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“신맛나는 건 피해라”…커피 마실 때 먹으면 안좋은 음식들 2024.07.08해당카페글 미리보기
콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 증가시키고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)은 감소시켜 심장 건강에 부정적인 영향을 줄 수...제한하는 게 좋다. 4. 나트륨 함량이 높은 음식 커피에는 혈압에 직접적인 영향을 미치는 생물학적 활성 화합물이 들어있다...
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"콜레스테롤 싹 제거" 혈압 조절, 혈당 조절, 노폐물 감소한다는 음식 2024.05.19해당카페글 미리보기
제거" 혈압 조절, 혈당 조절, 노폐물 감소한다는 음식 우리 몸은 끊임없이 신진대사를 통해 새로운 세포를 만들고 오래된 세포를 분해합니다. 이 과정에서 발생하는 노폐물은 면역 체계에 의해 제거되어야 합니다. 하지만 노폐물이 체내에 축적되면, 피로...
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고지열증에 좋은 음식 2024.07.08해당카페글 미리보기
#건강 ♡고지혈증에좋은음식 15가지 1.고구마 고구마에는 칼륨이많이 함유되어있어 혈액속의 나트륨이배출을 도와 혈관건강을...안의 지질을낮추고 동맥경화를 막으며 심근경색을 미리막고 혈압을낮춰줍니다. 3.완두콩 비타민C가 풍부하게 들어있어 몸속에...
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'혈압' 높은 사람이 먹으면 좋은 음식 4 2022.08.23해당카페글 미리보기
손상시키는 '침묵의 살인자'다. 반드시 관리가 필요한데, 이때 도움이 되는 식품들이 있다. © 제공: 헬스조선'혈압' 높은 사람이 먹으면 좋은 음식 4 ▷토마토=토마토가 붉은색을 띠게 하는 리코펜 성분과 베타카로틴, 루테인 등 항산화 물질은 혈압을...
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삶의 목적 - 나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지 2024.04.18해당카페글 미리보기
않는 것은 자기 자신을 아예 잃는 것이다.” - 『무엇이 나를 행복하게 만드는가』 중에서 - ◐ 나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지 ◑ 1. 시금치 칼로리는 낮고 식이섬유소가 풍부할 뿐만 아니라 칼륨, 엽산, 마그네슘과 같은 심장건강에 좋은...
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저혈압 수치 증상과 원인 좋은 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
저혈압, 혈압 수치, 증상, 원인, 좋은 음식까지 알아보자! 저혈압은 혈압이 너무 낮아지는 상태를 말하며, 어지러움, 현기증, 피로감 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 심각한 경우 기절이나 쇼크로 이어질 수도 있으니 주의가 필요합니다. 오늘은 저혈압...
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식사 때 마늘 음식 곁들이면…건강에 좋은 이유 7 2024.06.23해당카페글 미리보기
식사 때 마늘 음식 곁들이면…건강에 좋은 이유 7 염증 억제하고, 혈압 낮추고, 혈전 예방에 도움 마늘은 건강에 좋은 여러 가지 효능을 지니고 있다. [사진=클립아트코리아] 우리나라 사람이 일상적으로 먹는 음식에서 빠질 수 없는 식재료가 있다. 바로...
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당뇨에 좋은 음식 차 과일 추천 2024.07.07해당카페글 미리보기
차입니다. 혈당 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 혈압 감소에도 도움이 될 수 있습니다. 결명자차: 결명자차는 혈당...도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 3. 당뇨병 환자에게 좋은 음식 현미: 현미는 혈당 지수가 낮고 섬유질 함량이 높은...
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시금치 효능 및 부작용은? 시금치 생으로 먹어도 되는지, 상극 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
매우 좋은 식품입니다. 하지만 모든 음식이 그렇듯 시금치도 과다 섭취하거나 잘못된 방법으로 섭취하면 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 오늘은 시금치의 놀라운 효능과 부작용, 그리고 함께 먹으면 안 되는 음식까지 자세히 알아보겠습니다. 1...
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무릎 연골에 좋은 음식 2024.06.21해당카페글 미리보기
4.브르콜리 브로콜리는 비타민 항산화제 섬유소 같은 다양한 영양분이 많기 때문에 무릎연골에 좋은 음식이다 칼륨이 많이 들어 있기 때문에 혈압을 낮춰줄 수 있으며 항암효과도 볼 수 있기 때문에 일석이조의 효과를 얻을 수 있다 영양학적으로는...