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수면과 뇌 노폐물 청소, 서로 관련 없다? 2024.06.24해당카페글 미리보기
뇌 속 노폐물 청소는 어떻게 이뤄질까? 우선 뇌척수액이 뇌세포 사이를 순환하며 쓰임을 다한 대사물질이나 단백질, 독소 등...노폐물과 섞인 뇌척수액은 림프계로 이동한 후 정맥으로 들어가 혈액을 따라 뇌 밖으로 빠져나온다. 이를 ‘글림프 시스템...
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혈액 순환 돕고 염증 낮추는 음식 7 2024.01.26해당카페글 미리보기
직접 낮추고 염증 수치를 줄여주는 기능 한다. ◆ 들기름 육류의 비계 등에 많은 포화지방산과 달리 불포화지방산은 혈액 청소를 도와주며 염증 수치도 줄여준다. 포화지방산을 많이 섭취하면 혈관질환·비만이 생길 수 있지만, 들기름은 이와 반대의 작용...
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혈관을 청소하는 NO 2023.05.07해당카페글 미리보기
순환을 좋게하면 치매가 좋아집니다. 암 / 면역 / 노화 / 피로 여기에 잘 맞습니다. NO가 하는 역할이 머냐면? 혈관을 청소해서 혈액순환을 높이는 것입니다. NO가 잘 안 만들어지면 몸 전체 장기에 문제가 생깁니다. 우리 세포내에는 외부에서 신호를...
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먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 고마운 음식 9가지 2024.06.28해당카페글 미리보기
● 먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 고마운 음식 9가지 ● 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해...혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있다. 1. 혈액의 응고를 막아주는 "당근" 당근에 함유되어 있는 비타민 C...
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혈관을 청소해주는 고마운 음식 6가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
♡ 혈관을 청소해주는 고마운 음식 6가지 ♡ 현대인의 건강을 위협하는 주요 요인 중 하나는 바로 혈관 건강입니다. 혈관이 깨끗...연어 연어는 오메가-3 지방산이 풍부한 대표적인 생선입니다. 오메가-3 지방산은 혈액 내 중성지방 수치를 낮추고, 혈관...
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'기름진 혈관’ 청소 2024.07.10해당카페글 미리보기
혈관’ 청소해주는 음식 5가지 - © 제공: 헬스조선 *고지혈증은 혈관에 콜레스테롤 등 각종 지방 성분이 쌓이는 질환으로, 혈관에 쌓인 지방을 제거하고 싶다면 식습관만 개선해도 효과적이다. ㉮등푸른생선(고등어, 삼치, 꽁치 등)에는 오메가3 지방산이...
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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제1장 몸이 내보내는 신호의 구조 체계-❹면역력을 담당하고 관리하는 혈액 성분 2024.06.07해당카페글 미리보기
보통 혈액 1mm3에 2,200~3,000개 정도의 림프구가 들어 있으며, 백혈구 전체의 약 35~41%를 차지한다. 림프구도 과립구와 마찬가지로 너무 많이 증가하는 일이 자주 일어나지 않는다. 림프구가 너무 많이 증가하면 알레르기 질환이 발생하기 쉽기 때문...
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먹기만 해도 혈관을 청소 해 준다 2024.04.22해당카페글 미리보기
먹기만 해도 혈관을 청소 해 준다 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해 주는 음식을 많이...굳어 지는 것을 예방해 주는 특유의 효능이 있습니다. 1. 혈액의 응고를 막아주는 당근 당근에 함유되어 있는 비타민 C, 카로틴...
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혈관을 청소해주는 고마운 음식 6가지 2024.06.06해당카페글 미리보기
알아보겠습니다. 1. 연어 사진 출처: 언플래쉬 연어는 오메가-3 지방산이 풍부한 대표적인 생선입니다. 오메가-3 지방산은 혈액 내 중성지방 수치를 낮추고, 혈관 내 염증을 줄여주는 효과가 있습니다. 또한, 혈압을 안정시키고 혈관을 유연하게 만들어...
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혈액 속에 돌고 있는 지방을 없애는 방법 2024.06.12해당카페글 미리보기
유지하기 위해 이를 조절해주고 침착된 콜레스테롤을 청소하여 주는 기능까지 하는 불포화지방산이 필요합니다. 특히 고등어 등...이러한 기능과 함께 혈전을 예방하는 효과를 냅니다. 5. 혈액순환 좋게 하는 미역 미역은 세포의 신진대사를 좋게 하는...