카페검색 본문
카페글 본문
-
외식 잦은 연말, 혈당 안 오르는 건강 식사법은? 2023.12.29해당카페글 미리보기
말고 건강한 식사법 실천해야 합니다! 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. ‘접시 식사법’ 따라해 보세요. 2. 혈당 조절 실패하지 않으려면 규칙적으로, 골고루, 적정량 먹는 게 중요합니다. 헬스조선DB 가정에서 ‘접시 식사법’ 활용을 당뇨병 환자는...
-
췌장건강 해치는 나쁜습관과 보호하는식품 2024.03.23해당카페글 미리보기
발병 위험이 54% 낮은 것으로 나타났다. △고구마 고구마는 혈당지수를 낮출 뿐만 아니라 췌장을 보호하는 작용을 한다. 고구마...크게 낮춘다는 연구 결과가 있다. △브로콜리 췌장 건강이 염려된다면 브로콜리를 비롯해 십자화과 채소를 많이 먹는 게...
-
[건강이슈] 모든 약은 독이다-약의 부작용,다약제 복용,처방 연쇄,상호작용. 2024.04.22해당카페글 미리보기
둘 다 혈액를 묽게 하는 역할을 한다. 혈당강하제를 복용 중인 당뇨병 환자가 누에가루 등 ‘혈당을 떨어뜨린다’는 건강기능식품을 함께 복용시에 혈당이 너무 떨어져 생명을 위협하는 저혈당에 빠질 수 있다. ④알로에 함유 제품을 강심제·이뇨제...
-
건강기능식품 함부로 먹으면 독 2023.12.05해당카페글 미리보기
심지어 건강기능식품도 부작용이나 독성으로부터 자유롭지 못하다는 사실, 기억해야 한다. 2, 오메가 3, 고혈압 환자에게는 위험! 오메가3는 피에 농축된 노폐물을 씻어내 피의 순환을 원활하게 한다. 어린이가 복용하면 두뇌에 피 순환이 잘 되어 머리...
-
모든 가공식품이 나쁜 것만은 아니다? 건강에 좋은 가공식품들은? 2023.11.04해당카페글 미리보기
풍부한 이것들은 말린 것만큼 건강에 좋다 통조림 콩 ©Shutterstock 찾아봐야 할 유일한 것은 첨가물이다. 예를 들어, 나트륨은...아니라 탄수화물의 훌륭한 공급원이다. 낮은 혈당 지수는 백미의 훌륭한 대안이다. 다른 가공 식품처럼, 구입하기 전에...
-
췌장 건강에 좋은 식품 2 2024.03.09해당카페글 미리보기
췌장 건강에 좋은 식품 2 ◆고구마 고구마는 혈당지수를 낮출 뿐만 아니라 췌장을 보호하는 작용을 한다. 또 장기 기능을 증강시키고 췌장암 발생을 50% 줄여준다는 연구결과가 있다. ◆프로바이오틱 요구르트 미국 국립암연구소는 저지방이나 지방이 들어...
-
“스트레스 받아서 단것 당길 때…” 대신 건강한 스트레스 해소 식품 5 2024.01.03해당카페글 미리보기
좋은 건강한 음식을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 요거트 뇌와 장은 서로 소통한다. 스트레스를 받으면 설사를 하거나 변비가 오는 이유가 거기 있다. 거꾸로 장내 박테리아에 이상이 생기면 스트레스 수치가 올라간다. 이럴 때는 프로바이오틱스가...
-
건강보조식품이나 민간요법은 혈당 조절에 효과적이다? 2023.08.18해당카페글 미리보기
혈당조절을 위한 건강보조 식품들은 일부 혈당을 내리는 효과가 있을 수가 있지만 그 효능 및 안정성에 대한 것이 일반적으로 입증되어 있지 못하기 때문에 권고하고 있지 않다. 현재 우리가 복용하고 있는 약제들은 혈당 개선 효과가 있는 성분들을 추출...
-
식사후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있는바나바잎 추출물 함유(2개월분) 2023.09.08해당카페글 미리보기
분 하루 1정씩 충분한 물과 함께 섭취하세요 유통기한 : 25.07.02 ✔상세정보 제품명 : 대현헬스케어 365일 혈당케어 (건강기능식품/700mg*60정) 제조국 : 대한민국 보관방법 : 상세설명참조 보낼 택배사 : 롯데택배 판매자 이름: 송지숙 ***-****-****...
-
사망률 낮추고 장수에 도움… 식물성 단백질 식품 8 2023.12.18해당카페글 미리보기
비타민E 등도 풍부하다. ◆ 퀴노아 단백질 함량이 풍부한 곡물로는 퀴노아가 있다. 섬유질이 풍부하며 심장 건강과 혈당 조절에 좋은 식품으로 꼽힌다. 퀴노아는 완전 단백질이라는 점도 인기가 많은 이유이다. 보통 식물성 단백질 식품은 필수 아미노산이...