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혈압이 높으시다면 꼭 피해야 할 음식 2021.01.06해당카페글 미리보기
술은 혈압을 상승시키는 작용을 한다. 또한 알코올 성분은 혈관 벽에 손상을 주며 다른 질환 위험도 증가시킨다. ◆베이컨 베이컨에는 지방이 너무 많다. 베이컨 3조각에는 지방이 4.5g, 나트륨은 약 270㎎이 들어있다. 아침식사 등을 할 때 베이컨 섭취량...
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혈압에 안 좋은 7가지 음식 2018.10.05해당카페글 미리보기
혈압에 안 좋은 7가지 음식 01. 차가운 메밀 냉면 메밀 냉면은 주재료인 메밀 자체가 몸 안으로 들어가면 차가운 성질을 띠는 데다 얼음을 띄워서 먹기 때문에 매우 찬 음식이다. 이 같은 차가운 음식은 몸 속에서 혈관을 수축시켜 혈액 순환을 방해한다...
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<혈압에 좋은 좋은음식과 치료 1> 2009.01.18해당카페글 미리보기
자주 올리는 것이 여러모로 좋다. 주의 사항은 통풍에 걸렸거나 요산 대사가 제대로 안돼 관절이 붓고 쑤시는 사람은 될 수 있는 대로 많이 먹지 않는 것이 좋다. (이사이에 이미지에 글은 혈압에 좋은2에 있음) <다시마 묵 만들기> 1. 다시마는 젖은 행주...
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혈압 낮추는데 좋은음식 2019.12.09해당카페글 미리보기
올바른 식사요법 1. 염분섭취 제한 염분 과다 섭취가 혈압을 상승시킨다는 것은 의학적으로 입증된 사실이다. 실제로 혈압을 올리는 것은 염분자체가 아니라 나트륨(Na) 성분이다. 보통 성인은 하루에 약 2g의 나트륨, 즉 소금으로 2작은술 정도(4g)가...
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혈압 올리는 뜻밖의 원인 vs 자연스럽게 낮추는 방법 2022.05.20해당카페글 미리보기
https://news.v.daum.net/v/20220520084043667?x_trkm=t 혈압 올리는 뜻밖의 원인 vs 자연스럽게 낮추는 방법 스트레스가 발생하면 혈압이 올라간다. 짠 음식도 혈압을 높인다. 이처럼 혈압에 영향을 주는 요인은 여러 가지다. 이와 관련해 '웹 엠디...
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혈압높을때 좋은 음식이 .. ? (펌)| 2015.05.04해당카페글 미리보기
양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하다. 그 결과 고혈압의 예방과 치료에 탁월하다. 하루의 분량으로 겉껍질 5g정도 여기에 3컵의 물을 붓고 반으로 줄 때까지 달여 찌꺼기는 걷어 내고 3번에 걸쳐 나누어 마신다. 매끼 식사 후에 따뜻하게 데워 마시는 것...
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혈압이 올라가고 내려가는것은 음식으로 조절이 가능하다. 2017.06.30해당카페글 미리보기
올리는 음식을 먹는 중이며 계속해서 열을 올리는 음식을 먹는데 앞으로도 체온을 올리는 음식을 먹는데 치중할 것이다. 뱃속이...저는 예전에는 저혈압 이였다. 언제부턴가는 몰라도 혈압이 정상이 되었는데 왜 정상이 되었는지는 나도 모른다. 음식을...
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체온을 올리는 음식을 많이 먹어서 고혈압환자가 많다. 2016.05.16해당카페글 미리보기
체온을 올리는 음식을 많이 먹어서 고혈압환자가 많다. ***** 1999년도에 건강 검진을 받을때가 지금도 기억이 나는데 왜 그런가 하면은 그 당시에도 지금 생각하면 몸의 열이 많아서 몸에서 수분이 많이 빠져나가서 탈수 현상이 있을 때였다. 그때에 피를...
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체온을 올리는 발열 음식 2013.02.08해당카페글 미리보기
체온을 올리기 위해 가장 쉬운 방법은 아무래도 음식! 체온을 올리는 <발열 음식>을 통해 맛은 물론, 건강까지 지키자! ◆몸이...기운이 없으며 의욕이 떨어지고 쉽게 피로를 느끼게 된다. 혈압이 낮으며 두통이나 어지럼증이 있고, 팔다리와 무릎, 등...
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‘고혈압’ 있으면(?) ⇒ 피해야 할 ‘식습관’ 7가지(?) 2023.12.27해당카페글 미리보기
약에도 부정적으로 영향을 미쳐 고혈압을 관리하기가 더 어려워진다. 6. 튀긴 음식을 많이 먹는다. - 튀긴 음식도 혈압에 좋지 않은 영향을 미친다. 튀긴 음식이 혈압을 올리는 주된 이유로는 포화지방과 트랜스 지방이 들어있어 체중 증가로 이어질 수...