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식품별 Gi 지수표 2018.04.29해당카페글 미리보기
그대로 가열 건조한 비정제, 첨가제 없는 자연의 설탕입니다. ●고 칼로리 부담없는 자연의 설탕. ●GI지수 35 저혈당 식품 (* GI지수 : 혈당지수 : Glycemic Index 참고 : 포도당 100, 쌀밥 92, 백설탕 108, 유기농설탕 68, 벌꿀 88, 사과 36) ●인간의...
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정상혈당및 당뇨혈당수치표 2008.01.27해당카페글 미리보기
식사를 해야할까?? 당뇨 최신뉴스 1. 10년 후 '당뇨대란' 혈당 관리 시작하세요. 2. 2014년께 고혈압·당뇨 치료법 개발 3. 당뇨...2. 군살 쏙 빼는 마사이 워킹 3. 발목 군살빼기 4. 웰빙 지수 체크 리스트 당뇨 질문과 답 1. 저 당뇨일까요? 2. 합병증이...
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음식의 혈당을 이용하여 웨이트 트레이닝의 효율을 높이자 2005.09.17해당카페글 미리보기
분이라면 굳이 잠자기 전에 뭐 드실 필요가 없겠지요. 운동후 먹는 영양식이 바로 잠자기 전에 먹는 음식이 될테니까요. 혈당지수표 자 그럼 여기에 각 음식별로 나온 혈당지수표 입니다. 이 표에서 혈당지수가 56 이하이면 혈당지수가 낮은 음식이고, 56...
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GI지수표를 이용한 다이어트 계획!! 2013.02.21해당카페글 미리보기
간단히 말해 혈액 속 혈당 상승 수치를 말하는 것이죠. 음식을 먹은 후에 30분 후의 혈당 수치가 60 이하이면 GI지수가 낮은 음식이고 70 이상이면 GI지수가 높은 음식입니다. 다시말해 탄수화물이 당으로 바뀌어 혈액속에 들어가는 속도가 느릴수록...
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GI지수란? 2021.07.11해당카페글 미리보기
과정을 촉진시키게 됩니다. 그런 이유로 다이어트 시 GI지수(혈당지수)가 높은 음식을 피하는 것입니다. 식품별 GI(혈당) 지수표 GI지수가 높은 음식, 낮은 음식 대표적으로 GI지수가 높은 음식에는 백미, 밀가루와 같은 정제 탄수화물이 있습니다. 정제...
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한국인 당뇨병 위험지수 측정표 2019.03.26해당카페글 미리보기
점수가 5점 이상이면 앞으로 꾸준히 혈당을 체크해야 한다며 괜스레 겁을 주고 있음. 그런데 나처럼 45살 이상이고, 가족력이 있으면 기본 점수 4점을 페널티로 안고 시작한다는 게 억울하다.
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당뇨나 혈당이 높은 사람에게 좋은 음식은? 2015.04.29해당카페글 미리보기
혈당을 내리는 음식이 아니라. . 열량이 적어서 혈당을 거의 올리지 않거나 덜 올리는 음식을 말합니다. 음식별 GI(혈당지수)수치표 두류/해주류 설탕/과자/음료 곡류/빵/면 과일 채에 거른 팥소 으깬 팥소 두부 부침 팥 완두콩 유부 두부 연두부 비지...
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7월1일 뉴스브리핑 2024.07.01해당카페글 미리보기
성적표를 받자 미국 증시에서 친환경주가 급락했습니다. 바이든 대통령의 ‘고령 이슈’로 트럼프가 재선에 성공하면 친환경정책...수 있다는 우려가 제기됐고, 이날 장중 발표된 미국 소비자 심리지수가 상향 조정되면서 국채 금리가 높아진 것도 친환...
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대한적십자사 봉사회 고성군협의회 (의료봉사) 2024.06.30해당카페글 미리보기
검진은 혈관 초음파 검사로 경동맥 복부대동맥류 발목 상환지수 갑상선 질환 유무 검사 및 진료 심장초음파 검사로 협심증 등...흉통 부정맥 하지 정맥류 유 무 검사 및 혈압 당뇨 혈당 체크 및 문진표 에 의한 진료 상담을하여 사후 관리 및 조치 사항들...
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4. 글리세믹 지수 2004.03.08해당카페글 미리보기
지수의 적용을 어렵게 만듭니다. 음식을 어떻게 조리했는가에 따라 틀려지고, 음식양의 차이가 혈당지수를 다르게 합니다. 실제로 아래표의 쌀 글리세믹지수는 81로 되어 있지만, 인터넷상의 다른 자료를 보면 90으로 나온경우도 있고 해서 어느게 맞는건...