당카페글 미리보기
한다. 4. 밥이 다 되면 살살 퍼서 담는다. 압력솥을 이용하면 편리합니다. 현미를 씻을 때는 반드시 생수를 이용하세요 설렁탕...소족 1/4개, 사골1/4개, 도가니 1/4개, 사태100g, 양지머리100g, 물4L, 파4뿌리, 마늘1통, 무 한도막, 생강 1쪽, 양파 1...
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당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
레몬의 칼로리는 100g 당 67kcal로 다이어트에 효과적입니다. 레몬의 혈당지수(GI지수)는 22 혈당수치도 높게 오르지 않기 때문에 다이어트에 도움을 줍니다. 레몬의 식이섬유도 풍부하여, 체중 감량에 큰 도움을 줍니다. 4). 철분 흡수 촉진 레몬에 함유...
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각종 밥 칼로리 2012.05.18해당카페글 미리보기
밥 종류 kcal 콩밥 1공기(210g) -354 강남콩밥 1공기(210g) -349 현미찹쌀밥 1공기(210g) -349 밤팥밥 1공기(110g) -342 발아현미밥 1공기(210g) -332 흑미밥 1공기(210g) -330 찰밥 1공기(210g) -321 조밥 1공기(90g) -317 현미보리밥 1공기(210g) -315...
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영양밥=현미밥, 순대국, 죽순표고볶음, 영양부추양파생채, 깍두기 2004.08.26해당카페글 미리보기
+1/2컵 분량 4인분 칼로리 0 Kcal 요리시간 30분 난이도 1. 현미 찹쌀과 현미는 깨끗이 씻어 5~6시간 불린다. 2. 채에 건져 냄비나 솥에 담는다. 3. 분량의 물을 부어 밥을 한다. 4. 밥이 다 되면 살살 퍼서 담는다. 압력솥을 이용하면 편리합니다. 현미를...
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다이어터의 본죽보다 맛있고 개빠른 현미야채쇠고기죽 레시피 2019.06.10해당카페글 미리보기
거는 칼로리도 좀 높은것 같고 집에서 끓여보자 하고 끓엿는데 (POWER 주관적으로) 본죽보다 맛있길래 들고온 레시피... 이상...쌀 불리는거랑 야채 다듬는거 빼면 이십분도 안걸린듯 준비물: 1. 현미 종이컵 1컵 -밥 아니고 쌩 곡식입니당... 밥으로 해도...
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잡곡밥 칼로리 어느정도 일까요? 2015.10.25해당카페글 미리보기
100g 기준의 잡곡밥 칼로리는 131Kcal 이라고 하네요 그럼 100g 기준으로 다른 밥은 어느정도의 칼로리일까요? 참고로 잡곡밥...탄수화물이 93%, 단백질이 4%, 지방이 3%입니다. 그럼 동일한 양의 현미밥은 334Kcal로 칼로리는 높지만 영양소에서 차이...
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다이어트 칼로리표 2009.07.14해당카페글 미리보기
칼로리 (kcal) 종류 분량 칼로리 (kcal) 종류 분량 칼로리 (kcal) 쌀밥 1공기 300 동태찌개 1인분 200 미역줄 기볶음 100g 70 현미밥 1공기 200 김치찌개 1인분 150 멸치볶음 100g 250 보리밥 1공기 300 청국장 1인분 100 호박복음 100g 48 콩밥 1공기 250...
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현미김치의 효능을 배가 시키는 아침밥 대신 과일 먹는 법(동영상 첨부)~~~~~~~!!! 2009.12.07해당카페글 미리보기
찌는데.... 칼로리도 제일 낮고 ... 위장에 부담이 안 가는 골드키위 한 두개는 괜찮다고 봅니다. 변에도 좋고 피부에도 비타민씨도 최고로 많은 과일... 국산 참다래나 그린키위는 파아란 속살처럼 그 성 질이 아주 냉해서 몸에 열이 많은 양체질은 특...
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오빠가 당장 살 빼는거 공유해달라길래,, 2023.08.09해당카페글 미리보기
점심: 현미밥 100-150g, 파프리카 1/2개, 닭가슴살 100g, 아몬드 5알 저녁: 고구마 또는 미니단호박 150g 또는 계란 4개(2개는 노른자 꼭 빼고 먹기), 아몬드 5알, 스테비아 방울토마토 8알 이걸로 했습니다. 점심에 밥 먹기 싫을 때엔 파바나 뜌쥬 샐러드...
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음식 칼로리 + 효과빠른 다이어트... 2013.10.19해당카페글 미리보기
88kcal 두부 ▶ 1모 500g - 395kcal ⊙ 순두부 : 100g - 45kcal 오이 ▶ 1개 210g - 19kcal ⊙ 오이피클 : 20g - 20kcal 현미밥 ▶ 1공기 210g - 321kcal ⊙ 잡곡밥 : 1공기 210g - 312kcal 효과 빠른다이어트 TIP 살빠지는 식습관부터 알아두자! 위에서도...