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참치회덮밥 미소유부된장 2016.06.23해당카페글 미리보기
참치회덮밥 <재료> 냉동참치240g, 상추20장,깻잎 20장 오이1/2개. 무1토막 배1/4개 풋고추4개 마늘4쪽 밥공기(쌀300G+다시마물...3TS,물엿2TS,간장1TS와사비1TS설탕2TS,생강즙1/2TS 만드는방법 1.참치는 40도씨의 물1리터에 소금을 풀어서 담가80%정도해동...
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연어회 덮밥 - 면역력 강화에 도움을 주는 요리 2014.04.06해당카페글 미리보기
*********************** 연어 회 덮밥 *********************** [ 재료 ] 연어 300g 무, 오이, 상치, 깻잎, 무순, 풋고추, 마늘...즙 1/2Ts 정종 1Ts 식초 2 Ts 설탕 1Ts 참기름 약간 [만드는 법] 연어를 주사위 모양으로 썬다. 무, 오이, 상추,마늘...
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참치유자회덮밥 2007.09.18해당카페글 미리보기
참치유자회덮밥 ⊙준비할 재료 냉동참치 200g, 오이 ½개, 당근 ¼개, 붉은 양배추 1장, 깻잎 3장, 무 100g, 청양고추 2개, 마늘...큰술씩, 식초 3큰술, 다진 마늘 1작은술, 통깨 약간 ⊙만드는 방법 1 냉동참치는 해동해 얇게 저며 썬다. 2 오이, 당근...
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식욕부진아동 식단-참치회덮밥 2009.11.02해당카페글 미리보기
참치회덮밥 (영양소 : 열량 265kcal, 탄수화물 53g, 단백질 8g, 지방 1g) 재료 : 보리쌀 5g 쌀 55g 찹쌀 5g 홍고추 2g 풋고추 2g...붉은 양배추 15g 양상추 15g 오이 15g 참치40g 소금 2g 만드는 방법 : 1. 양상추,적채는 4cm길이로 곱게 채썰어 찬물에...
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멍게회덮밥 2021.07.06해당카페글 미리보기
재료 멍게, 다양한 야채, 초장, 참기름, 깨소금, 김 등 만드는 법 1. 다양한 야채를 깨끗이 씻는다. 2. 다양한 야채를 곱게 채를...야채와 김을 놓고 초장을 끼얹은 후 참기름을 첨가한다. #멍게 #멍게비빔밥 #멍게요리 #멍게회덮밥 #멍게비빔밥 레시피
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연어회덮밥 2006.06.14해당카페글 미리보기
연어회덮밥 준비할 재료 연어 400g, 연어알 2큰술, 오이·양파 1개씩, 상추잎 12장, 무순 ½봉지, 밥 4공기, 비빔고추장(고추장...참기름 1큰술, 깨소금 2작은술, 올리브오일 1작은술) 만드는 방법 ① 연어는 껍질을 칼로 저며가며 벗겨 살만 1.5cm 크기로...
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회덮밥 2010.07.02해당카페글 미리보기
설탕 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 참기름 1작은술, 생강즙 1작은술, 청주 1작은술, 가다랭이 국물 1작은술, 흰깨 약간) ⊙만드는 방법 (1) 3시간 전에 미리 불려둔 쌀은 동량의 물을 부어 밥을 짓는다. (2) 분량의 재료로 초고추장을 만든다. (3) 적색...
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소스, 드레싱 만드는 법, 재료, 용도 - 1 2006.03.27해당카페글 미리보기
약간 ※ [만드는 법] 시금치, 파슬리, 크레송은 다진다. 프레시 타임은 잎만 딴 뒤 믹서 올리브유와 함께 넣고 곱게 간다. 식초, 머스터드를 넣어 저은 후 나머지 재료를 넣고 젓는다. 14. 요구르트 과일 드레싱: 플레인 요구르트 3큰술, 프렌치 드레싱1큰...
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회덮밥 2003.04.15해당카페글 미리보기
4큰술 설탕……………………2큰술 식초……………………2큰술 생강즙…………………2작은술 흰깨……………………약간 [ 만드는법 ] ① 쌀은 1시간전에 씻어 놓았다가 냄비에 담고 쌀과 물의 분량을 1:1.5로 붓고 밥을 지으세요. ② 생선회는 깨끗이 손질...
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각종 요리 그리고 반찬 만드는 법 2013.01.27해당카페글 미리보기
버섯덮밥 약고추장 연어주먹밥 영양굴밥 오무라이스 오무라이스(소스2가지) 오징어젓갈비빔밥 전복밥 전복회덮밥 주먹 타조알밥 중국식쇠고기덮밥 지라시스시 짜장면 참치맛살롤 참치야채비빔밥 참치회덮밥 촉촉한쇠고기덮밥 충무김밥 카레라이스 카레...