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잘 씹어 먹어야 혈당도 ‘뚝’ ↓ 2023.05.10해당카페글 미리보기
수치를 낮추는 데 중요한 영양소 중에 섬유질이 있다. 섬유질은 대부분 적절한 음식을 이로 씹어 잘게 부수는 저작 운동에서 얻어진다. 또한 저작 운동은 인슐린 분비를 증가시키는 장의 반응과 포만감을 촉진시키는 시상하부를 자극하는 것으로 보고...
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당뇨병 혈당 수치 200, 300 등 낮추는 법 2019.09.20해당카페글 미리보기
당뇨병 혈당 수치 200, 300 등 낮추는 법 출처 이혜민한의사의당뇨스쿨 당뇨병 혈당수치 200, 300 등 낮추는 법으로 규칙적인 생체리듬을 만들기 위하여 바로 11시 안에 취침하고 7시간 이상 수면하는 게 도움이 될 수 있다고 합니다. 참고하시길 바랍니다.
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[당수치 높을 때 내리는법] 당뇨환자가 알아야할 혈당수치 낮추는 방법 2019.02.12해당카페글 미리보기
[당수치 높을 때 내리는 법] 당뇨환자가 알아야할 혈당수치 낮추는 방법 안녕하세요, 당뇨환자가 알아야할 혈당수치 낮추는 방법, 당수치 높을 때 내리는 법에 관한 동영상을 공유해볼까 합니다. <출처 이혜민한의사의당뇨스쿨> 당뇨환자가 알아야할 혈당...
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공복, 식후혈당 낮추는 방법, 요당, 단백뇨 등 수치 관리법 과연? 2019.12.24해당카페글 미리보기
공복, 식후혈당 낮추는 방법, 요당, 단백뇨 등 수치 관리법 과연? 공복혈당, 식후혈당 낮추는 방법, 요당, 단백뇨 등 수치 관리법에 대해 알고 싶으신가요? 1월 4일 토요일 오후 4시에 아리랑한의원 종로점에서 13차 당뇨교육을 진행합니다. 이번 당뇨특강...
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계피 속의 NHCP 성분이 혈당 강하에 효과 2023.03.21해당카페글 미리보기
조리법의 재료로 사용한다. 계피에는 두 가지 주요 유형이 있다. 실론계피, 계수나무 계피 계피는 계피 나무의 줄기를 잘라서 만든다. 그런 다음 내부 껍질을 추출하고 나무 부분을 제거한다 계피의 독특한 냄새와 풍미는 신남알데히드 함량이 매우 높은...
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중성지방은 무엇?..낮추는 식사법 5 2022.08.17해당카페글 미리보기
지방을 낮추는 식사법에 대해 알아본다. ◇중성지방 감소시키는 식사법 중성지방은 특히 복부비만과 아주 밀접한 관련이 있다. 체중을 5~10%만 줄여도 중성지방 수치는 20%나 떨어진다. 따라서 체중과 뱃살을 빼면 중성지방은 자연히 줄어든다. 이와 관련...
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건강정보> 고혈당? 고지혈 낮추는 건강 식사순서. 2023.03.27해당카페글 미리보기
고지혈 낮추는 건강 식사순서. 채소→ 단백질 반찬→ 밥 순서 지켜 먹으면 밥 먼저 먹을 때 보다, 3高 증상 크게 개선돼. 채소는 식이섬유가 풍부하고 쉽게 포만감을 느끼게 해줘 식사 때 가장 먼저 먹게 되면 소화가 잘되고 과식을 막아준다. 우리는 어릴...
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당수치 내리는 법, 혈당 낮추는 간단한 방법 찾나요? 2021.02.19해당카페글 미리보기
당수치 내리는 법, 혈당 낮추는 간단한 방법 찾다가 3월 4일을 오후 8시 당뇨스쿨에서 유튜브 실시간 강의를 한다는 사실을 알게 됐네요 음식으로 당수치 내리는 법도 알고경품추첨 이벤트로 당뇨 관리에 도움되는상품도 받아가고 1석 2조일 것 같아요...
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혈당을 낮추는법 2019.01.31해당카페글 미리보기
낮추는법 식습관이 중요하는 말을 많이 합니다. 그러나 현실적으로 식습관을 조절하기가 힘들다면 일기를 써보는 것이 좋습니다...당연히 중요합니다. 당뇨병의 경우 혈당을 조절하게 되는데요, 사실 살아가면서 혈당을 일일이 체크하면서 먹는 사람은...
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혈당 낮추는법 실천 팁 알고 싶다면 2022.06.05해당카페글 미리보기
달걀, 아보카도 등 혈당을 낮추는 음식을 섭취하는 것도도움 줄 수 있음을 알립니다. 이렇게 혈당 낮추는법에 대해 이야기하는 시간을 가져 보았는데요.혈당수치는 결국 꾸준한 관리와 올바른 식습관이 복합적으로 이뤄질 때 좋아지기 때문에,하나의 방법...