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색깔 별 식품 효능 2013.06.21해당카페글 미리보기
대표적이지요. 토마토 이외 사과,딸기,석류,체리,수박,팥,앵두,대추,홍고추,오미자 등이 있습니다. ㅡ블랙푸드의 효능 블랙푸드는 항산화항암.항궤양 효과가있다고 알려진 안토시아닌이라는 수용성 색소가 있어 검은색을 띠게됩니다. 블랙푸드는 노화와...
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토마토 - 젊음을 지켜주는 천국의 과일 2008.07.06해당카페글 미리보기
대표 효능 항암 효과 비타민 C가 풍부하다. 토마토의 노란 부분에 많은 비타민 A는 항산화 효과가 있고, 붉은색을 내는 리코펜은 항암제로 알려져 있다. 동맥경화 예방 콜레스테롤을 산화시켜 동맥을 굳게 하는 활성산소의 작용을 억제한다. 뇌졸중 예방...
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시력 향상·노화 방지… 효능이 꽉 찬 노란 알갱이 2010.06.27해당카페글 미리보기
하루 5가지 컬러 푸드 섭취할 것 컬러 푸드는 당근, 토마토, 파프리카 등 다양한 색을 가진 식품을 일컫는다. 컬러 푸드는 5가지...블랙·옐로 등으로 대표되는데 색깔별로 각기 다른 효능을 지녀 고혈압, 당뇨, 면역력 증진 등 건강에 도움을 준다. 특히...
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발효음식 건강한 효능 2016.04.02해당카페글 미리보기
건강한 효능 발효란 미생물이 각종 효소를 분비해 유기 화합물을 산화·환원·분해·합성시키는 반응을 말한다. 이 과정에서 3백만개에 이르는 저분자 영양소가 발생하는데, 이 영양소가 우리 몸에 들어가 생리적으로 유용한 작용을 한다. 암 예방한다...
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차가운 오이•토마토 수프… 땀이 쏙 들어가네 2016.07.21해당카페글 미리보기
탁월한 효능이 있어 민간요법으로도 다양하게 이용되어 왔다. 강한 알칼리성 식품으로 산성화된 몸을 중화시키고, 이뇨작용이 있어 부기를 뺀다. 또 성분의 95%가 수분으로 이루어져 더운 여름철 몸의 열을 내리고 해독효과가 뛰어나 화상의 명약으로...
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요즘에 특히 좋은 화이트푸드 5가지 2021.05.30해당카페글 미리보기
좋은 화이트 푸드 5가지를 알아본다. 1. 도라지 기침을 멈추게 하는 진해작용, 가래를 없애는 거담작용을 해 호흡기에 좋은 음식으로 널리 알려져 있다. 사포닌 성분은 기관지를 활성화해 목 주위의 통증완화에도 좋다. 식단에 도라지를 자주 놓으면 가족...
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와인의 효능 2017.06.04해당카페글 미리보기
그리고 토마토에 있다고 하지요. 1. 와인의 효능 캘리포니아 데비스 대학의 푸랑캘 박사는 레드와인을 농축시켜 알코올을 날려버리고 남은 농축물의 폴리페놀로 하여금 사람의 LDL에 -대한 항산화능을 비타민 E와 함께 비교 연구 한 바가 있다. 레드와인의...
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야채과일 색깔별 효능 알고 먹자 2010.05.29해당카페글 미리보기
수박, 토마토의 붉은색 성분에 들어있는‘라이코펜’은 남성 전립선을 튼튼하게 하고 폐암을 예방하는 효과가 있다. 붉은 고추의 매운 맛을 내는‘캡사이신’은 혈액응고 위험을 줄여서 심혈관계 질환을 예방한다. 적포도, 블루베리, 체리,붉은 양배추 등...
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색깔별 음식의 엄청난 효능 2024.05.07해당카페글 미리보기
엄청난 효능 🌈 1. 심장을 튼튼하게 하고 암을 예방하는 레드(Red), 토마토 배불리 먹어도 부담없는 과일이 바로 토마토 . 과일과 채소 중에서 비타민을 포함한 각종 영양소가 가장 많이 든 식품으로, 약 92%의 수분과 20kcal 밖에 안 되는 열량을 가지고...
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항노화·항암·면역력 잡는 '컬러푸드'의 효능 2023.11.15해당카페글 미리보기
있다. 레드, 옐로우, 그린, 퍼플, 블랙, 화이트 총 6가지 컬러푸드의 색상별 효능을 살펴본다. ◇ 레드 푸드 = 항암 효과와...경화 예방에 효능이 있다. 라이코펜이 많이 들어 있는 음식은 토마토, 수박, 딸기, 파프리카, 석류, 홍고추 등이 있다...